Tańczące kobiety w ciąży - zobacz, jak cudownie się poruszają

¿Quien dijo que las embarazadas no puedian?
¿Quien dijo que las embarazadas no pueden? Jajaja las ame :3
Posted by Ensenada BC on 18 czerwca 2014

Polecamy: Taniec brzucha w ciąży

Taniec to jedna z aktywności fizycznych bezpiecznych dla kobiet w ciąży (oczywiście jeśli nie jest zbyt forsowny). Nie tylko wpływa on na poprawę samopoczucia, ale również wpływa na lepszą kondycję całego organizmu. Taniec sprawia, że krew szybciej krąży, poprawia się wydolność oddechowa, rozluźnia się miednica, wzmacniają się mięśnie dna macicy. To wszystko sprawia, że poród staje się łatwiejszy (skurcze mogą być mniej bolesne, a szyjka macicy szybciej może się rozwierać).

W tańcu każda z nas może poczuć się atrakcyjna i seksowna. Radość z tańca jest tym większa, jeśli dzielimy ją z innymi osobami (partnerem czy przyjaciółkami). Lubiącym taniec kobietom łatwiej jest też rzucić zbędne kilogramy po ciąży.

Pamiętaj jednak, by przerwać taniec, jeśli pojawi się u ciebie zadyszka, mdłości, ból czy krwawienie z pochwy.

Zobacz także: Te rozterki mają wszystkie przyszłe mamy