Odżywianie

dieta

odżywianie

Lekkostrawne jedzenie – na czym polega taka dieta, co jeść i kiedy?

Lekkostrawna dieta nie obciąża żołądka i jelit, jest wskazana w chorobach układu pokarmowego, a jej celem jest poprawa stanu zdrowia. Powinna pokrywać dzienne zapotrzebowanie na energię i być odżywcza. Sprawdź, jakie produkty i potrawy należy do kategorii jedzenia lekkostrawnego, a jakich do niej nie można zaliczyć.

Ewa Janczak-Cwil

dziecko

odżywianie

napoje dla dzieci

Katarzyna Bosacka krytykuje skład napojów Ekipy Friza: „20 łyżeczek cukru w litrze? Napój truskawkowy bez truskawek?”

Katarzyna Bosacka opublikowała i przeanalizowała skład napojów Ekipy Friza. Sprawdźcie, co piją wasze dzieci! Lepiej im tego nie kupować...

Joanna Biegaj

karmienie piersią

odżywianie

dieta po ciąży

Dieta po porodzie – naturalnym, cesarce, przykładowy jadłospis

Dieta po porodzie musi dostarczać energii i składników odżywczych, które pomogą zregenerować organizm po ciąży i porodowym wysiłku. Oto propozycje posiłków dla mamy na czas połogu: 7 dni, 5 zdrowych posiłków dziennie. Wydrukuj i nie trać czasu na kombinowanie, co ugotować!

Martyna Pstrąg

co jeść w ciąży

jedzenie

odżywianie

Dieta w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]

W ciąży powinnyśmy jeść dla dwojga, a nie za dwoje – tę złotą zasadę zdrowego odżywiania w ciąży przypomina dietetyczka Paulina Barros. Zobacz nasz film, w którym ekspert odpowiada na najczęstsze pytania związane ze zdrową dietą w czasie ciąży.

Agnieszka Majchrzak

warzywa

owoce

odżywianie

"Hymn Świeżaków" jak torpeda zawojował You Tube

Nie do wiary! Być w złotej dziesiątce najpopularniejszych filmów oglądanych na You Tubie? Ponad 18 milionów wyświetleń, szał sprzedaży maskotek. "Hymn Świeżaków" stał się czarnym koniem podsumowań tego roku!

Agnieszka Majchrzak

odżywianie

kuchnia dla malca

wspólne posiłki

Warto jeść razem

Niby wszyscy wiemy, że należy jeść razem. Mama, tata, dzieci – rodzina przy jednym stole je niespiesznie posiłek, prowadząc miłą rozmowę. Ale czy naprawdę jest to częsty obrazek w twoim domu?

Aleksandra Malinowska

niemowlę

karmienie piersią

odżywianie

Zasady diety na 2-3 rok życia

W drugim i trzecim roku życia dziecko może jeść już większość dań. Ale nadal odpowiednio przygotowywanych.

Aleksandra Sobieraj

dziecko, dziewczynka, zupa, kuchnia, obiad, jeść

odżywianie

zupy dla dzieci

Zupka na rozgrzewkę

Na co ma się zwykle ochotę po jesiennym spacerze? Na coś gorącego. Nalej wtedy sobie i dziecku talerz zupy.

Edipresse Polska S.A.

odżywianie

Sztuka łączenia produktów

Czy wiesz, dlaczego gotowana marchewka jest najlepsza z masłem? Oto tajemnice łączenia produktów, dzięki którym przygotowywane potrawy nie tracą swoich wartości.

Joanna Kieniewicz-Górska

warzywa

owoce

odżywianie

Ciekawostki o owocach i warzywach

Znajdziesz w nich nie tylko witaminy, ale też takie składniki, których nie ma w żadnej aptece. Co one robią? Podnoszą odporność i iloraz inteligencji, poprawiają wzrok.

Katarzyna Pinkosz

czekolada

odżywianie

zasady żywienia

Co zamiast batonika? 7 zdrowszych przekąsek na spacer

Smyk woła, że jest głodny. Co mu możesz zaproponować, gdy jesteście akurat na placu zabaw, na zakupach, jedziecie samochodem?

Katarzyna Pinkosz

witaminy

warzywa

odżywianie

Menu po zimie

U progu wiosny maluchy są zwykle bledsze i mniej odporne. Bogata w warzywa i owoce dieta sprawi, że Twoje dziecko szybciej nabierze sił.

Edipresse Polska S.A.