Źródła witamin

Dzięki badaniom naukowym Aboca powstał nowy suplement diety: Vitamin C Naturcomplex. W 100% naturalna witamina C dla dorosłych i dzieci.

W jakich produktach znajdziemy witaminę D? Występuje w żywności w małych ilościach, głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Produkty bogate w witaminę D mogą znacząco zmniejszyć np. ryzyko cukrzycy ciążowej lub objawy alergii. Odpowiedni poziom tej witaminy może także łagodzić przebieg COVID-19!

To jedna z najpopularniejszych witamin – już nawet przedszkolaki wiedzą, że znajduje się w owocach i warzywach, i że to między innymi dla niej trzeba często po nie sięgać. Jednak wielu z nas nie potrafi wymienić jej najważniejszych funkcji i wpływu na zdrowie. Czas więc poznać kilka ciekawostek na temat witaminy C.

Niezależnie od pory roku witaminy muszą się znaleźć w diecie dziecka. I to w odpowiednich proporcjach. Co jest najlepszym ich źródłem? Oczywiście dieta, a zwłaszcza obecność w niej warzyw i owoców, najlepiej świeżych, choć poza sezonem mogą być też mrożone.

Dziecko jest przeziębione? Może ma za mało witaminy C... Nie chce jeść? A więc trzeba mu szybko podać preparat z minerałami. Czy te obiegowe opinie są prawdą? Niekoniecznie!

Wszystko to, czego Twoje maleństwo w brzuszku potrzebuje, dostaje od Ciebie. A Ty? Czy dbasz o siebie?

Witaminy mają duże znaczenie dla rozwoju dziecka: "pilnują" układu odpornościowego, wpływają na system nerwowy, odpowiadają za stan skóry i paznokci. Oto nasza ściąga o witaminach - zobacz, która za co odpowiada i gdzie ich szukać.