Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!

W aptece jest mnóstwo specyfików poprawiających odporność. Co wybrać: witaminy, ziołowe syropy, homeopatyczne pastylki? A może poprosić lekarza o szczepionkę doustną – taką, którą od tygodnia bierze synek koleżanki i jest zdrowy?

Dobre „inteligentne” bakterie – możesz podać sama

Probiotyki to tzw. dobre bakterie kwasu mlekowego. Wspomagają odporność przez to, że w przewodzie pokarmowym zwalczają zarazki. Są szczególnie polecane po kuracjach antybiotykami. Prebiotyki zaś to swego rodzaju pożywka dla probiotyków: dzięki nim mogą się one szybciej namnażać.
Probiotyki znajdziesz w:

• mlekach modyfikowanych z Pre- lub Probiotykami. To np. Nestlé Junior Bifidus, Bebilon, , HIPP mleko probiotyczne.
• probiotykach z apteki: Lakcid, Lacidofil, Trilac, Enterol, ido-form kid, acidolac, probiolac plus. Warto je podawać nie tylko w trakcie kuracji antybiotykiem, ale nawet przez miesiąc po niej.
• fermentowanych napojach mlecznych: jogurtach, kefirach, Actimelu. Wybieraj jednak tylko te, na których jest dokładnie oznaczony szczep bakterii.

Pomocne szczepienie – tylko na zlecenie lekarza

Chorowitego maluszka warto zaszczepić na grypę (można to zrobić jeszcze w styczniu czy lutym, gdyż szczyt zachorowań to koniec zimy i wczesna wiosna). Jeśli dziecko często choruje, są to głównie zakażenia wirusowe, ale poważne (np. zapalenia oskrzeli, gardła), pediatra może zalecić podawanie mu profilaktycznie preparatów antywirusowych (Groprinosina, Isoprinosina). Jeżeli natomiast malec ma częściej zapalenia bakteryjne – ucha, zatok, oskrzeli, gardła, lekarz zleci jedną ze szczepionek antybakteryjnych. Zawierają zabite lub unieszkodliwione bakterie. Tego typu szczepionki podaje się zwykle kilka miesięcy, z krótkimi przerwami. Trzeba to robić dokładnie tak, jak zalecił lekarz.
Dobry wybór:

• IRS-19, Polyvaccinum. Podaje się je do nosa. Są szczególnie skuteczne, jeśli dziecko często ma katar, kaszel, zapalenie zatok, czyli infekcje górnych dróg oddechowych.
• Rybomunyl, Broncho-vaxom, LUivac. Doustne. Najczęściej są zalecane przy nawracających infekcjach bakteryjnych górnych lub dolnych dróg oddechowych.

Leki z zielonej apteki – niektóre możesz podawać sama

Zwykle poleca się jeżówkę i aloes. Ale uwaga: w ziołach są substancje aktywne, dlatego dłużej niż kilka dni wolno je podawać tylko po konsultacji z lekarzem. Zbyt długie picie soku z jeżówki czy aloesu może przestymulować układ odpornościowy i dziecko będzie więcej chorować.
Polecamy:

• Biostymina. Wyciąg z aloesu w ampułkach. Dzieciom podaje się go do picia. To silny środek, wolno go podawać tylko na zlecenie lekarza.
• Echinasal. Zawiera m.in. sok z jeżówki. Warto go podawać profilaktycznie przez 2–3 tygodnie.
• Profilaktin. Słodki syrop, zawiera aloes, sok z malin, aronii, miód i witaminę C. Możesz podawać sama maksymalnie przez kilka tygodni.
• Propolki. Całkiem smaczne pastylki z propolisem, syropem z malin i dzikiej róży oraz witaminą C. Możesz je podawać, jeśli dziecko nie jest uczulone na propolis (czasem się to zdarza) i potrafi ssać (musi mieć zatem co najmniej trzy lata).

Przeczyta także: Witaminy, probiotyki, zioła czy tran: co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
[CMS_PAGE_BREAK]

Lecznicze tłuszcze – możesz podać po konsultacji z lekarzem znającym dziecko

Tłuszcze te znajdziesz:

• w rybich olejach: z wątroby dorsza oraz rekina grenlandzkiego odkryto wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Jednym z ich zadań jest poprawa apetytu i odporności.

Dobry wybór:

• Ecomer, Iskial. Preparaty zawierają olej z wątroby rekina grenlandzkiego. Warto je podawać szczególnie wtedy, gdy dziecko nie je ryb. Koniecznie zapytaj lekarza, jak długo malec może te środki przyjmować.

Babcine sposoby – możesz podać sama

Wypróbuj je, na pewno nie zaszkodzą (uważać muszą alergicy). Wolno je dowolnie łączyć z innymi metodami.

• Miód. Zawiera składniki wzmacniające odporność. Najlepszy dla dzieci jest lipowy i gryczany.
• Czosnek, cebula. Są w nich substancje o działaniu podobnym do antybiotyków. Dzieciom można je podawać w formie syropu z dodatkiem miodu lub cukru, jednak nie dłużej niż 7–10 dni.
• Syropy z aronii, dzikiej róży. Zawierają m.in. duże ilości witaminy C, zapobiejącej przeziębieniom. Najmłodszym szkrabom możesz podać gotową granulowaną herbatkę z dzikiej róży z sokiem z czerwonych owoców HIPP.

Wzmacniające witaminy – możesz podać sama

To prawda, że maluszek najlepiej przyswaja witaminy z tego, co zjada. Ale gdy choruje, je mniej, a więc jego organizm nie przyswoi witamin i składników mineralnych. Jeśli infekcje zdarzają się często, malec może mieć poważne niedobory żelaza, cynku, selenu, witamin A, C – ważnych m.in. dla układu odpornościowego. Czasem warto go wzmocnić gotowymi preparatami:
Cebion Multi, Multiwitamol, Multisanostol, Vibovit Bobas, Vibovit niemowlę. Zawierają komplet potrzebnych witamin.

Siła homeopatii – możesz podać sama

Plusem homeopatii jest to, że można ją stosować nawet u najmłodszych. Skuteczność leczenia zależy jednak od tego,
czy preparat został dobrze dobrany oraz od systematyczności jego podawania. Najlepiej zapytać o radę pediatrę-homeopatę.
Do wyboru:

• Engystol. Ogólnie wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo.
• Esberitox. To lek sporządzony na bazie jeżówki, która zawiera składniki wspomagające układ odpornościowy.
• Thymuline 9 CH. Ten lek jest przygotowany na bazie hormonu grasicy, niezbędnego dla dobrego funkcjonowania układu odpornościowego.
• Dolivaccil. Nazywany bywa szczepionką przeciwgrypową, gdyż zawiera m.in. wirusy grypy. Wzmacnia odporność dziecka nie tylko przeciw grypie, ale również przeciw innym zakażeniom wirusowym.
• Oscillococcinum. Te granulki warto podawać maluchom (rozpuszczone w wodzie są bezpieczne nawet dla niemowląt) profilaktycznie w okresie zachorowań na grypę.

Przeczytaj także: Jesienne owoce i warzywa najzdrowsze dla dziecka
Katarzyna Pinkosz
Konsultacja: dr Jolanta Wacławek, pediatra,
pracuje w Poradni Immunologicznej Instytutu Matki i Dziecka