Bezsenność

bezsenność

Bezsenność w ciąży: przyczyny problemów ze snem i sprawdzone sposoby na zaśnięcie

Na bezsenność w ciąży lub pogorszenie jakości snu cierpi, według Amerykańskiej Narodowej Fundacji Snu, aż 75 proc. kobiet spodziewających się dziecka. Problem dotyka głównie przyszłych mam w III trymestrze ciąży, ale niewiele mniej kobiet ma kłopoty ze snem na wcześniejszych etapach ciąży.

Małgorzata Wódz

sen

dziecko

bezsenność

Melatonina dla dzieci - czy można podawać na sen?

Melatonina dla dzieci nie jest w Polsce dopuszczona do użytkowania. Suplementacja melatoniny nie może więc zastępować odpowiedniej higieny snu i zdrowych nawyków z tym związanych. Badania naukowe dotyczące bezpieczeństwa podawania melatoniny dzieciom nie dają rozstrzygających wyników.

Joanna Biegaj

sen

problemy ze snem

bezsenność

Kobiety się nie wysypiają. TEN powód zrozumie każda mama!

Badacze potwierdzają: mamom brakuje snu, przez co są stale zmęczone. Ile kobiet przyznaje, że po urodzeniu dziecka przestało się wysypiać? Sprawdź!

Hanna Szczesiak

zmęczenie

macierzyństwo

bezsenność

Niewątpliwie poświęcamy się i nie oczekujemy niczego w zamian

Tak wygląda nasza matczyna miłość. Choć brak nam snu, a zmęczenie sprawia, że powieki stają się ciężkie niczym głazy, nie podajemy się.

Marta Kabulska

bezsenność

przewijanie dziecka

nocne karmienie

9 rzeczy, które zrobimy tylko dla dziecka!

Nie da się ukryć, że tylko dla dziecka jesteśmy gotowe zrobić pewne rzeczy. Zgadniecie jakie?

Ewa Podleśna-Ślusarczyk

wychowanie dziecka

zmęczenie

bezsenność

Wiemy, dlaczego mamy ciągle są zmęczone (w przeciwieństwie do tatusiów)

Po przebudzeniu, chcesz schować się pod kołdrę i nigdzie nie wychodzić, a twój mąż wybiega z łóżka radosny jak skowronek. Nic dziwnego – ty po prostu MUSISZ spać dłużej.

Hanna Szczesiak

zmęczenie

macierzyństwo

bezsenność

„Brakowało mi nawet siły, aby się ubrać...” – zrozumcie to!

Oto cała prawda o trudnych początkach macierzyństwa.

Marta Kabulska

bezsenność

sen dziecka

Marsz do łóżka, przedszkolaku! Naprawdę potrzebujesz dużo snu...

Naukowcy biją na alarm – przedszkolaki i uczniowie, szczególnie ci starsi, za mało śpią. Jednak nie ma się co łudzić, że zagonimy ich do łóżka tuż po „Faktach”... Co więc zrobić, by dzieci nie chodziły rozdrażnione, tylko wypoczęte łatwo skupiały się na lekcjach i zajęciach dodatkowych?

Katarzyna Imiołek

macierzyństwo

bezsenność

Apel młodej mamy do mężczyzn: Potrzebujemy snu!

„Czy twoja praca wymaga bardziej wypoczętego umysłu niż moja?” - pyta matka czwórki dzieci. Powierzyliście nam najbardziej odpowiedzialne zadanie: opiekę nad dziećmi, musimy więc mieć siłę, by wykonywać je dobrze.

Marta Kabulska

bezsenność

dziecko nie chce spać

sposoby na dobry sen

Co nie daje dzieciom spać? Czasem także rodzice

Nie tylko nocne strachy bywają przyczyną dziecięcych kłopotów ze snem. Czasem to my, rodzice, mamy swój udział w tym, że maluch nie chce usnąć albo często się budzi w nocy. Zobacz, nad czym warto popracować, aby samemu też wreszcie się porządnie wyspać.

Małgorzata Wódz

ciąża

dolegliwości w ciąży

bezsenność

Przed porodem też można się wyspać

Nie możesz zmrużyć oka i czujesz się jak wieloryb, który nie jest w stanie się przekręcić? To jeden z uroków końca ciąży. Jak sobie pomóc?

Beata Turska

kłopoty ze snem

sen noworodka

bezsenność

13 powodów, dla których niemowlaki mogą cierpieć na bezsenność

Otuliłaś dziecko kołderką. Ściszyłaś telewizor. Zabroniłaś psu szczekać. I co? I nic! Twój słodki dzidziuś nie zaczął nawet ziewać. Dlaczego?

Malwina Małecka