Brzuch po ciąży

brzuch po ciąży

Jak mieć znów jędrny brzuch po ciąży?

Ciąża jest pięknym, ale też wymagającym dla kobiecego ciała okresem, który często zostawia niechciane „pamiątki”, głównie w postaci luźnego, wiotkiego brzucha pokrytego rozstępami. Dla wielu mam to powód do kompleksów i obniżonego samopoczucia. Na szczęście są sposoby na skuteczną poprawę jakości skóry na brzuchu. Poleca dr Barbara Jerschina, ekspert medycyny estetycznej z wieloletnim doświadczeniem, specjalistka od leczenia nadwagi i otyłości, założycielka Dr Barbara Jerschina Face & Body Clinique na warszawskim Powiślu.
materiały promocyjne
Wózek Thule
ciąża
sport
ciało po ciąży

Jak wrócić do formy po ciąży? Oto 5 ćwiczeń idealnych dla mam

Kiedy można bezpiecznie zacząć ćwiczyć po porodzie? Jakie treningi warto wykonywać? Te pytania z pewnością zadaje sobie wiele mam, które po ciąży chcą wrócić do formy lub zbudować ją od podstaw.
Współpraca reklamowa
Akceptuj siebie, ale jak masz brzuszek po ciąży, to lepiej załóż strój jednoczęściowy. WSZYSCY jesteście zakłamani!
brzuch po ciąży
ciało kobiety
wygląd mamy

„Akceptuj siebie, ale jak masz brzuszek po ciąży, to lepiej załóż strój jednoczęściowy. WSZYSCY jesteście zakłamani!” [LIST DO REDAKCJI]

Mam dość! Mam serdecznie dość tego całego zakłamania! Ledwo rozpoczęły się wakacje, a znowu to samo! Byłam wczoraj z dziećmi nad wodą i sobie pooglądałam. I może trochę jestem pocieszona, bo wiadomo, że jak drugiemu człowiekowi gorzej, to od razu każdemu robi się lepiej, a z drugiej strony… Mam już dość zakłamania i tych całych influencerek, czy tam innych celebrytek z idealnym ciałem. Bo to się kupy nie trzyma.
redakcja mamotoja.pl
brzuch po porodzie
ćwiczenia po ciąży
ćwiczenia po porodzie
brzuch po ciąży

Brzuch po porodzie – jak wygląda, kiedy zniknie, czym smarować?

Brzuch po porodzie nie wygląda od razu tak, jak przed ciążą. W niektórych przypadkach już nigdy nie wraca do poprzedniego stanu. Wiele zależy od tego, jak kobieta o niego zadba – zarówno w czasie połogu, jak i po nim.
Beata Turska
brzuchy po ciąży
brzuch po ciąży

Brzuchy po ciąży: celebrytki wreszcie przestały się wstydzić

Kolejne gwiazdy zainspirowane zdjęciem Aleksandry Żebrowskiej pokazują swoje ciała po ciąży. Mało która ma idealny brzuch i właśnie o to chodzi – przestańmy wstydzić się cellulitu, rozstępów czy fałdek. To wszystko jest normalne!
Magdalena Drab
Klaudia Halejcio brzuch po ciąży
brzuch po ciąży

Klaudia Halejcio pokazuje brzuch po ciąży: „Luźna skóra. Trzeba to dźwignąć”

Klaudia Halejcio pokazała naturalny brzuch po ciąży. Aktorka skarży się na luźną skórę, ale w rzeczywistości chyba wiele mam mogłoby jej pozazdrościć figury.
Magdalena Drab
Zosia Zborowska pokazała brzuch
brzuch po ciąży

Zofia Zborowska nie ma kompleksów: pokazała brzuch po ciąży bez filtrów

Zofia Zborowska nie ma oporów, by publicznie mówić o problemach po porodzie. Nie udaje, że ciało wygląda idealnie, nie zamierza też katować się dietami, by pozbyć się niedoskonałości. Z okazji pierwszego wyjścia bez córeczki aktorka odsłoniła pociążowy brzuch - nie każda kobieta by się na to zdecydowała!
Magdalena Drab
Aleksandra Żebrowska pokazała brzuch
brzuch po ciąży

Aleksandra Żebrowska pokazała brzuch po trzech ciążach. Fani zaskoczeni!

Aleksandra Żebrowska słynie z dystansu i poczucia humoru, z jakim opisuje swoją macierzyńską codzienność. Tym razem pokazała się na, jak zwykle naturalnych, zdjęciach z odsłoniętym brzuchem - internauci są zaskoczeni, że można tak wyglądać po urodzeniu trójki dzieci!
Magdalena Drab
brzuch po trzeciej ciąży
brzuch po ciąży

Pokazała brzuch po TRZECH ciążach: „pępek wygląda dziwnie, ale co z tego?”

Mama trójki dzieci pokazała odważne zdjęcia swojego ciała po ciążach i porodach. Choć sama przyznaje, że nie spodziewała się aż tak wielkich zmian, to jej brzuch wraz z rozstępami i obwisłą skórą jest dla niej powodem do dumy.
Magdalena Drab
Anita ze ŚOPW pokazała brzuch po dwóch ciążach
druga ciąża
ciało po ciąży
brzuch po ciąży

Anita ze „ŚOPW” pokazała ciało po dwóch ciążach. Ma się czym chwalić?

Anita na Instagramie pokazała ostatnio swój brzuch po dwóch ciążach. Kobieta drugie dziecko urodziła 2 miesiące temu, lecz już teraz wygląda świetnie. Co więcej, nie jest to efektem diety lub ciężkich treningów!
Joanna Biegaj
Jak wygląda brzuch trzy tygodnie po porodzie
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
brzuch po porodzie

Gdy 3 tygodnie po porodzie usłyszała, że wygląda jak w ciąży... pokazała odważne zdjęcia!

Po takich słowach niejedna mama by się załamała...
Hanna Szczesiak
akceptacja ciała po porodzie
termin porodu
ciało po ciąży
brzuch po ciąży

Trzy słowa: to kiedy termin? - koszmar każdej mamy

Nie, nie chodzi o to, kiedy urodzisz. Chodzi o to, że brzuch nadal masz tak duży jakbyś była w ciąży. Przeczytaj, co zrobiła mama, która miała dość takich pytań. Genialne, do skopiowania i przekazania dalej!
Agnieszka Majchrzak
Ciało po ciąży
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
ciało po porodzie

Instagram vs rzeczywistość: blogerka pokazała, jak naprawdę wygląda ciało po porodzie

Świeżo upieczona mama udowodniła, że perfekcyjne ciało po porodzie nie musi być dziełem matki natury, a jedynie... trikiem użytkowniczek Instagrama.
Dominika Bielas
Ciało po ciąży
ciało po ciąży
brzuch po ciąży

Dokładnie, tak wygląda brzuch po ciąży. Internautki zachwyciły się jej filmikiem!

Wiele celebrytek przekonuje, że kilka dni po porodzie można mieć płaski i umięśniony brzuch. Ona pokazała, jak naprawdę zmienia się ciało.
Dominika Bielas
Figura Natalii Siwiec po ciąży
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
brzuch po porodzie

Natalia Siwiec w ogniu krytyki! Fanki zarzucają jej, że ma... zbyt płaski brzuch!

Natalia Siwiec wróciła do formy w ekspresowym tempie! Nie wszystkim się to jednak podoba... Niektórzy zarzucają celebrytce, że zrobiła to zbyt szybko!
Hanna Szczesiak
Jak wygląda brzuch po porodzie
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
brzuch po porodzie

Jak wygląda brzuch po porodzie? Mama dwójki dzieci pokazuje prawdę!

Płaski brzuch tydzień po porodzie? Nie zawsze! Zobacz, jak może wyglądać brzuch kilka tygodni po porodzie. To odważne zdjęcie powinna zobaczyć każda mama!
Hanna Szczesiak
brzuch, pielęgnacja
brzuch po ciąży

Polka pokazała prawdziwe ciało po ciąży!

