Mięso

Jeśli niemowlę zaczęło jeść warzywa i owoce, a także ewentualnie kaszki, przychodzi czas na mięso. Zacznij podawać je dziecku niedługo po tym, jak wprowadzisz warzywa.

Mięso to ważny składnik diety niemowlaka. Jednak właśnie dla najmłodszych dzieci trzeba je szczególnie starannie wybierać. Choć podanie maluchowi parówki jest łatwe - nie rób tego. Zaraz się przekonasz dlaczego.

Jak grillować wieprzowinę, jakie mięso wybrać i jak je zamarynować, radzi Piotr Murawski, szef kuchni Knorr.

Jeśli dziecko nie chce jeść, mięsa, warzyw czy natki, wysil wyobraźnię i sprytnie ukryj je w potrawach. Zamiast płaczącego pełnego złości dzieckabędziesz mieć przy stole dziecko, które wcina, aż mu się uszy trzęsą. I swoje spokojne sumienie.

Drób i śledziki, parówki i owoce morza... Na pewno nieraz zadasz sobie pytania: czy kilkulatek może to jeść? Jakie mięso jest dla niego najlepsze? A czego mu nie podawać?

Twój smyk kręci nosem na pulpety? Wypluwa kanapkę z wędliną? Spróbuj go przekonać do mięska – dziecko potrzebuje go, by się dobrze rozwijać. A my podpowiadamy, które jest dla niego najzdrowsze.

Drób i śledziki, parówki i owoce morza - czy małe dziecko może to jeść? Jakie mięso jest dla niego najlepsze? Czy to prawda, że dzieci nie powinny jeść kurczaka ze sklepu? Przeczytaj, które przekonania o drobiu i mięsie w diecie dziecka są prawdziwe.

Dziecko powinno jeść mięso. Zawiera ono tyle białka żelaza, cynku i witamin, ile warzywa nie są w stanie dostarczyć. Dzieci mogą jeść różne gatunki mięsa, ale w odpowiednim czasie. Niektóre, jak np. kurczak lub cielęcina, mogą uczulać. Zobacz, kiedy podawać dziecku poszczególne gatunki mięsa!

Skorzystaj z rad dietetyka, dr Haliny Weker i zaskocz rodzinę, podając faszerowaną cukinię czy domowy pasztet.

Są lepsze i gorsze sposoby przygotowywania posiłków dla dziecka. Najwcześniej możesz podać mięso gotowane, później także duszone i pieczone. Dopiero dziecko, które skończyło trzy lata, może zacząć jeść mięso grillowane lub smażone.

Gdy dziecko zaczyna otrzymywać pokarmy stałe, w jego jadłospisie musi znaleźć się odpowiednia ilość mięsa.

Mięso jest ważnym składnikiem diety dziecka. Dostarcza pełnowartościowego białka, żelaza, cynku i witamin z grupy B.