Jak wzmocnić odporność dziecka, które chodzi do przedszkola? Jest na to kilka sposobów. Jedno zapalenie gardła czy katar to w zimie rzecz normalna. Nie trzeba się tym niepokoić.
Oto 7 sprawdzonych i skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka:
Suplementy z witaminami dla dzieci - sprawdź opinie
Korzyści dla odporności z karmienia piersią Dla zbudowania odporności dziecka zaraz po jego narodzinach bardzo ważne jest karmienie piersią. Maluch wraz z mlekiem mamy otrzymuje: białka odpornościowe, np. laktoferynę (ma właściwości przeciwbakteryjne), lizozym (enzym, który ogranicza działanie drobnoustrojów), immunoglobuliny (bardzo ważne przeciwciała, które neutralizują wirusy i bakterie). Zdrowe niemowlę do szóstego miesiąca życia powinno być karmione wyłącznie mlekiem mamy. Takim maluszkom dodatkowo podaje się jeszcze dwie witaminy. Witaminę D3 i witaminę K . Dawki tych witamin powinny być podawane według zaleceń lekarza. Dobre bakterie Fizjologiczna flora bakteryjna, która zasiedla jelita, ma wielki wpływ na odporność organizmu. Kiedy dziecko przychodzi na świat, jego układ pokarmowy nie jest zasiedlony przez bakterie. Dopiero wraz z mlekiem mamy maluch przyswaja prebiotyki (węglowodany tworzące dobre warunki dla rozwoju probiotyków – bakterii, które korzystnie oddziałują na stan zdrowia człowieka). Największe stężenie prebiotyków utrzymuje się w pierwszym tygodniu laktacji , po to, by dostały się one do przewodu pokarmowego dziecka. Odpowiednia mieszanka Jeśli nie możesz karmić dziecka piersią, sprawdź na etykiecie co zawiera mleko modyfikowane i wybierz takie, które składem jak najbardziej zbliżone do mleka kobiecego. W ten sposób nie narazisz maleństwa na ryzyko obniżenia odporności. Szukaj mleka modyfikowanego, które zawiera prebiotyki i inne substancje sprzyjające wzmocnieniu odporności, np. selen i beta-karoten (także obecne w pokarmie kobiecym). Są one przeciwutleniaczami, czyli chronią organizm przed powodującymi niekorzystne zmiany wolnymi rodnikami, np. selen zapobiega stanom zapalnym. Jego niedobór zwiększa podatność na zakażenia wirusowe, które do tej pory nie były dla organizmu szkodliwe. Naturalnie występuje też m.in. w...
Jak pomóc niemowlęciu, by jego odporność mogła się rozwinąć? Ważne, żeby mama w ciąży nie paliła papierosów. Niestety, w Polsce pali ok. 30 proc. osób, chociaż mają świadomość, że to zatruwa układ oddechowy i sprzyja częstym infekcjom . Czasem rodzice usprawiedliwiają się, że palą na balkonach i że to nie jest szkodliwe. Prof. Elżbieta Ołdak z Białegostoku porównywała mocz dzieci , których rodzice palili przy nich oraz tych, którzy mówili, że gdy palą, to wychodzą na balkon. Okazało się, że poziom jednego z metabolitów nikotyny w moczu dzieci , których rodzice twierdzili, że zawsze wychodzą na balkon był dokładne taki sam jak u dzieci rodziców, którzy przyznawali się do tego, że palą przy dziecku! Co papierosy mają wspólnego z tym, że niemowlę często choruje? Po pierwsze, wywołują niespecyficzny stan zapalny w śluzówce , podrażniają ją. Mediatory, które są wtedy uwalniane, upośledzają ciągłość śluzówki, a wtedy bakterie łatwiej w nią wnikają. Po drugie, upośledzają ruch rzęsek, które wymiatają śluz z dróg oddechowych. Drobnoustroje w nim grzęzną i infekcji jest więcej. Po trzecie, przestrajają odporność, jest większe ryzyko, że dziecko będzie miało alergię i astmę . Jeśli rodzice nie palą, jak mogą jeszcze chronić niemowlę przed infekcjami? Rodzice powinni się zaszczepić, np. na grypę. A dziecko trzeba szczepić zgodnie z kalendarzem. Oprócz obowiązkowych szczepień polecam szczepienia dodatkowe : przeciw pneumokokom, meningokokom, grypie. To choroba zakaźna, przenosi się drogą kropelkową, daje ciężkie powikłania, potrafi zabijać. Jest na nią szczepienie, z którego warto skorzystać. Jeśli to tylko możliwe, zachęcam, by mama karmiła piersią. Zobacz też: Aktualny kalendarz szczepień obowiązkowych i zalecanych Jeśli mama nie karmi piersią, czy powinna podawać jakieś specjalne mleka z pro-,...
Co prawda choroby (o lekkim przebiegu) wcale nie są tak złe, bo dzięki nim układ odpornościowy coraz lepiej daje sobie radę z zarazkami, to jednak trzeba zrobić wszystko, by był on jak najsilniejszy. Odporność niemowlęcia warto wspomagać szczególnie, gdy dziecko jest osłabione jesienno-zimowymi infekcjami. Zwłaszcza jeśli brało antybiotyk lub stracił po chorobie apetyt. Karmienie piersią a odporność niemowlęcia Dla maleństwa nie ma lepszego sposobu wzmocnienia odporności niż mleko mamy . W kobiecym pokarmie znajduje się mnóstwo składników ważnych dla odporności, przede wszystkim przeciwciała. Najwięcej jest ich w siarze (pokarmie, który wytwarza się w pierwszych dniach po porodzie). Później też jest ich jednak sporo. Dr Katarzyna Raczek-Pakuła, pediatra i doradca laktacyjny nieraz podkreśla, że dzieci, które przestają ssać pierś, przychodzą jako pacjenci do jej gabinetu znacznie częściej niż wcześniej, gdy były karmione piersią. Warto więc karmić piersią niemowlę co najmniej przez cały pierwszy rok (rzecz jasna, po 6. miesiącu wprowadzaj do diety dziecka nowe produkty). Ważne też, by wybrać dobry moment na zakończenie karmienia piersią. Na pewno lepiej tego nie robić w sezonie infekcji. Czytaj także: Karmienie piersią lepsze niż... dodatkowe ubezpieczenie . Dieta na odporność niemowlęcia, którego nie karmisz piersią Jeśli nie karmisz piersią, porozmawiaj z pediatrą i wspólnie z nim wybierzcie takie mleko modyfikowane dla dziecka, w którym będą składniki ważne dla odporność niemowlęcia. Przez pierwsze pół roku życia najlepsze jest mleko modyfikowane (początkowe, oznaczone cyfrą 1). Jeśli dziecko ma alergię, pediatra poleci dla niego mieszankę leczniczą , antyalergiczną. Każde mleko obecne na rynku zawiera tylko składniki dopuszczone dla niemowląt. Do niektórych mieszanek dodano składniki wzmacniające odporność . Są to:...
