Sposoby na relaks

hotel Karpacz
sposoby na relaks
aktywny wypoczynek
weekend z rodziną

Zimowy wypad na weekend w górach – idealny dla zabieganych rodziców

Z dala od zgiełku miasta, w otoczeniu górskich szczytów i świerkowych lasów – czy jest lepszy sposób na wypoczynek tylko we dwoje? Jeśli dobrze wybierzecie miejsce, przeżyjecie niezapomnianą przygodę i naładujecie baterie.
materiały promocyjne
Vivomixx kolka
kolka
relaks
jak się zrelaksować

Techniki relaksacyjne dla zestresowanych rodziców

W trakcie ataku kolki niemowlęcej męczy się nie tylko dziecko, ale także jego opiekunowie. Kto choć raz bezskutecznie próbował ulżyć w cierpieniu swojemu dziecku, ten doskonale zna to frustrujące uczucie bezsilności. Dobra wiadomość? To wszystko naprawdę w końcu minie!
Współpraca reklamowa
Kanaste
relaks
jak się zrelaksować
sposoby na relaks

Jesteś zmęczona i zestresowana? Oto 5 sposobów, by się odprężyć

Bycie mamą to nie lada wyzwanie. Trzeba godzić kilka funkcji, a przy tym tryskać energią, by pod koniec dnia być może stwierdzić, że... znowu nie wszystko jest, jak by się marzyło. Przy takiej ilości obowiązków masz prawo być zmęczona i zestresowana. Podpowiadamy, jak pomóc sobie w tej sytuacji!
Współpraca reklamowa
relaksująca się ciężarna
ciąża
relaks w ciąży
jak się zrelaksować

Relaksacja w ciąży: techniki relaksacyjne dla ciężarnych

Okres ciąży to wielka ekscytacja i oczekiwanie, ale także stres, obawy i niepewność. Nic dziwnego, że wiele przyszłych mam zmaga się w tym czasie ze wzmożonym stresem. Jak mu zaradzić? Pierwszym krokiem do wyciszenia negatywnych emocji są techniki relaksacyjne, takie jak nauka prawidłowego oddechu.
redakcja mamotoja.pl
zrelaksowana wyluzowana mama z dzieckiem
jak się zrelaksować
sposoby na relaks
sposoby na stresy

Jak ona to robi? 5 sekretów wyluzowanej mamy

Zastanawiasz się czasami, dlaczego niektóre mamy nie przejmują się wszystkim tak bardzo jak ty? I jak to jest, że inne potrafią zachować zimną krew, kiedy ty aż kipisz ze złości? Poznaj 5 sekretów zrelaksowanych matek i zobacz, co sama możesz robić, by być bardziej na luzie.
Karolina Stępniewska
samotna mama
samotna matka
sposoby na relaks
samotne matki

9 znaków, że świetnie sobie radzisz jako samotna mama

Wychowujesz dziecko samotnie i czasem bywa ci ciężko, a innym razem myślisz, że całkiem nieźle dajesz sobie radę. To naturalne. Oto 9 oznak, że naprawdę masz powody do dumy!
Karolina Stępniewska
trening uważności, ćwiczenie relaksacyjne
sposoby na relaks
stres u dziecka
trening uważności

Trening uważności – ćwiczenie relaksacyjne – film

Jak pomóc dziecku odprężyć się po pełnym wydarzeń dniu? Co zrobić, by dziecko było spokojniejsze i mniej płakało? Naucz je relaksacji. Dzięki temu łatwiej poradzi sobie w trudniejszych chwilach.
Aleksandra Sokalska
mama, dziecko, czytanie, książka
sposoby na relaks
jak być szczęśliwą
szczęśliwa mama

Jak być szczęśliwą mamą? - 10 sposobów

Wcale nie musisz wprowadzać wielkich rewolucji w swoim życiu - podpowiadamy 10 prostych sposobów, by być szczęśliwą mamą.
Justyna Etenkowska
kobieta słuchająca relaksującej muzyki
jak się zrelaksować
sposoby na relaks

Relaks w 5 minut

Na relaks zwykle brakuje ci czasu? Odpoczynek zawsze odkładasz na wieczne potem i znajdujesz milion wymówek, by nie mieć czasu dla siebie?. Koniec z tym! Znamy sposoby, dzięki którym dosłownie w kilka chwil nabierzesz sił po ciężkim dniu.
Agnieszka Szumigaj