Żylaki w ciąży: jak powstają, zagrożenia, co stosować
Żylaki w ciąży to problem, z którym boryka się aż 40% przyszłych mam. Żylaki są to zgrubienia, które pojawiają się wzdłuż żył. Powstają na skutek trudności przepływu krwi z kończyn dolnych do serca i mogą prowadzić do poważnych powikłań, np. zakrzepicy żył. Jakie są najczęstsze przyczyny powstawania żylaków? Jak zapobiec kłopotom z krążeniem? Sprawdź!
Żylaki w ciąży to coraz częstszy problem przyszłych mam. Dolegliwość może mieć podłoże genetyczne, sprzyjają jej także zmiany hormonalne, a w szczególności wzrost progesteronu. W grupie ryzyka są także panie, u których żylaki występowały już przed ciążą, mają nadwagę lub zbyt szybko tyją w ciąży. Problemem może być także stojący lub siedzący tryb pracy. Żylaki bolą, są zagrożeniem dla zdrowia, a dla wielu osób są także nieestetyczne. Czy można sobie z nimi skutecznie poradzić? Podpowiadamy!
Żylaki w ciąży: przyczyny
Od drugiego trymestru ciąży krew może zacząć zalegać w dolnych kończynach, powodując ich spuchnięcie i bolesność żył; zwykle tych na nogach, ale czasem też w odbycie. Prawdopodobieństwo, że i tobie przydarzą się żylaki, wzrasta, jeśli w twojej rodzinie ktoś cierpiał na tę dolegliwość w ciąży.
Jeśli przyszła mama jest obciążona genetycznie żylakami, może się z nimi borykać już w pierwszych miesiącach ciąży (zwłaszcza gdy jest to kolejna lub mnoga ciąża). Pojawiają się one, ponieważ:
- zwiększa się ciśnienie z żył macicy w stronę żył miednicy;
- wzrasta ciśnienie w żyłach na nogach;
- krew zwiększa swoją objętość;
- włókna mięśniowe w ścianach żył ulegają rozluźnieniu;
- zmniejsza się sprężystość żył na skutej działania progesteronu.
Inne przyczyny pojawienia się żylaków to:
Zobacz także
- nadwaga lub otyłość,
- siedząca lub stojąca praca,
- przeciążanie nóg na skutek dźwigania,
- wiek (im człowiek jest starszy, tym ryzyko wzrasta),
- geny (żylaki najczęściej mają podłoże genetyczne).
Żylaki w ciąży: objawy
O tym, że możesz mieć problem z żylakami, świadczą następujące sygnały. Nogi (zwłaszcza łydki):
- swędzą,
- bolą,
- wydają się ciężkie,
- są obrzęknięte.
Oprócz tego coraz częściej zaczynasz miewać skurcze łydek i nieprzyjemne uczucie mrowienia. Nie zwlekaj, jeśli zauważysz u siebie podobne objawy. Im szybciej zaczniesz walczyć z problemem żylaków, tym będzie on mniej dotkliwy.
Żylaki w ciąży: zagrożenia
Pajączki i żylaki mogą prowadzić do powikłań, m.in. do powstawania stanów zapalnych żył. Jednym z takich powikłań jest zakrzepica żył. W naczyniach krwionośnych powstaje wtedy skrzep krwi uniemożliwiający jej swobodny przepływ. Powstaniu tego schorzenia sprzyja także zwiększona krzepliwość krwi w czasie ciąży.
Niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli noga, na której są żylaki, nagle puchnie, boli lub sinieje. Może to być objawem zakrzepicy żył lub zapalenia żył.
Zapobieganie żylakom w ciąży
Inwazyjne leczenie żylaków w ciąży nie jest wskazane, dlatego przyszła mama powinna przede wszystkim działać prewencyjnie, by ich uniknąć albo sprawić, by się nie powiększały. W walce z żylakami w ciąży skuteczne są:
- unikanie nagłych skoków wagi;
- wykonywanie ćwiczeń poprawiających krążenie krwi;
- częste leżenie z nogami uniesionymi powyżej klatki piersiowej;
- odpowiednie nawadnianie organizmu (picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie);
- stosowanie prawidłowej, bogatej w błonnik diety;
- unikanie długiego siedzenia lub stania;
- masaże stóp i łydek – wykonywane od stóp w górę;
- unikanie zakładania nogi na nogę podczas siedzenia;
- stosowanie naprzemienne natrysków raz zimną, raz gorącą wodą;
- noszenie specjalnej opaski uciskowej bądź rajstop uciskowych.
Żylaki w ciąży: co stosować?
Istnieje kilka sposób leczenia żylaków:
- leczenie uciskowe (pończochy lub rajstopy uciskowe, różnego rodzaju opaski),
- leczenie farmakologiczne (maść na żylaki w ciąży, tabletki, żele),
- leczenie obliteracyjne (metoda usuwania żylaków przez ich zasklepienie),
- leczenie operacyjne.
Metod inwazyjnych nie stosuje się w ciąży. Lekarz może zaproponować ci leczenie dopiero kilka miesięcy po porodzie.
Pamiętaj! Jeśli wiesz, że masz genetyczną skłonność do żylaków, zapytaj ginekologa, czy możesz wzmacniać nogi odpowiednimi ćwiczeniami.
Zobacz także: