Dieta w ciąży

Winogrona w ciąży: kiedy mogą szkodzić? [WIDEO]

Winogrona w ciąży, spożywane w umiarze, są doskonałym źródłem składników odżywczych. Mogą też zapobiegać zaparciom. Jednak powinno się zachować umiar w jedzeniu winogron w ciąży, ponieważ zawarty w nich resweratrol może szkodzić płodowi. Zawierają też dużo cukru.

Czy można jeść winogrona w ciąży? Odpowiedź na to pytanie wciąż wzbudza kontrowersje i nie jest jednoznaczna. Okazuje się bowiem, że winogrona w ciąży mogą zarówno służyć kobiecie i rozwijającemu się dziecku, jak i szkodzić przyszłej mamie i powodować m.in. wady serca u dziecka. W tym przypadku jedynym słusznym rozwiązaniem jest po prostu zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku, a także wybór zbilansowanej i pełnowartościowej diety, która jest bogata w bezpieczne produkty zarówno dla ciężarnej, jak i płodu. 

Winogrona w ciąży:

  1. Jakie są korzyści spożywania winogron w ciąży?
  2. Kiedy winogrona w ciąży mogą szkodzić?
  3. Winogrona a cukrzyca ciążowa

Jakie są korzyści spożywania winogron w ciąży?

Winogrona zawierają wiele składników odżywczych, które mają korzystny wpływ na zdrowie kobiety i dziecka, m.in. wapń, żelazo, magnez, potas, kwas foliowy, przeciwutleniacze. Mogą wspierać układ odpornościowy dzięki zawartości przeciwutleniaczy, zapobiegać skurczom (magnez), zaparciom w ciąży (błonnik), chronią serce (polifenole), zapobiegają anemii (żelazo). 

Kiedy winogrona w ciąży mogą szkodzić?

Okazuje się, że spożywanie winogron w ciąży w nadmiarze (dotyczy to także rodzynek) może być toksyczne ze względu na wysoką zawartość resweratrolu (znajduje się głównie w skórkach winogron). Ten organiczny związek chemiczny jest silnym przeciwutleniaczem i mimo że obniża poziom cholesterolu we krwi, może wpływać niekorzystnie na rozwój trzustki u płodu. Badania naukowców z Oregon Health & Science University i University of Colorado-Denver wykazały, że duże stężenia resweratrolu powodowały zwiększenie trzustki płodu o 42 proc. 

Odnotowano również przypadek kobiety w ciąży, która zażywała ekstrakt z pestek winogron, co – zdaniem naukowców – wpłynęło bezpośrednio na problemy z sercem (przewodem Bottala) u płodu. Jedzenie tych owoców w ciąży może też wywoływać nieprzyjemne dolegliwości, takie jak biegunka czy zgaga u przyszłej mamy.

Winogrona a cukrzyca ciążowa

Winogrona są zaliczane do jednych z najsłodszych owoców, ponieważ zawierają dużo cukru – dlatego nigdy nie powinno się jeść ich w nadmiarze. Poza cukrem posiadają też dość wysoki indeks glikemiczny i nie są lekkostrawne. To ważne szczególnie dla ciężarnych cierpiących na cukrzycę ciążową. W takich przypadkach najlepiej, żeby całkiem unikały spożywania winogron.
 

Plusy jedzenia winogron w ciąży minusy jedzenia winogron w ciąży
mają dużo cennych składników odżywczych mogą być toksyczne i powodować nieprawidłowy rozwój płodu, w tym trzustki i serca
mogą wspierać układ odpornościowy zawierają dużo cukru
mogą zapobiegać skurczom mogą powodować biegunki
zapobiegają anemii mogą wywoływać zgagę
chronią serce  
mogą zapobiegać zaparciom  
 

Zobacz też:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA