Cukrzyca, próchnica, otyłość - 5 chorób, które powoduje cukier

1 z 5

1. Próchnica

Bakterie, które powodują próchnicę, odżywiają się cukrem. Próchnica to nie kwestia odległej przyszłości – zdarza się, że kompletnie zniszczone zęby mają całkiem maluchy, które często piją z butelki słodkie herbatki, soczki albo nawet mleko. Z zębami polskich dzieci nie jest dobrze, kilka lat temu stomatolodzy z Akademii Medycznej w Warszawie przebadali maluchy z jednego z warszawskich przedszkoli, okazało się, że próchnicę ma 68% trzylatków i prawie 100% sześciolatków!

Czytaj też: Słodycze - słodki wróg dziecka

2 z 5

2. Cukrzyca

Naukowcy alarmują, że lawinowo przybywa dzieci chorych na cukrzycę. Głównie cukrzycę typu 1 (insulinozależną), jednak coraz częściej rozpoznaje się u dzieci także cukrzycę typu 2 (która najczęściej jest skutkiem złego odżywiania). Dlaczego? Winna jest dieta, w której jest coraz więcej cukru. Warto pamiętać, że znajduje się on nie tylko w słodyczach, ale prawie we wszystkich fast foodach, sosach, majonezie, kaszkach, płatkach, jogurtach.

Czytaj też: 6 pomysłów na sałatki dla dziecka

3 z 5

3. Otyłość

Nadmiar cukru to nadmiar kalorii, a nadmiar kalorii to nadmiar kilogramów. Z badań przeprowadzonych przez Centrum Zdrowia Dziecka wynika, że pod względem ilości otyłych lub mających nadwagę dzieci dogonimy niedługo Niemcy i USA. Problem z wagą ma już co piąte dziecko powyżej 9. roku życia: znaczenie ma brak ruchu, ale również obfitująca w słodycze dieta. Warto przy tym pamiętać, że otyłość to nie tylko oponka na brzuchu, kompleksy i problemy na gimnastyce, ale także przeróżne kłopoty ze zdrowiem: nadciśnienie, wady postawy, przedwczesne dojrzewanie, stłuszczenie wątroby, a w dalszej perspektywie mnóstwo chorób dietozależnych.

Czytaj też: 9 pomysłów na zdrowe dania z drobiu

4 z 5

4. Niedobory ważnych składników odżywczych

Maluch, który zjada zbyt wiele słodyczy i wypija mnóstwo słodzonych herbatek, nie ma ochoty na to, co wartościowe. Niedobory ważnych składników może mieć nawet wówczas, jeśli wygląda jak pączek w maśle, bo ilość niekoniecznie oznacza jakość. Naukowcy z Instytutu Żywności i Żywienia stwierdzili niedawno, że polskie dzieci cierpią głównie na niedobór witaminy D, wapnia, żelaza i magnezu. A przecież nie głodują.

Czytaj też: Prawdy i mity o nadwadze

5 z 5

5. Trudności z koncentracją, hiperaktywność

Cukier może powodować gwałtowne podniesienie się poziomu adrenaliny, być przyczyną nadaktywności, niepokoju, trudności z koncentracją i chorowitości u dzieci. Nie mogą się skupić, wszędzie ich pełno, robią kilka rzeczy na raz. Pamiętaj też, że im więcej dzieci jedzą cukru, tym mniej jedzą wartościowych posiłków, w których znajdują się potrzebne im składniki mineralne i witaminy.

Czytaj też: 7 pytań o podawanie dziecku witamin