Taping (inaczej kinesiotaping) można bezpiecznie stosować w ciąży. Tejpy na brzuch i plecy nie zaszkodzą dziecku, a mamie przyniosą ulgę w bólu wywołanym np. przeciążeniem lędźwi albo rwą kulszową. Poniżej wyjaśniamy, kiedy warto skorzystać z takiej terapii.
Tejpy to elastyczne, oddychające taśmy (tzw. taśmy kinezjologiczne), wygodne i niewyczuwalne na ciele. Taśmy wykonane są z bawełny i pokryte specjalnym klejem. Przykleja się je na skórę w miejscach, w których pojawia się ból. W tejpach można się normalnie poruszać i wykonywać codzienne czynności.
Główne zadania tapingu to:
Taping pomaga na bardzo częste dolegliwości, z jakimi zmagają się ciężarne, czyli bóle pleców, szyi czy nóg. Takie bóle są całkiem naturalne w ciąży, kiedy dochodzi do coraz większego obciążenia mięśni i stawów, kości miednicy i kręgosłupa przemieszczają się, a pod wpływem hormonów aparat więzadłowo- torebkowy ulega rozluźnieniu.
Taping w ciąży pomoże na:
O ile taping zostanie prawidłowo wykonany, a taśmy są dobrej jakości, można je nosić nawet do 7 dni. Nic nie stoi na przeszkodzie, by w tym czasie normalnie funkcjonować i np. się kąpać. Co więcej, przez plastry do tapingu można wykonać USG w ciąży.
Taśmy do tapingu nie są nasączone żadną substancją ani lekiem, działają w sposób naturalny i łagodny, dlatego nie ma żadnych przeciwwskazań do ich stosowania w ciąży. Pamiętaj jednak, by nie próbować przyklejać plastrów samodzielnie, ale zdać się na umiejętności wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
Zobacz też:
Ból nóg w ciąży jest częstą dolegliwością, która towarzyszy przyszłym mamom. Choć nie zawsze ten objaw musi oznaczać groźną chorobę – należy być ostrożną, ponieważ może świadczyć też o zakrzepicy. Wyjaśniamy, jak złagodzić dyskomfort, stosując domowe sposoby. Ból nóg w ciąży – przyczyny Przyczynami bólu nóg w ciąży może być: zatrzymywanie wody w organizmie, mniejsza aktywność fizyczna, a w konsekwencji gorsza praca mięśni nóg, powiększająca się macica, która utrudnia przepływ krwi z nóg ku górze w stronę serca, większa ilość krążącej krwi w organizmie, co obciąża żyły, osłabiona sprężystość ścian naczyń krwionośnych spowodowana zmianami hormonalnymi. Ból nóg w ciąży może być także spowodowany powiększającym się brzuszkiem, w konsekwencji czego nogi przyszłej mamy są bardziej obciążone. Ze względu na zwiększającą się masę ciała, dolegliwości mogą być bardziej odczuwalne w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Kobiety, które spodziewają się dziecka, często także zmagają się z bólem nerwu kulszowego (rozwijające się dziecko uciska na nerw) oraz skurczami mięśni nóg (są one obciążone dodatkowym ciężarem). Ból nóg w ciąży a zakrzepica W ciąży zwiększa się ryzyko wystąpienia zakrzepicy, ze względu na zmiany w układzie krzepnięcia oraz zwolnienie przepływu krwi żylnej. Kobiety w ciąży powinny uważnie obserwować, czy nie występują u nich objawy zakrzepicy. Ból nóg w ciąży jest typowym objawem zakrzepicy. Aż 90 proc. przypadków zakrzepicy dotyczy kończyn dolnych, dlatego zazwyczaj ból występuje właśnie tam – od kolan w dół. Pojawia się, gdy przyszła mama dużo stoi lub chodzi i nie ustępuje po odpoczynku. Bólowi może towarzyszyć także: opuchlizna, uczucie rozpierania, zaczerwienie lub zasinienie. Ból nóg w ciąży w drugim i trzecim trymestrze może być bardzo...
