Orzechy w ciąży – czy można je jeść, jakie i ile? Które są najzdrowsze?
Jeszcze do niedawna orzechy były na dietetycznej „czarnej liście” ciężarnych. Naukowcy jednak rozprawili się z mitem, który spędzał sen z powiek kobietom w ciąży. Dowiedz się, jakie orzechy warto spożywać w ciąży oraz w jakich ilościach.
Adrianna Trusiuk
orzechy
dieta w ciąży
zdrowe nawyki żywieniowe
Czy można jeść pistacje w ciąży?
Pistacje to prawdziwy przysmak, który zawiera mnóstwo drogocennych witamin i minerałów. Wiele kobiet odmawia sobie jednak jedzenia pistacji w ciąży. Czy przyszłe mamy mają się czego bać?
Adrianna Trusiuk
alergia
orzechy
dieta w ciąży
Orzeszki ziemne w ciąży – można jeść czy lepiej ich unikać?
Orzeszki ziemne bywają czasem odradzane ciężarnym, ponieważ posiadają silnie alergizujące właściwości. A przecież to przekąska, której smak idealnie wpisuje się w zachcianki żywieniowe ciężarnych. Czy w takim razie można jeść orzeszki ziemne w ciąży?
Adrianna Trusiuk
orzechy
rozszerzanie diety niemowlaka
Masło orzechowe dla niemowlaka – czy to dobry pomysł?
Podawanie niemowlętom masła orzechowego i orzechów ciągle budzi wątpliwości rodziców małych dzieci. Wszystko przez to, że diametralnie zmieniły się zalecenia dotyczące produktów potencjalnie alergizujących w diecie niemowląt zmieniły w ostatnich latach . Sprawdź, od kiedy podawać masło orzechowe niemowlętom.
Ewa Janczak-Cwil
orzechy
zdrowie dziecka
alergia pokarmowa
Orzeszki ziemne - od kiedy dozwolone dla dziecka? [NOWE ZALECENIA]
Orzeszki ziemne - od kiedy są wskazane dla dziecka? Do tej pory dietetycy i lekarze zalecali, by orzechy podawać dzieciom dopiero po 2-3. roku życia. Wszystko dlatego, że orzechy, szczególnie ziemne, znajdują się na liście najbardziej uczulających alergenów. Najnowsze zalecenia mówią jednak coś zupełnie innego.
Joanna Biegaj
orzechy
bezpłodność
plemniki
Jedzenie ich zwiększa płodność - potwierdzają to najnowsze badania
Są kopalnią energii i białka i chyba powinien polubić je każdy facet - bo jak pokazują badania, zwiększa to ich płodność. Co tak działa? Orzechy!
Agnieszka Majchrzak
orzechy
karmienie piersią
alergia pokarmowa
Czy orzechy to dobra przekąska dla karmiącej mamy?
Zamiast zjadać batonika lub wafelka, gdy dopada cię głód, warto przegryźć garstkę orzechów. To zdecydowanie lepsza przekąska. Jednak jeśli karmisz piersią, musisz być ostrożna, bo orzechy to silny alergen.
Aleksandra Sobieraj
orzechy
dieta
odchudzanie po porodzie
Orzechy pomagają schudnąć
Orzechy, owszem, są kaloryczne, ale błędem jest rezygnowanie z nich, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów. Dowiedziono bowiem, że nie tylko nie tuczą, ale mają zbawienny wpływ na zdrowie i odchudzają.
Justyna Etenkowska
orzechy
przepisy dla dzieci
Co zrobić z orzechami? - 5 przepisów dla dzieci
Orzechy, choć kaloryczne, warto włączyć do diety swojej i dziecka, bo są skarbnicą składników odżywczych. Jesień to najlepsza na to pora!