Dieta leczy dnę moczanową

Przyczyną dny moczanowej jest nadmiar związków purynowych, których organizm nie jest w stanie wydalić z organizmu. Ich nadmiar trafia m.in. do stawów, powodując stan zapalny: zaczerwienienie, obrzęk, gwałtowny ból. Konieczne jest schudnięcie (nadwaga i otyłość to czynnik ryzyka dny moczanowej), odpowiednia dieta i ograniczenie w niej puryn.

Czytaj też: Dna moczanowa w ciąży: skąd się bierze, jakie są objawy i leczenie

Co jeść, jeśli masz dnę moczanową

Dieta powinna być lekkostrawna, z dużą ilością warzyw i owoców, chudego nabiału, produktów węglowodanowych.
Jedz produkty, które zawierają mało związków purynowych:

• buraki, cebula, chrzan, cukinia,
• kapusta, marchew, ogórki, pomidory,
• owoce: agrest, brzoskwinie, czereśnie, wiśnie, gruszki, jabłka, maliny, porzeczki, truskawki i winogrona,
• pieczywo, przetwory zbożowe,
• ryż, kasze
• masło, maślanka, sery i jajka,
• orzechy
• chude mleko,
• jogurt o niskiej zawartości tłuszczu,
• ziarna słonecznika, sezamu, orzechy laskowe, ziemne i włoskie,
• oleje roślinne, np. rzepakowy

Uwaga: Produkty powinny być gotowane, duszone, nie smażone.

Czytaj też: Dieta, która sprzyja nowotworom

Tego nie jedz, jeśli masz dnę moczanową

Te produkty zawierają dużo związków purynowych, które nasilają objawy dny moczanowej:

• podroby (np. wątroba, nerki),
• mięso, zwłaszcza czerwone, dziczyzna,
• tłuste sosy,
• alkohol (także piwo),
• wywary kostne i mięsne,
• produkty bogate w tłuszcze zwierzęce

Uwaga: ogranicz ryby. One również zawierają dużo związków purynowych, np. dorsz, karp, łosoś, makrela, pstrąg, sandacz, sola, szczupak, szprotki wędzone, sardynki, śledzie, krewetki.
Ogranicz: kawę, mocną herbatę, czekoladę.

Czytaj też: Dieta na każdy trymestr ciąży