Jak rozwija się ciąża? W 4. tygodniu ciąży mogą pojawić się już pierwsze objawy ciąży (ale nie muszą). Możesz być bardziej senna i zmęczona . Twój organizm pracuje teraz pełną parą. Zużywa niesamowicie dużo energii na wykształcenie łożyska i – przede wszystkim – rozwój dziecka. Sen dostarcza ci nowej porcji sił. Waga i rozwój dziecka Blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie twoje dziecko. W obrębie zarodka formują się 3 grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi – w układ pokarmowy z trzustką i wątrobą, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec, układ moczowo-płciowy, krwionośny oraz mięśnie twojego dziecka. Zdrowie – ważne badania Możesz spróbować zrobić domowy test ciążowy . Pamiętaj jednak, że negatywny wynik nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży – powtórz test ciążowy po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! Rada na 4. tydzień ciąży Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, zrezygnuj z niezdrowego jedzenia i używek . Jeśli jeszcze nie zaczęłaś przyjmować kwasu foliowego , zacznij to robić teraz. Każdego dnia powinnaś dostarczać organizmowi ok. 0,4 mg kwasu foliowego, jednak dieta to za mało. Zobacz także: Kalendarz ciąży - ciąża tydzień po tygodniu Ile kaw może wypić przyszła mama? Kalkulator terminu porodu
W 1. tygodniu ciąży jeszcze na pewno o niej nie masz pojęcia. Poza tym, wydaje ci się, że 1. tydzień ciąży następuje od chwili zapłodnienia? Nic bardziej mylnego! Lekarze za 1. tydzień ciąży uznają początek ostatniego cyklu, czyli 1. dzień miesiączki = 1. dzień ciąży.
Jak się rozwija ciąża?
1. tydzień ciąży to tak naprawdę dopiero planowanie poczęcia. Jeśli świadomie staracie się o dziecko, początek cyklu i pojawiająca się miesiączka z jednej strony może nieść smutek, że w poprzednim miesiącu się nie udało, ale jednocześnie jest ogromną szansą na przyszły miesiąc. Jeśli więc starcie się o ciążę i chcesz by początek tego cyklu był twoim 1. tygodniem ciąży, musisz wprowadzić kilka zmian w swoim życiu. Zacznij się lepiej odżywiać i dbać o siebie. Postaw na aktywność fizyczną, która wzmocni organizm i jednocześnie pozwoli ci przygotować się na nie lada wysiłek, jakim jest 9 miesięcy ciąży oraz poród. Ogranicz też spożycie kawy i alkoholu i rzuć palenie. Warto też zacząć przyjmować kwas foliowy, najlepiej w postaci suplementu diety, ale również w posiłkach.
Waga i rozwój dziecka
W tym tygodniu płód to niepołączone jeszcze ze sobą komórka jajowa i plemnik. Zadbaj więc również o zdrowie partnera, aby jakość jego nasienia była jak najlepsza. Zmieńcie nawyki jedzeniowe na dietę „płodnościową” (tłusty nabiał, produkty bogate w witaminę E, cynk, żelazo i kwas foliowy).
Zdrowie – ważne badania
Jeśli masz jakieś problemy ze zdrowiem, lepiej wyleczyć się z nich (jeśli to oczywiście możliwe) przed ciążą. Wykonaj więc podstawowe badanie krwi i moczu, żeby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku. Jeśli podejrzewasz (ty lub twój lekarz) u siebie anemię, to również badanie krwi je potwierdzi lub wykluczy i będziesz mogła rozpocząć leczenie. U ginekologa możesz się zbadać pod kątem zdrowia narządów rodnych, możesz też sprawdzić, czy nie masz tyłozgięcia macicy. Jeśli tak jest, wybierajcie podczas starań pozycje ułatwiające zapłodnienie, np. od tyłu na klęczkach.
Rada na 1. tydzień ciąży
Zadbaj o siebie tak, jakbyś już była w ciąży. Uważaj na stan swojego zdrowia, zmień dietę na zdrowszą i odstaw wszelkiego rodzaju używki. Bardzo zaprocentuje uprawianie sportu, które również pozytywnie wpływa na płodność. Pamiętaj jednak, żeby nie skupiać się tylko na zapłodnieniu, ciesz się życiem i trochę wyluzuj.
Zobacz także: