Dieta przed ciążą

dietety, porady dietetyka, jak przygotować się do ciąży, dieta przed ciążą, kwas foliowy przed ciążą
witaminy
plemniki
kwas foliowy

Jak przygotować się do ciąży? Radzi dietetyk

Czy można dietą poprawić geny, zanim zajdziemy w ciążę i przekażemy je dziecku? Jak przygotować się do ciąży, by zapewnić maluchowi najlepsze warunki do rozwoju? Jaka forma kwasu foliowego będzie dla mnie najlepsza? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk.
Joanna Karwat
kobieta, tarczyca, niedoczynność tarczycy, dieta na niedoczynnośc tarczycy, odchudzanie
owulacja
dni płodne
jajeczkowanie

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Odpowiada dietetyk

Czemu piszemy o tym dla kobiet starających się o dziecko? Eksperci podkreślają, że nadwaga utrudnia zajście w ciążę. Sęk w tym, że kobiety z niedoczynnością tarczycy mogą mieć duży problem z tym, żeby schudnąć. Sprawdź, co w takiej sytuacji radzi dietetyk.
Joanna Karwat
zakupy, dieta, zaburzenia hormonalne, dieta
estrogeny
hormony
bisfenol

Masz zaburzenia hormonalne? To może być wina złej diety

Wyniki badań hormonalnych odbiegają od normy? Przeczytaj, jakie produkty w diecie mogą powodować zaburzenia poziomu hormonów u kobiet i mężczyzn. Poznaj zalecenia dietetyka dla par starających się o dziecko.
Joanna Karwat
kobieta w kuchni
odchudzanie po porodzie
dieta przed ciążą
diety odchudzające

Odchudzanie przed ciążą? Zrób to mądrze!

Rozpoczynacie starania o dziecko, ale masz wrażenie, że ciążowe kilogramy dołożone do obecnej wagi zaszkodzą ci do takiego stopnia, ze ciężko będzie ci się ich pozbyć po ciąży? Zacznij odchudzanie jeszcze przed poczęciem. Oto kilka rad na temat diety.
Martyna Pstrąg
witamina D na lepszą płodność, kobieta, tabletka
owulacja
starania o dziecko
miesiączka

Witamina D jest potrzebna kobietom, które chcą zajść w ciążę

Często słyszysz, że mieszkańcy Polski mają niedobory witaminy D? To prawda. A ponieważ witamina D wspomaga płodność kobiety, powinnaś zwrócić uwagę na ten składnik w swojej diecie lub przyjmować suplementy zalecone przez lekarza.
Joanna Karwat
witamina E na lepszą płodność, orzechy, kobieta
starania o dziecko
płodność kobiety
dieta przed ciążą

Witamina E – jak wpływa na płodność kobiety

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, zadbaj o to, by w twojej diecie zagościła witamina E. Zdaniem ekspertów wystarczy garść orzechów, by dostarczyć organizmowi dzienną dawkę witaminy, która wspomaga płodność kobiety.
Joanna Karwat
Kobieta, tabletki, leki, choroba, leczenie
suplementy diety
dieta przed ciążą

Czy planując zajście w ciążę para powinna uzupełniać dietę suplementacją?

Zaczynacie starania o dziecko i zastanawiacie się, czy powinniście zmienić dietę i zacząć przyjmować suplementy?
Aneta Grinberg
gluten
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

Starania o dziecko, Hashimoto a dieta eliminacyjna

Czy mając Hashimoto i starając się o dziecko, warto stosować dietę eliminacyjną? Odpowiada mgr Małgorzata Pelikan, dietetyczka kliniczna.
Tatiana Audycka-Szatrawska
pobranie krwi
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

Test na nietolerancję przed ciążą?

Nie trzeba być alergikiem, by nie tolerować niektórych składników diety. Czy warto zrobić test na nietolerancję pokarmową, gdy planujemy dziecko? Odpowiada mgr Małgorzata Pelikan, dietetyczka kliniczna.
Tatiana Audycka-Szatrawska
kobieta
starania o dziecko
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

Za dużo i za mało kilo – kłopoty z zajściem w ciążę

Za dużo kilo? Niedobrze. Za mało kilo? Także niedobrze. I nadwaga, i niedowaga mogą przeszkodzić w planach przyszłej mamy. Co robić, gdy starania o dziecko nie przynoszą efektu? Można np. zmienić dietę.
Tatiana Audycka-Szatrawska
dieta, odchudzanie
starania o dziecko
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

Jestem otyła, powinnam schudnąć przed ciążą

Lekarze zalecają otyłym przyszłym mamom, by przed ciążą zrzuciły kilka, a nawet kilkanaście kilogramów. Mgr Małgorzata Pelikan, dietetyczka kliniczna, podpowiada, kiedy zacząć odchudzanie.
Tatiana Audycka-Szatrawska
orzechy, dieta
starania o dziecko
dieta przed ciążą

Gdzie szukać witaminy płodności?

Nazywana jest witaminą płodności. Jej niedobór może prowadzić do poronienia, a u mężczyzn do zaburzeń płodności. Wprawdzie niedobór witaminy E zdarza się rzadko, warto sprawdzić, w jakich produktach jej szukać – radzi mgr Małgorzata Pelikan, dietetyczka kliniczna.
Tatiana Audycka-Szatrawska
kobieta, jedzenie
starania o dziecko
dieta przed ciążą

Co zamiast mleka, by nie zabrakło wapnia?

Gdy jest się w ciąży, trzeba zadbać, by w diecie nie zabrakło wapnia. Czy warto zadbać o jego zasoby, zanim zajdzie się w ciążę? A co zrobić, jeśli nasz organizm nie toleruje mleka, które jest jednym ze źródeł tego składnika mineralnego? Gdzie szukać wapnia – odpowiada mgr Małgorzata Pelikan, dietetyczka kliniczna.
Tatiana Audycka-Szatrawska
kobieta, waga
dieta przed ciążą

Czy moja waga ma wpływ na płodność?

Zdarza się, że w naszych staraniach o dziecko przeszkadza to, ile ważymy. O wagę przed ciążą pytamy mgr Małgorzatę Pelikan, dietetyczkę kliniczną z Centrum Dietetyki Klinicznej 4Health w Katowicach.
Tatiana Audycka-Szatrawska
dieta a starania o dziecko
dieta
starania o dziecko
przygotowanie do ciąży

Starasz się o dziecko? Zadbaj o dietę. To pomoże ci zajść w ciążę

Niedobór witamin i minerałów może mieć wpływ zarówno na próby poczęcia dziecka, jak i na bezpieczny dla mamy i dziecka przebieg ciąży. Dlatego planowanie malucha powinno zaczynać się od uporządkowania diety.
Aneta Grinberg
produkty bogate w żelazo ciąża
ciąża
dieta przed ciążą

Przygotuj swoje ciało na ciążę

Niezależnie od tego, czy ciąża doda ci energii i uskrzydli, czy sprawi, że większość czasu spędzisz kursując między łóżkiem i toaletą, jest to piękny czas w życiu kobiety. I duży wysiłek dla organizmu. Sprawdź, jak się do niego przygotować.
Justyna Etenkowska
jak cieszyć się seksem
owulacja
zapłodnienie
płeć dziecka

6 sposobów na poczęcie chłopca

Zaplanować syna – to możliwe. Sprawdź, jak zwiększyć prawdopodobieństwo spłodzenia chłopca.
Magdalena Drab
mdłości w ciąży
objawy ciąży
starania o dziecko
przygotowanie do ciąży

Porady dla kobiet starających się o ciążę

Właśnie rozpoczęłaś starania o dziecko, a może już długa droga za tobą? Niezależnie od tego, na jakim etapie starań jesteś, te porady pomogą ci wygrać z trudnościami, zaplanować poczęcie oraz zdrową ciążę.
Edipresse
Wypadanie włosów w ciąży
starania o dziecko
dieta przed ciążą
badania przed ciążą

Czy dobrze przygotowałaś się do ciąży? - test

Edipresse
dieta, kobieta, śniadanie, muesli
nadwaga
otyłość
starania o dziecko

Dobra dieta zwiększa płodność - zadbaj o prawidłową masę ciała

O tym, jak ważna podczas starania się o dziecko jest dieta, opowiada współpracujący z kliniką nOvum dietetyk specjalizujący się w dietach propłodnościowych, odżywianiu kobiet w ciąży i matek karmiących piersią - Julia Jaskowska.
oprac. Magdalena Drab
dieta w ciąży, ciąża, brzuch w ciąży, odżywianie w ciąży
kwas foliowy
dieta w ciąży
dieta przed ciążą

Ciąża? Postaw na dietę bogatą w kwas foliowy – gotowy jadłospis!

Kwas foliowy (czyli witaminę B12) powinnaś przyjmować od początku ciąży. A najlepiej – już kilka miesięcy przed poczęciem. Bardzo ważna jest też dieta bogata w kwas foliowy. Podpowiadamy, jak skomponować jadłospis obfitujący w tę witaminę.
Katarzyna Imiołek
para, kobieta, mężczyzna, łóżko
owulacja
zapłodnienie
płeć dziecka

5 sposobów na poczęcie dziewczynki

Nie gwarantujemy, że zadziałają. Są jednak duże szanse, że pomogą w spłodzeniu córki.
Magdalena Drab
musli, przepis na musli, muesli
starania o dziecko
męska płodność
dieta przed ciążą

6 dań zwiększających płodność - przepisy

Możesz zwiększyć swoje szanse na poczęcie dziecka - zmień dietę na taką, która poprawi płodność twoją i partnera.
Joanna Karwat
mama, tata, ciąża
ciąża
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

10 rad, jak przygotować się do ciąży

Aby przygotować się do ciąży, musimy zadbać o własne ciało i.. umysł. Nie wystarczy jedynie sięgać po czasopisma dla przyszłych mam czy czytać książki na ten temat, choć będzie to przydatne.
informacje prasowe
kobieta, mama, mężczyzna, tata, owoc, truskawka
owulacja
kwas foliowy
dni płodne

Czas na drugie dziecko - półroczny plan przygotowań

Sądzisz, że wystarczy odstawić tabletki antykoncepcyjne? Jeśli marzysz o rodzeństwie dla dziecka, dobrze przygotuj się do drugiej ciąży, a unikniesz wielu stresów.
Joanna Karwat
kobieta, mężczyzna, łóżko, miłość
szczepienia
starania o dziecko
przygotowanie do ciąży

7 rzeczy, które trzeba zrobić przed ciążą

Jeśli planujesz zajść w ciążę, wykorzystaj ten czas, by dobrze się przygotować do macierzyństwa. Dzięki temu zapewnisz dziecku świetny start w życie.
Joanna Karwat
kobieta, mama, sok, picie, szklanka, ciąża, brzuszek
dieta mamy
starania o dziecko
dieta w ciąży

Zdrowa dieta = zdrowe dziecko

Chcesz być matką, starasz się o dziecko, a może już jesteś w ciąży? W trosce o maleństwo zapewne już zaczynasz myśleć, co powinnaś jeść, a czego unikać.
Materiały prasowe
Warto, by zajście w ciążę było przemyślane i zaplanowane
ciąża
przygotowanie do ciąży
dieta przed ciążą

Przygotowania do ciąży zacznij dużo wcześniej

Daj swojemu dziecku szansę na zdrowe i szczęśliwe życie – o jego przyszłość możesz zadbać na długo przed poczęciem. A im wcześniej, tym lepiej. Co możesz zrobić sześć miesięcy, trzy miesiące i miesiąc przed planowaną ciążą? Sprawdź.
Julia Nowak
płeć dziecka, planowanie płci dziecka
płeć dziecka
planowanie płci dziecka
dieta przed ciążą

Płeć dziecka na życzenie

Niewielu przyszłych rodziców na pytanie, kogo oczekują – chłopca czy dziewczynki, odpowiada, że chcą po prostu dziecka. Większość ochoczo wymienia jedną z płci.
Joanna Karwat