Nutricia Bebilon
materiały prasowe
Karmienie

Jesteś mamą roczniaka? Sprawdź, jaki wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka ma jego codzienna dieta.

Układ immunologiczny dziecka zaczyna rozwijać się jeszcze na długo przed narodzinami, w brzuchu mamy, a proces ten jest kontynuowany w pierwszych latach życia. Na jego przebieg wpływa wiele czynników, w tym m.in. odpowiedni sposób żywienia. Dowiedz się, w jaki sposób odporność dziecka jest powiązana z jego układem pokarmowym i jak komponować dietę juniora, aby wspierać budowanie jego tarczy ochronnej – układu odpornościowego.

Odporność – to trzeba wiedzieć

Układ odpornościowy, inaczej immunologiczny, pełni bardzo ważną rolę – jest odpowiedzialny za obronę organizmu przed infekcjami i wspomaganie walki z innymi chorobami. Będąc jeszcze w brzuchu mamy, dziecko jest chronione, ponieważ organizm kobiety jest dla niego bezpiecznym środowiskiem. W chwili przyjścia na świat noworodek wkracza jednak w zupełnie nowe otoczenie, a jego odporność każdego dnia jest wystawiana na próbę, mając kontakt m.in. z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Odporność bierze się z brzuszka

Początkowo niemowlę jest chronione przed infekcjami głównie dzięki przeciwciałom, które otrzymało w trakcie życia płodowego przez łożysko mamy. Przeciwciała te zmniejszają się stopniowo po porodzie i zanikają do ok. 6. miesiąca życia dziecka. Mimo że jego organizm stopniowo wytwarza swoje własne przeciwciała, to jego niedojrzały jeszcze układ odpornościowy jest dopiero na początku swojej drogi i nie wie, jak radzić sobie ze wszystkimi wrogami, ponieważ ciągle się uczy. Maluch do stworzenia mocnej bariery dla bakterii czy wirusów potrzebuje odpowiedniego wsparcia.

Czy wiesz, że w jelitach znajduje się aż 70% komórek układu odpornościowego?1
Tak – jelita są odpowiedzialne nie tylko za trawienie i wchłanianie treści pokarmowej, ale również za odporność. Dbając o odpowiednią dietę dziecka, pomagasz mu także chronić je przed infekcjami.

Ogromny wpływ na prawidłowe dojrzewanie układu immunologicznego ma dobrze skomponowany jadłospis i odpowiedni skład flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez pierwsze pół roku życia najlepszym sposobem żywienia dziecka, które zapewni mu pożądaną ochronę, jest karmienie piersią. Karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak będzie to pożądane przez matkę i dziecko. Ważne jest wspieranie pracy układu odpornościowego również na etapie rozszerzania diety dziecka i później, ponieważ proces kształtowania się odporności może trwać nawet do 12. roku życia.

Wskazówka dla mam: mleko podstawą diety juniora

Rodzice mogą wspierać odporność dziecka po 1. roku życia na różne sposoby, poprzez hartowanie młodego organizmu, a więc spacery czy zabawy na świeżym powietrzu, szczepienia – zarówno te obowiązkowe, jak i zalecane, a także odpowiednie żywienie. Warto wiedzieć że dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego ważne są m.in. witaminy C i D. Jak zatem komponować menu dziecka, by dostarczyć mu te kluczowe składniki?
Dziecko miedzy 1. a 3. rokiem życia powinno spożywać 4-5 posiłków dziennie (3 posiłki główne i 2 uzupełniające). Chociaż dieta po 1. urodzinach jest już różnorodna, to mleko, w tym mleko modyfikowane i produkty mleczne, nadal powinny stanowić jej ważną część. Junior w tym okresie wciąż szybko się rozwija i każdego dnia zdobywa nowe umiejętności, dlatego jego potrzeby są szczególne. Przykładowo roczniak potrzebuje aż 6 razy więcej witaminy D niż osoba dorosła2. Warto włączyć do diety dziecka mleko, które jest dopasowane do potrzeb jego brzuszka i pomaga odpowiednio zrealizować zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju.

Podając dziecku 2 kubki po 200 ml mleka modyfikowanego wzbogaconego w witaminy i składniki mineralne Bebiko Junior 3 dziennie z wysoką dawką witaminy D i C, rodzice mogą wspierać jego prawidłowy rozwój, w tym prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego3. W porównaniu do mleka krowiego 2 %, ten produkt zawiera aż 15 razy więcej witaminy C i 155 razy więcej witaminy D.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

Materiał powstał z udziałem marki Nutricia
 
1 Furness JB, Kunze WA, Clerc N. Nutrient tasting and signaling mechanisms in the gut. II. The intestine as a sensory organ: neural, endocrine, and immune responses. Am J Physiol. 1999;277:G922–G928.
2 W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. M. Jarosza, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewskiej, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, Warszawa 2020.
3 Bebiko Junior 3 zawiera witaminy C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

 
ranking porodówek Fundacji Rodzić Po Ludzku
Adobe Stock
Aktualności
Gdzie rodzić: ranking szpitali położniczych
Gdzie rodzić, by otrzymać najlepszą opiekę? Oto najnowszy ranking szpitali położniczych, w którym znajdziesz najlepszą porodówkę w kraju. Zobacz, czy placówka, w której urodziłaś jest na liście lub wybierz szpital, gdzie urodzisz.

Gdzie rodzić? To pytanie zadaje sobie każda ciężarna. A odpowiedź wcale nie jest prosta, zwłaszcza jeśli nie zna się opinii na temat szpitali w regionie lub w miejscu zamieszkania wybór jest mocno ograniczony. Fundacja Rodzić Po Ludzku od lat niezmordowanie walczy o to, aby warunki porodu dzieci w Polsce były jak najlepsze. Na przestrzeni lat wiele w tej sprawie uległo zmianie na lepsze. Ogromna jest przepaść między realiami porodówek z lat 90. XX wieku a tymi obecnie. Ale to nie znaczy, że wszędzie jest idealnie. Nadal są lepsze i gorsze szpitale położnicze. W tym rankingu możesz sprawdzić, gdzie najlepiej rodzić (w Warszawie, Krakowie i innych miastach).  Gdzie rodzić? Zestawienie najlepszych porodówek w Polsce powstało na podstawie ogólnopolskiej ankiety, którą kobiety z całego kraju wypełniały w ramach akcji „Głos matek", zainicjowanej przez Fundację Rodzić po Ludzku. Matki oceniały oddziały porodowe, w których przyszło im rodzić. Odpowiadały na pytania dotyczące m.in.: warunków panujących na sali dostępności znieczulenia przy porodzie swobody rodzenia pomocy personelu medycznego i komunikacji z nim kontaktu z dzieckiem po narodzinach wsparcia w karmieniu piersią odczuć po porodzie. Dzięki analizie ankiet powstał ranking szpitali położniczych z podziałem na województwa. 3 najlepsze porodówki w Polsce Pierwsze miejsce przypadło Powiatowemu Centrum Zdrowia w Kamiennej Górze , mieszczącemu się przy ul. Bohaterów Getta 10. Zdobył on największą liczbę punktów ze wszystkich oddziałów w całej Polsce - 84 pkt. Szpital posiada: jednoosobowe sale do rodzenia wyposażone w: prysznic, worek sako, piłkę, drabinkę, stołek porodowy, materac pomoc laktacyjną, psychologa, doulę, własną szkołę rodzenia, możliwość obejrzenia oddziału przed porodem. Drugie miejsce ex aequo (82 pkt.) zajął...

Meghan i Harry w wywiadzie z Oprah
Instagram/people
Aktualności
Meghan Markle u Oprah: zdradza płeć dziecka i mówi o myślach samobójczych
„Ja po prostu nie chciałam dłużej żyć" - powiedziała w Meghan w głośnym wywiadzie z Oprah Winfrey, który ukazał się w nocy z niedzieli na poniedziałek. Książęca para ujawniła bardzo wiele prywatnych i szokujących informacji ze swojego życia.

Na rok po tzw. „Megxicie”, czyli wyprowadzce z Wielkiej Brytanii i odejściu od oficjalnych obowiązków królewskich, Meghan i Harry zdecydowali się udzielić bardzo prywatnego wywiadu, w którym opowiedzieli nie tylko o płci drugiego dziecka, ale także o braku wsparcia ze strony rodziny królewskiej. Księżna, która ujawniła, że  spodziewa się właśnie córeczki , podzieliła się ciężkimi przejściami z brytyjskiego dworu obejmującymi depresję czy bycie obiektem rasizmu. Meghan Markle chciała popełnić samobójstwo W dwugodzinnym wywiadzie księżna Sussexu otwarcie opowiedziała o swojej depresji i myślach samobójczych. W czasie pierwszej ciąży, która przebiegała pod obstrzałem mediów, zmagała się z poważnymi problemami, o których w końcu zdecydowała się powiedzieć mężowi. „Wstydziłam się o tym mówić, zwłaszcza Harry'emu, bo wiedziałam, ile straty doznał w życiu. Ale wiedziałam, że jeśli tego nie powiem, to po prostu to zrobię. Ja po prostu nie chciałam dłużej żyć. To była wyraźna i całkowicie realna wizja, która przewijała się przez moje myśli” – wspomina Meghan w wywiadzie.           Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez People Magazine (@people) Okazuje się jednak, że Pałac Buckingham odmówił księżnej pomocy i zostawił ją samą sobie. Nawet podczas skrajnych epizodów depresyjnych musiała „zakładać maskę” i brać udział w publicznych wystąpieniach. „Wiedziałam, że muszę szukać pomocy. Mówiłam, że 'nigdy się tak nie czułam, muszę się gdzieś zgłosić'. Powiedziano mi, że nie mogę, bo to nie byłoby dobre dla całej instytucji” – opowiada....

Anita Włodarczyk Barbie Shero
Instagram
Aktualności
Lalka Barbie Shero dla Anity Włodarczyk: jest umięśniona i rzuca młotem, WZÓR dla dziewczynek!
Anita Włodarczyk została trzecią Polką, dla której firma Mattel wyprodukowała lalkę Barbie Shero. Lalki są inspirowane wyglądem i osiągnięciami wyjątkowych kobiet. Mają pomóc dziewczynkom w budowaniu pewności siebie i wiary we własne możliwości.

Lalka Barbie Shero zainspirowana znaną sportsmenką wygląda jak Anita Włodarczyk, a w rękach trzyma młot. To ukłon w stronę bohaterki − niezłomnej, dążącej do swoich celów i niezależnej. Barbie Shero to wzór dla dorastających dziewczynek. Anita Włodarczyk z lalką Barbie Shero Producent lalek Barbie nagradza i promuje niezależne, inspirujące kobiety z całego świata. Do tej pory lalka Barbie Shero trafiła do niemal 50 kobiet, w tym do trzech Polek. Firma Mattel realizuje w ten sposób ważny cel: rozbudzania w dziewczynkach ich ogromnego potencjału i dodawania im pewności siebie . „Barbie Shero wskazuje i promuje wartościowe wzorce, nagradzając kobiety za ich siłę i niezależność oraz sposób, w jaki walczą o swoje marzenia i motywują do działania. (...) Mamy świadomość jak ważny społecznie jest to projekt, dlatego nie ustajemy w poszukiwaniach prawdziwych bohaterek, które mogą stać się drogowskazem dla innych” − komentuje Danuta Leszko-Rowsell, przedstawicielka marki Barbie. Lalką Barbie Shero uhonorowano wcześniej podróżniczkę Martynę Wojciechowską oraz Iwonę Blecharczyk kierującą samochodami ciężarowymi. Teraz nagrodę otrzymała Anita Włodarczyk, autorka 15 najlepszych wyników w rzucie młotem kobiet w historii sportu, oraz sześć innych Europejek.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Anita Włodarczyk ⛏ (@anitawlodarczykk) Zobacz też: 10 lalek Barbie, które pokocha twoje dziecko Domek dla lalek Barbie – 5 propozycji Prezenty dla fanki lalki Barbie

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj