Czystek dla dziecka - napar, który wzmacnia odporność

Czystek można podawać dzieciom już od 3. miesiąca życia. Ma on podobne właściwości, co zielona herbata, ale bez jej skutków ubocznych przy nadmiernym spożyciu (m.in. nudności, pobudzenie). Czystek ma łagodny smak, podobny do naparu z lipy. Jeżeli wyda ci się niesmaczny lub mdły, starszym dzieciom do naparu z czystka możesz dodać kilka kropli soku z cytryny lub osłodzić go miodem.

Czystek dla dzieci – po co podawać?

Czystek przede wszystkim wzmacnia odporność, a to – jak wiadomo wszystkim rodzicom małych dzieci – kluczowa sprawa w pierwszych tygodniach w żłobku lub przedszkolu. Dziecko z wysoką odpornością rzadziej się przeziębia, a czas jego choroby jest krótszy.

Czystek jest bardzo bogaty w polifenole – związki, które mają działanie antybiotyczne. Poza tym, że wzmacnia odporność, opóźnia procesy starzenia. Czystkiem powinni zainteresować się też rodzice alergików, ponieważ obniża on poziom histaminy w organizmie – substancji, której uwolnienie powoduje reakcje zapalne. Czystek łagodzi i hamuje procesy alergiczne. Warto go także stosować latem, bo działa odstraszająco na owady. Po wypiciu naparu lekko zmienia się zapach skóry.

W jakich dziecięcych chorobach pomaga czystek?

infekcjach bakteryjnych i wirusowych,
grypie,
alergii,
atopowym zapaleniu skóry.

Jak podawać dziecku czystek?

Czystek to stare zioło – znane jest od ponad 2 tys. lat. Jest to naturalny suplement diety, który można stosować bezpiecznie już u małych dzieci. Napar można pić codziennie, o dowolnej porze dnia.

Dziecku podawaj go w formie naparów – czubatą łyżkę zalej wrzątkiem, zaparz i ostudź. Czystek najlepiej kupować w aptece lub sklepach zielarskich. Jego efekty w postaci wzmożonej odporności osiąga się, gdy dziecko pije 1-2 szklanki naparu dziennie, jako dodatek do zdrowej, zrównoważonej diety.

Czytaj też: