Owoce na zimę

Jabłka
Zawarte w nich pektyny korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego – leczą biegunki, zapobiegają zaparciom. Usuwają z organizmu toksyczne substancje.
Od 5. miesiąca.

Cytrusy
Czyli pomarańcze i mandarynki – są niezwykle bogate w witaminę C i rutynę, które wzmacniają odporność na infekcje. Zawierają cenne składniki mineralne.
Od 2. roku.

Winogrona
Zawierają mnóstwo naturalnego cukru, są bardzo bogate w mikroelementy i witaminy, działają moczopędnie.
Od 8. miesiąca.

Kiwi
Doskonałe źródło witaminy C – ma jej więcej niż cytrusy. Jedno kiwi zapewnia dziecku całodzienną dawkę tej witaminy. Uwaga! Kiwi może wywoływać uczulenie.
Od 3. roku.

Gruszki
Przeciwdziałają zaparciom, wspomagają leczenie anemii (zawierają żelazo). Suszone mają właściwości przeciwgorączkowe.
Od 7. miesiąca.

Banany
Zawierają dużo magnezu – najwięcej z wszystkich owoców. Są sycące. Ich nadmiar może jednak powodować zaparcia.
Od 10. miesiąca.