Wysoki podpór u niemowlaka – jak wygląda, kiedy się pojawia?
Wysoki podpór u niemowlaka pojawia się po tym, gdy dziecko opanuje podpór na przedramionach i nauczy się w tej pozycji przenosić ciężar ciała na jedną lub drugą rączkę i wyciągać jedną z nich po zabawkę. Po wysokim podporze przychodzi czas na czworakowanie.
Wysoki podpór to naturalny etap rozwoju ruchowego niemowlęcia. Jednak nie każda pozycja, która na pierwszy rzut oka wygląda na podpór wysoki, jest jego prawidłową wersją. Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy wysoki podpór, kiedy powinien się pojawić w repertuarze umiejętności niemowlęcia i jak stymulować dziecko do osiągnięcia tej ważnej pozycji.
Spis treści:
- Jak wygląda wysoki podpór
- Wysoki podpór – kiedy dziecko powinno robić
- Jak zachęcić dziecko do wysokiego podporu
Jak wygląda wysoki podpór?
Prawidłowy wysoki podpór wygląda następująco:
- uda i miednica dziecka przylegają do podłoża,
- dłonie oparte są na podłożu nieco w przód od linii barków,
- łokcie są niemal wyprostowane, ale jednak wyprostowane nie są,
- głowa, klatka piersiowa i brzuch nie mają kontaktu z podłożem,
- szyja dziecka jest długa (barki nisko),
- dłonie są otarte, a nie zaciśnięte w piąstki,
- w tej pozycji dziecko potrafi patrzeć w dół, także pod brzuszek.
Nieprawidłowości, jakie mogą pojawiać się, gdy dziecko próbuje robić wysoki podpór:
- brzuszek spoczywa na podłożu,
- pupa jest mocno wypięta,
- lordoza lędźwiowa jest pogłębiona,
- barki blisko uszu,
- zaciśnięte piąstki.
Pierwsze próby wykonania wysokiego podporu mogą kończyć się tym, że niemowlę będzie się przesuwało po podłodze do tyłu. Wynika to z tego, że do osiągnięcia pozycji wysokiego podporu dziecko musi mocno odpychać się od podłoża, a początkowo może nie umieć wykorzystać tej siły do tego aby unieść tułów, lecz kieruje ją tak, że odpycha się do tyłu.
Wysoki podpór – kiedy dziecko powinno robić?
Zazwyczaj prawidłowy wysoki podpór dzieci potrafią zrobić pod koniec 6. miesiąca życia. Niektóre dzieci osiągają tę pozycje nieco wcześniej, inne trochę później.
Początkowo część niemowląt robi wysoki podpór na zamkniętych dłoniach, ale z czasem potrafią już w tej pozycji utrzymać je otwarte.
Aby dziecko mogło przyjąć pozycję prawidłowego podporu wysokiego, musi najpierw odpowiednio wzmocnić ciało i usprawnić ciało. Dokonuje się to poprzez osiąganie wcześniejszych ważnych etapów rozwoju ruchowego. Wcześniej więc niemowlę pracuje nad prawidłowym ustawieniem łopatek, wzmocnieniem mięśni obręczy barkowej, pleców, pośladków i brzucha. Najlepiej do wysokiego podporu przygotowuje podpór na przedramionach i balansowanie w tej pozycji ciężarem ciała z ręki na rękę.
Jak zachęcić dziecko do wysokiego podporu?
Zastanawiasz się, jak pomóc dziecku, aby zaczęło robić prawidłowy podpór wysoki? Oto kilka rad, jak stymulować dziecko do osiągnięcia tej ważnej pozycji.
Aby zachęcać dziecko do zrobienia wysokiego pod poru, trzeba się upewnić, że niemowlę opanowało już podpór na przedramionach i wyciąganie z tej pozycji rączki po zabawkę. Jeżeli maluch już to potrafi, można próbować:
- Stymulować napinanie się brzucha dziecka –gdy niemowlę leży w podporze na przedramionach, opieramy nasady dłoni w okolicy pośladków a palcami uciskać brzuszek dziecka posuwistym ruchem od żeber do pępka.
- Delikatnie podtrzymywać klatkę piersiową dziecka, co ułatwi mu dźwiganie się na wyprostowane rączki. Trzeba jednak starać się, aby dziecko utrzymywało samo większość ciężaru ciała i napinało brzuszek.
- Układać brzuszek dziecka na własnych udach i pozwalać dłoniom dziecka mocno opierać się na podłodze.
- Trening taki warto robić bez zabawek w najbliższym otoczeniu, aby niemowlę nie próbowało po nie sięgać z pozycji podporu na przedramionach – do wysokiego podporu potrzebuje obu rąk.
Opanowanie podporu wysokiego otwiera dziecku drogę do pozycji czworaczej i czworakowania. I to właśnie jest kolejnym etapem rozwoju po pozycji wysokiej.
Przeczytaj też: