10 powodów, dla których powinnaś częściej uprawiać seks

1. Seks lekarstwem na ból głowy

Pretekst "Nie dziś, bo boli mnie głowa" przestaje mieć sens w obliczu nowych badań!

Neurolodzy, badacze z Uniwersytetu w Münster wysłali ankietę do 1000 osób cierpiących na migreny. Okazało się, że 60% respondentów seks przynosił ulgę w bólu głowy.

2. Seks pomaga w zasypianiu

Jeśli masz trudności z zasypianiem, seks przed snem może być dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem!

Laura Berman, dyrektor Berman Centrum Zdrowia Seksualnego Kobiet mówi, że seks przed snem może pomóc złagodzić stres i przygotować organizm do snu.

3. Spala kalorie

Seks pomaga w spalaniu kalorii i utrzymaniu formy.

Podczas seksu spalisz do 144 kalorii w ciągu pół godziny. Nawet sam pocałunek pomaga w odchudzaniu, podczas całowania spalasz 68 kalorii na godzinę.

Czyż nie jest to przyjemniejszy sposób na utratę wagi niż bieganie?

4. Seks dobry dla serca

Seks pomaga schudnąć i zmniejszyć stres ułatwiając zasypianie. Nie ma też wątpliwości, że ta przyjemna aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na twoje serce.

5. Seks wyrabia mięśnie

Wiemy, że seks jest dobry dla mięśni serca i może pomóc spalić kalorie, ale również działa korzystnie na wiele innych mięśni w organizmie.
Pomyśl o niektórych pozycji oraz sile mięśni i wytrzymałości, które podejmujesz.
Rozwiń kreatywność, aby znaleźć więcej pozycji, w których twoje mięśnie będą pracować.

6. Seks łagodzi ból

Uprawiając seks w twoim organizmie uwalnia się oksytocyna. Hormon ten zwiększa wydzielanie endorfiny, dzięki temu ból maleje.

Czy nie jest to całkiem dobry powód, aby pójść do łóżka?

7. Seks wzmacnia układ odpornościowy

Według naukowców z Uniwersytetu w Pensylwanii, seks co najmniej raz w tygodniu wzmacnia system odpornościowy u obu płci o 30%.

Seks zamiast witamin – co ty na to?

8. Seks poprawia nastrój

Bądźmy szczerzy, nie jesteśmy zawsze w najlepszym nastroju, zły humor może zdarzyć się nawet najszczęśliwszym osobom.

Zanim "wstaniesz lewą nogą" uprawiaj seks!

Badania cytowane przez DNA India mówią, że seks z samego rana pomaga poczuć się optymistyczne i przygotować się do dalszej część dnia.

9. Seks lekarstwem na PMS

Podobni,e jak seks łagodzi ból, tak okazuje się, że może też złagodzić wiele objawów PMS - od bolesnych skurczów menstruacyjnych do ogólnego złego nastroju.

Seks i hormony, które są wtedy uwalniane, mogą pomóc zmniejszyć nieprzyjemne uczucia podczas PMS, a nawet zupełnie je likwidować. Podobno seks może również złagodzić kaca i przeziębienie!

10. Seks poprawia wygląd skóry

Każdy chce wyglądać i czuć się jak najlepiej, a jeśli chodzi o seks, to może on nie tylko poprawić twój nastrój, ale także wygląd twojej skóry.

Według "Real Beauty" seks dodaje cerze blasku, pomaga w trądziku i zapobiega powstawaniu zmarszczek.