Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Nutricia Bebilon
materiały prasowe
Karmienie

Jesteś mamą roczniaka? Sprawdź, jaki wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka ma jego codzienna dieta.

Układ immunologiczny dziecka zaczyna rozwijać się jeszcze na długo przed narodzinami, w brzuchu mamy, a proces ten jest kontynuowany w pierwszych latach życia. Na jego przebieg wpływa wiele czynników, w tym m.in. odpowiedni sposób żywienia. Dowiedz się, w jaki sposób odporność dziecka jest powiązana z jego układem pokarmowym i jak komponować dietę juniora, aby wspierać budowanie jego tarczy ochronnej – układu odpornościowego.

Odporność – to trzeba wiedzieć

Układ odpornościowy, inaczej immunologiczny, pełni bardzo ważną rolę – jest odpowiedzialny za obronę organizmu przed infekcjami i wspomaganie walki z innymi chorobami. Będąc jeszcze w brzuchu mamy, dziecko jest chronione, ponieważ organizm kobiety jest dla niego bezpiecznym środowiskiem. W chwili przyjścia na świat noworodek wkracza jednak w zupełnie nowe otoczenie, a jego odporność każdego dnia jest wystawiana na próbę, mając kontakt m.in. z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Odporność bierze się z brzuszka

Początkowo niemowlę jest chronione przed infekcjami głównie dzięki przeciwciałom, które otrzymało w trakcie życia płodowego przez łożysko mamy. Przeciwciała te zmniejszają się stopniowo po porodzie i zanikają do ok. 6. miesiąca życia dziecka. Mimo że jego organizm stopniowo wytwarza swoje własne przeciwciała, to jego niedojrzały jeszcze układ odpornościowy jest dopiero na początku swojej drogi i nie wie, jak radzić sobie ze wszystkimi wrogami, ponieważ ciągle się uczy. Maluch do stworzenia mocnej bariery dla bakterii czy wirusów potrzebuje odpowiedniego wsparcia.

Czy wiesz, że w jelitach znajduje się aż 70% komórek układu odpornościowego?1
Tak – jelita są odpowiedzialne nie tylko za trawienie i wchłanianie treści pokarmowej, ale również za odporność. Dbając o odpowiednią dietę dziecka, pomagasz mu także chronić je przed infekcjami.

Ogromny wpływ na prawidłowe dojrzewanie układu immunologicznego ma dobrze skomponowany jadłospis i odpowiedni skład flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez pierwsze pół roku życia najlepszym sposobem żywienia dziecka, które zapewni mu pożądaną ochronę, jest karmienie piersią. Karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak będzie to pożądane przez matkę i dziecko. Ważne jest wspieranie pracy układu odpornościowego również na etapie rozszerzania diety dziecka i później, ponieważ proces kształtowania się odporności może trwać nawet do 12. roku życia.

Wskazówka dla mam: mleko podstawą diety juniora

Rodzice mogą wspierać odporność dziecka po 1. roku życia na różne sposoby, poprzez hartowanie młodego organizmu, a więc spacery czy zabawy na świeżym powietrzu, szczepienia – zarówno te obowiązkowe, jak i zalecane, a także odpowiednie żywienie. Warto wiedzieć że dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego ważne są m.in. witaminy C i D. Jak zatem komponować menu dziecka, by dostarczyć mu te kluczowe składniki?
Dziecko miedzy 1. a 3. rokiem życia powinno spożywać 4-5 posiłków dziennie (3 posiłki główne i 2 uzupełniające). Chociaż dieta po 1. urodzinach jest już różnorodna, to mleko, w tym mleko modyfikowane i produkty mleczne, nadal powinny stanowić jej ważną część. Junior w tym okresie wciąż szybko się rozwija i każdego dnia zdobywa nowe umiejętności, dlatego jego potrzeby są szczególne. Przykładowo roczniak potrzebuje aż 6 razy więcej witaminy D niż osoba dorosła2. Warto włączyć do diety dziecka mleko, które jest dopasowane do potrzeb jego brzuszka i pomaga odpowiednio zrealizować zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju.

Podając dziecku 2 kubki po 200 ml mleka modyfikowanego wzbogaconego w witaminy i składniki mineralne Bebiko Junior 3 dziennie z wysoką dawką witaminy D i C, rodzice mogą wspierać jego prawidłowy rozwój, w tym prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego3. W porównaniu do mleka krowiego 2 %, ten produkt zawiera aż 15 razy więcej witaminy C i 155 razy więcej witaminy D.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

Materiał powstał z udziałem marki Nutricia
 
1 Furness JB, Kunze WA, Clerc N. Nutrient tasting and signaling mechanisms in the gut. II. The intestine as a sensory organ: neural, endocrine, and immune responses. Am J Physiol. 1999;277:G922–G928.
2 W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. M. Jarosza, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewskiej, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, Warszawa 2020.
3 Bebiko Junior 3 zawiera witaminy C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

 
ranking porodówek Fundacji Rodzić Po Ludzku
Adobe Stock
Aktualności
Gdzie rodzić: ranking szpitali położniczych
Gdzie rodzić, by otrzymać najlepszą opiekę? Oto najnowszy ranking szpitali położniczych, w którym znajdziesz najlepszą porodówkę w kraju. Zobacz, czy placówka, w której urodziłaś jest na liście lub wybierz szpital, gdzie urodzisz.

Gdzie rodzić? To pytanie zadaje sobie każda ciężarna. A odpowiedź wcale nie jest prosta, zwłaszcza jeśli nie zna się opinii na temat szpitali w regionie lub w miejscu zamieszkania wybór jest mocno ograniczony. Fundacja Rodzić Po Ludzku od lat niezmordowanie walczy o to, aby warunki porodu dzieci w Polsce były jak najlepsze. Na przestrzeni lat wiele w tej sprawie uległo zmianie na lepsze. Ogromna jest przepaść między realiami porodówek z lat 90. XX wieku a tymi obecnie. Ale to nie znaczy, że wszędzie jest idealnie. Nadal są lepsze i gorsze szpitale położnicze. W tym rankingu możesz sprawdzić, gdzie najlepiej rodzić (w Warszawie, Krakowie i innych miastach).  Gdzie rodzić? Zestawienie najlepszych porodówek w Polsce powstało na podstawie ogólnopolskiej ankiety, którą kobiety z całego kraju wypełniały w ramach akcji „Głos matek", zainicjowanej przez Fundację Rodzić po Ludzku. Matki oceniały oddziały porodowe, w których przyszło im rodzić. Odpowiadały na pytania dotyczące m.in.: warunków panujących na sali dostępności znieczulenia przy porodzie swobody rodzenia pomocy personelu medycznego i komunikacji z nim kontaktu z dzieckiem po narodzinach wsparcia w karmieniu piersią odczuć po porodzie. Dzięki analizie ankiet powstał ranking szpitali położniczych z podziałem na województwa. 3 najlepsze porodówki w Polsce Pierwsze miejsce przypadło Powiatowemu Centrum Zdrowia w Kamiennej Górze , mieszczącemu się przy ul. Bohaterów Getta 10. Zdobył on największą liczbę punktów ze wszystkich oddziałów w całej Polsce - 84 pkt. Szpital posiada: jednoosobowe sale do rodzenia wyposażone w: prysznic, worek sako, piłkę, drabinkę, stołek porodowy, materac pomoc laktacyjną, psychologa, doulę, własną szkołę rodzenia, możliwość obejrzenia oddziału przed porodem. Drugie miejsce ex aequo (82 pkt.) zajął...

Meghan i Harry w wywiadzie z Oprah
Instagram/people
Aktualności
Meghan Markle u Oprah: zdradza płeć dziecka i mówi o myślach samobójczych
„Ja po prostu nie chciałam dłużej żyć" - powiedziała w Meghan w głośnym wywiadzie z Oprah Winfrey, który ukazał się w nocy z niedzieli na poniedziałek. Książęca para ujawniła bardzo wiele prywatnych i szokujących informacji ze swojego życia.

Na rok po tzw. „Megxicie”, czyli wyprowadzce z Wielkiej Brytanii i odejściu od oficjalnych obowiązków królewskich, Meghan i Harry zdecydowali się udzielić bardzo prywatnego wywiadu, w którym opowiedzieli nie tylko o płci drugiego dziecka, ale także o braku wsparcia ze strony rodziny królewskiej. Księżna, która ujawniła, że  spodziewa się właśnie córeczki , podzieliła się ciężkimi przejściami z brytyjskiego dworu obejmującymi depresję czy bycie obiektem rasizmu. Meghan Markle chciała popełnić samobójstwo W dwugodzinnym wywiadzie księżna Sussexu otwarcie opowiedziała o swojej depresji i myślach samobójczych. W czasie pierwszej ciąży, która przebiegała pod obstrzałem mediów, zmagała się z poważnymi problemami, o których w końcu zdecydowała się powiedzieć mężowi. „Wstydziłam się o tym mówić, zwłaszcza Harry'emu, bo wiedziałam, ile straty doznał w życiu. Ale wiedziałam, że jeśli tego nie powiem, to po prostu to zrobię. Ja po prostu nie chciałam dłużej żyć. To była wyraźna i całkowicie realna wizja, która przewijała się przez moje myśli” – wspomina Meghan w wywiadzie.           Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez People Magazine (@people) Okazuje się jednak, że Pałac Buckingham odmówił księżnej pomocy i zostawił ją samą sobie. Nawet podczas skrajnych epizodów depresyjnych musiała „zakładać maskę” i brać udział w publicznych wystąpieniach. „Wiedziałam, że muszę szukać pomocy. Mówiłam, że 'nigdy się tak nie czułam, muszę się gdzieś zgłosić'. Powiedziano mi, że nie mogę, bo to nie byłoby dobre dla całej instytucji” – opowiada....

Anita Włodarczyk Barbie Shero
Instagram
Aktualności
Lalka Barbie Shero dla Anity Włodarczyk: jest umięśniona i rzuca młotem, WZÓR dla dziewczynek!
Anita Włodarczyk została trzecią Polką, dla której firma Mattel wyprodukowała lalkę Barbie Shero. Lalki są inspirowane wyglądem i osiągnięciami wyjątkowych kobiet. Mają pomóc dziewczynkom w budowaniu pewności siebie i wiary we własne możliwości.

Lalka Barbie Shero zainspirowana znaną sportsmenką wygląda jak Anita Włodarczyk, a w rękach trzyma młot. To ukłon w stronę bohaterki − niezłomnej, dążącej do swoich celów i niezależnej. Barbie Shero to wzór dla dorastających dziewczynek. Anita Włodarczyk z lalką Barbie Shero Producent lalek Barbie nagradza i promuje niezależne, inspirujące kobiety z całego świata. Do tej pory lalka Barbie Shero trafiła do niemal 50 kobiet, w tym do trzech Polek. Firma Mattel realizuje w ten sposób ważny cel: rozbudzania w dziewczynkach ich ogromnego potencjału i dodawania im pewności siebie . „Barbie Shero wskazuje i promuje wartościowe wzorce, nagradzając kobiety za ich siłę i niezależność oraz sposób, w jaki walczą o swoje marzenia i motywują do działania. (...) Mamy świadomość jak ważny społecznie jest to projekt, dlatego nie ustajemy w poszukiwaniach prawdziwych bohaterek, które mogą stać się drogowskazem dla innych” − komentuje Danuta Leszko-Rowsell, przedstawicielka marki Barbie. Lalką Barbie Shero uhonorowano wcześniej podróżniczkę Martynę Wojciechowską oraz Iwonę Blecharczyk kierującą samochodami ciężarowymi. Teraz nagrodę otrzymała Anita Włodarczyk, autorka 15 najlepszych wyników w rzucie młotem kobiet w historii sportu, oraz sześć innych Europejek.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Anita Włodarczyk ⛏ (@anitawlodarczykk) Zobacz też: 10 lalek Barbie, które pokocha twoje dziecko Domek dla lalek Barbie – 5 propozycji Prezenty dla fanki lalki Barbie

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Prawo i finanse
Zmiany w Kodeksie pracy  ważne dla rodziców w 2023 roku [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Luiza Słuszniak
wniosek 500 plus 2022
Prawo i finanse
Wniosek 500 plus 2023 – od kiedy? Jak go złożyć przez internet?
Magdalena Drab
wiersz o zimie
Gry i zabawy
Wiersz o zimie: 7 zimowych wierszyków dla maluchów i przedszkolaków
Agnieszka Majchrzak
karnawał
Aktualności
Karnawał – kiedy się zaczyna i kończy w 2023 roku, najciekawsze zwyczaje
Ewa Janczak-Cwil
Sanki dla dzieci
Zakupy
Sanki dla dzieci: z oparciem, drewniane i plastikowe. Jakie sanki dla niemowlaka?
Milena Oszczepalińska
ferie kiedy
Aktualności
Ferie zimowe – terminy dla województw w 2023 roku
Luiza Słuszniak
urlop macierzyński
Prawo i finanse
Urlop macierzyński 2023 – zasady, zmiany w związku z dyrektywą unijną
Ewa Janczak-Cwil
szczęśliwe imiona dla dziewczynek
Imiona
Szczęśliwe imiona dla dziewczynek: imiona oznaczające i przynoszące szczęście. Lista
Magdalena Drab
matura 2023 zmiany
Edukacja
Matura 2023: zmiany. Matematyka, polski, angielski – egzamin będzie łatwiejszy
Magdalena Drab
miód na przeziębienie
Zdrowie
Miód na przeziębienie – jaki jest najlepszy?
Małgorzata Wódz
AMR, jak często kąpać noworodka
Noworodek
Jak często kąpać noworodka: co ile dni kąpać latem i zimą? Zalecenia
Magdalena Drab
maski karnawałowe dla dzieci
Gry i zabawy
Maski karnawałowe dla dzieci: jak zrobić (krok po kroku) + maski do druku
Karolina Stępniewska
sposoby na zaparcia w ciąży
Zdrowie w ciąży
Sposoby na zaparcia w ciąży: najlepsze są te domowe i naturalne
Sylwia Niemczyk
kalendarz szczepień 2022
Zdrowie
Kalendarz szczepień 2023: szczepienia obowiązkowe i zalecane [PROGRAM SZCZEPIEŃ OCHRONNYCH] ​
Luiza Słuszniak
Królik dla niemowlaka
Dieta
Królik dla niemowlaka: jak go przygotować, od kiedy można go podać [PLUS PRZEPIS]
Adrianna Trusiuk
Ząbkowanie dziecka
Zdrowie
Ząbkowanie dziecka – kiedy się zaczyna, ile trwa i jakie są objawy?
Magdalena Drab
Dodatki do zasiłku rodzinnego
Prawo i finanse
Dodatki do zasiłku rodzinnego 2023: ile wynosi dodatek szkolny, rehabilitacyjny i na dziecko niepełnosprawne?
Joanna Biegaj
kosmetyki na cellulit i rozstępy po ciąży
Mama
Sprawdzony sposób na piękną skórę po ciąży. Znikną rozstępy, cellulit i flabby skin
Barbara Daszuta