Zdrowy sen

dziecko śpi

zdrowy sen

badania naukowe

Czy dziecko musi spać w ciemności?

Spanie w ciemności niekiedy budzi strach wśród maluchów, ale także ich rodziców, którzy czują, że dziecko jest bezpieczniejsze, śpiąc przy zapalonym świetle. Według naukowców jednak zostawianie włączonej lampki na noc w pokoju dziecka może negatywnie wpłynąć na jego rozwój.

Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska

sen

sen noworodka

sen dziecka

Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy

Otulony bobas czuje się bezpieczniej, dzięki czemu szybciej się uspokaja i zasypia. Dlaczego jeszcze warto stosować otulacze? W czym tkwi ich sekret i co sprawia, że maluszki śpią w nich lepiej i dłużej? Odpowiadamy!

Współpraca reklamowa

pielęgnacja

kąpiel niemowlaka

zdrowy sen

Zadbaj o zdrowy sen dziecka (3 proste kroki)

Niezakłócony sen stanowi podstawę nocnego odpoczynku. Poznaj rytuał na dobranoc, który pomoże twojemu dziecku spokojnie zasnąć.

Współpraca reklamowa

oczyszczacz powietrza

sposoby na dobry sen

Philips

Jak stan powietrza wpływa na jakość snu?

Powietrze z zanieczyszczeniami i alergenami, przesuszone lub zbyt wilgotne ma negatywny wpływ na jakość naszego snu i powoduje objawy, które potrafią dosłownie spędzić sen z powiek. Dodaj dbanie o jakość powietrza do listy zachowań higieny snu i ciesz się zdrowszym snem.

Współpraca reklamowa

Skowronek czy sowa? Znak zodiaku podpowie ci, jakim typem jest twoje dziecko

znaki zodiaku

dziecko śpi

zdrowy sen

Skowronek czy sowa? Znak zodiaku podpowie ci, jakim typem jest twoje dziecko

Twoje dziecko jest typowym rannym ptaszkiem czy może nocną sową? Dlaczego jedne potrzebują nieco dłuższego snu, a innym wystarczą zaledwie 3-4 godziny, aby się zregenerować? Okazuje się, że astrologia ma wpływ na to, ile snu potrzebuje nasz organizm.

Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska

pobudki dziecka - co zrobić, by spało dłużej

sen dziecka

dobry sen

sposoby na dobry sen

Twoje dziecko wstaje skoro świt? Możesz to zmienić!

Pobudki dziecka codziennie o 5 rano mogą wykończyć każdego. Dla dziecka zasada jest prosta - jeśli ono się wyspało, to mama także, prawda? Podpowiadamy, jak przestawić malucha by spał trochę dłużej.

Martyna Pstrąg

sen

zdrowy sen

Dlaczego trzeba się wysypiać?

Zwłaszcza jeśli jesteście młodymi rodzicami samo wspomnienie o wysypianiu może wywoływać rozmarzony uśmiech. Warto jednak przyłożyć większą wagę do odpowiedniej ilości snu. Sprawdź, dlaczego.

Justyna Etenkowska

krawienie po porodzie, połóg, zdrowie kobiety

sen

dobry sen

zdrowy sen

6 pomysłów, które pomogą się wyspać

Chodzisz spać wcześnie, a mimo to jesteś niewyspana? Nie możesz zasnąć, a rano kilka razy przestawiasz budzik? Sprawdź, co zrobić, żeby poprawić jakoś snu.

Justyna Etenkowska

sen

płacz

sen dziecka

Płacze przez sen

Co robić, gdy kilkumiesięczne dziecko popłakuje przez sen? Radzi psycholog.

Edipresse