Nie spodziewała się, że wywoła to taką dyskusję!
Agnieszka Mikołajczyk
Brzuch po cesarskim cięciu
cesarka
cesarskie cięcie
brzuch po ciąży

"Tak wygląda mój brzuch 4 dni po cesarce!" – zobacz szczere zdjęcie blogerki!

Jak wygląda ciało matki po cesarskim cięciu? Zobacz zdjęcie australijskiej blogerki, która tłumaczy, dlaczego mamy powinny kochać swoje ciała!
Hanna Szczesiak
Brzuch matki po ciąży
rozstępy
ciało po ciąży
brzuch po ciąży

"Moje ciało to dzieło sztuki" – tych słów potrzebuje każda młoda mama!

"Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała" – czy można piękniej pisać o ciele matki? Przeczytaj, dlaczego ciało każdej mamy to dzieło sztuki!
Hanna Szczesiak
Brzuch kobiety po ciąży
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
brzuch po porodzie

Co prawdziwe matki myślą o swoich ciałach po ciąży? Zobacz film!

5 różnych kobiet, 5 różnych historii. Łączy je jedno – ich ciała nie są już takie, jak były przed ciążą. Co myślą o tych zmianach? Zobacz wzruszający film!
Hanna Szczesiak
Mama 2 dzieci pokazuje, jak wygląda brzuch 24 godziny po porodzie
ciało po ciąży
brzuch po ciąży
brzuch po porodzie

Mama 3 dzieci pokazuje, jak naprawdę wygląda brzuch 24h po porodzie

Młoda mama opublikowała w Internecie zdjęcie swojego brzuszka zaledwie 24 godziny po porodzie. "To piękne, silne i odważne. Dziękuję!" – skomentowała zdjęcie jedna z internautek.
Hanna Szczesiak
kobieta nadwaga
brzuch
brzuch po ciąży
nadwaga w ciąży

Kiedy pani rodzi? Słyszałaś kiedyś takie pytanie… nie będąc w ciąży?

Czasem można naprawdę zrobić komuś przykrość. Wystarczy, że zada się mu niezręczne pytanie!
Ewa Podleśna-Ślusarczyk
Giovanna Fletcher
brzuch po ciąży
związek po porodzie
brzuch po porodzie

Mąż staje w obronie pociążowego brzucha żony i składa hołd matkom

"Powinniśmy wspierać i oklaskiwać mamy za to, co przeszły podczas ciąży, porodu i później" – mężczyzna składa hołd matkom, po tym, jak ktoś skrytykował brzuch jego żony. Przeczytajcie jego apel o poszanowanie kobiet i ich ciał po porodzie.
Karolina Stępniewska
rozstępy
brzuch po ciąży
waga po ciąży

Mówi matkom: "Koniec ze wstydem! Moje ciało? Gąbczaste, ale zdrowe"

Po tym, jak została skrytykowana za swoją wagę, mama apeluje do innych: "Wystarczy oceniania, musimy się wspierać". Inna pyta: "Co z tego, że moje ciało ci się nie podoba? Jest zdrowe".
Karolina Stępniewska
kobieta, ciało, odchudzanie, brzuch
rozstępy
ciało po ciąży
brzuch po ciąży

Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze

Spokojnie, nie wszystkie pociążowe zmiany są nieodwracalne. Sprawdź, czego spodziewać się po porodzie.
Magdalena Drab
dieta, ćwiczenia, odchudzanie
ćwiczenia po ciąży
ćwiczenia po porodzie
brzuch po ciąży

Ćwiczenia po ciąży - film

Zobacz, jak ćwiczyć po porodzie. O tym, jak często ćwiczyć po ciąży i o jakich zasadach bezpieczeństwa pamiętać, opowiada trenerka fitness.
Justyna Etenkowska
kobieta, ćwiczyć
karmienie piersią
ćwiczenia po porodzie
brzuch po ciąży

Sprawdź, jak zgubić brzuszek po ciąży w 3 miesiące!

Jak schudnąć po ciąży, nie stosując radykalnych diet? Sprawdź, co jeść i jak ćwiczyć po porodzie.
Łucja Tolak