Witaminy

magnez w ciąży
ciąża
witaminy
suplementy diety w ciąży

Magnez w ciąży: objawy niedoboru, dawkowanie, źródła w diecie

Magnez w ciąży jest potrzebny, by płód mógł prawidłowo się rozwijać. Nie można jednak zażywać go bez kontroli lekarza. Sprawdź, kiedy suplementacja magnezu w ciąży jest wskazana, jakie są objawy niedoboru tego pierwiastka, a także co jeść, aby w naturalny sposób dostarczać magnez do organizmu.
Dominika Bielas
witamina D
witaminy
suplementacja
witaminy dla dzieci

Witamina D – korzyści, normy dla dzieci dzieci i dorosłych, źródła witaminy D

O tym, że warto suplementować witaminę D, słyszał niemal każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą, po co należy to robić, dlaczego witaminę D trzeba podawać małym dzieciom i z jakiego powodu powinni po nią sięgać również dorośli. Dlaczego witamina D jest tak ważna, w jakich dawkach jej potrzebujemy i gdzie można ją znaleźć, opowiada dietetyk kliniczny.
Małgorzata Wódz
Cebion odporność
witaminy
witaminy dla dziecka
witamina C

Czy wiesz, że nie wszystkie witaminy są naturalne?

Dzięki badaniom naukowym Aboca powstał nowy suplement diety: Vitamin C Naturcomplex. W 100% naturalna witamina C dla dorosłych i dzieci.
Partner
Cebion fakty i mity dot. witaminy C
witaminy
zdrowie
witamina C

Fakty i mity o witaminie C – warto je znać!

O witaminie C słyszał każdy, więc wydaje się nam, że doskonale ją znamy. Ale czy na pewno?
Partner
Cebion co wiesz o witaminie C
witaminy
witamina C
witaminy dla niemowląt

Witamina C – jak wiele o niej wiesz?

To jedna z najpopularniejszych witamin – już nawet przedszkolaki wiedzą, że znajduje się w owocach i warzywach, i że to między innymi dla niej trzeba często po nie sięgać. Jednak wielu z nas nie potrafi wymienić jej najważniejszych funkcji i wpływu na zdrowie. Czas więc poznać kilka ciekawostek na temat witaminy C.
Partner
Objawy niedoboru witaminy B12
witaminy

Niedobór witaminy B12: objawy i przyczyny

Niedobór witaminy B12 może wpłynąć negatywnie na układ krwionośny, pokarmowy, nerwowy, a nawet na nasze zdrowie psychiczne. Ryzyko niedoboru pojawia się nie tylko u osób mających dietę roślinną.
Milena Oszczepalińska
mama-z-synem-w-maseczkach-antysmogowych
badania
witaminy
badania naukowe

Łykaj to a smog nie będzie ci straszny!

Wszyscy jesteśmy zaniepokojeni smogiem i zanieczyszczeniem powietrza. A zwłaszcza tym, jakie choroby może wywołać w naszych organizmach i rozwijających się organizmach naszych dzieci. Czy lek, który odkryli naukowcy uchroni nas przed chorobami?
Weronika Zagojska
dietety, porady dietetyka, jak przygotować się do ciąży, dieta przed ciążą, kwas foliowy przed ciążą
witaminy
plemniki
kwas foliowy

Jak przygotować się do ciąży? Radzi dietetyk

Czy można dietą poprawić geny, zanim zajdziemy w ciążę i przekażemy je dziecku? Jak przygotować się do ciąży, by zapewnić maluchowi najlepsze warunki do rozwoju? Jaka forma kwasu foliowego będzie dla mnie najlepsza? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk.
Joanna Karwat
kiedyś było łatwiej być rodzicem
rodzice
witaminy
metody wychowawcze

Ta matka uważa, że kiedyś rodzicom było łatwiej. Zgadzacie się?

Współcześni rodzice przesadzają, wpadają w paranoję i trzęsą się nad dzieckiem. Kiedyś było łatwiej i normalniej – tak przynajmniej uważa pewna blogerka. Przeczytajcie, dlaczego tak sądzi.
Karolina Stępniewska
gotowanie dla dziecka
witaminy
zdrowa żywność
gotowanie dla dzieci

7 sposobów, jak zatrzymać witaminy, gotując dla dzieci

Świeże produkty, zwłaszcza warzywa i owoce, zawierają sporo witamin, nawet w chłodnych porach roku. Ale nieumiejętnie je przechowując i gotując, niszczysz te cenne składniki. A możesz tego łatwo uniknąć. Zobacz, jak zdrowo gotować dla dzieci.
Aleksandra Sobieraj
bezpieczna żywność
witaminy
konserwanty
dieta małego dziecka

Gotowane w domu czy gotowe ze sklepu - jakie jedzenie jest lepsze dla dzieci?

Coraz więcej mówi się, że żywienie może wpływać - dobrze lub źle - na rozwój i zdrowie dzieci. Nic więc dziwnego, że starasz się wybierać dla malucha jak najlepsze, bezpieczne produkty. Bezpieczne – to znaczy jakie?
Aleksandra Sobieraj
Witaminy i składniki mineralne - quiz wiedzy
witaminy
quiz

Co wiesz o witaminach i minerałach? Quiz

Monika Karbarczyk
witaminy
drugie śniadanie

Co wiedzą mamy o witaminach i drugim śniadaniu?

Witaminy oraz regularne podawanie posiłków są podstawą rozwoju dziecka, a każdy rodzic dbający o prawidłową dietę swojej pociechy powinien o nich pamiętać. Wyniki sondy ogólnopolskiej akcji edukacyjnej Kubusia i BabyOnline pt. „Witaminowe Wyzwanie dla Mam” jednoznacznie potwierdziły, że polskie mamy posiadają tą ważną wiedzę. Aż 99% badanych mam podaje swojemu dziecku bogate w witaminy owoce, warzywa i soki, a 97% z nich dba o to, by ich pociechy codziennie spożywały zdrowe drugie śniadanie w szkole.
Partner
pomidory
pomidory
witaminy
porady kulinarne

Jak wybrać dobre pomidory?

Trudno sobie wyobrazić zupę pomidorową, pizzę czy sos do spaghetti bez pomidorów. Pomidory królują na naszych stołach od lata do późnej jesieni - w tym czasie mają one najlepszy, najpełniejszy smak.
Monika Karbarczyk
złość, depresja, włosy
witaminy
niedobór witamin

Najczęstsze objawy niedoboru witamin

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania orgaznizmu, ale często nie zdajemy sobie sprawy z ich niedoborów. Objawy są zwykle mało charakterystyczne - za zmęczenie obwiniamy pracę, a za złą cerę geny. Sprawdź, jakich witamin brakuje najczęściej i jak się to objawia.
Justyna Etenkowska
jajko, jajka, skorupki, żółtko jajka, jajo, jaja
witaminy
jajko
jajka

Jajka – co się w nich kryje i dlaczego są tak ważne w naszej diecie? (film)

Jajko jest źródłem wielu cennych substancji odżywczych. Przez naukowców jajka są nazywane „bombą odżywczą”. Dietetycy zalecają spożywanie nawet 10 jaj tygodniowo (1-2 dziennie). Sprawdź, co się kryje w jajku?
Monika Karbarczyk
witaminy
składniki odżywcze

Czym są witaminy i składniki mineralne?

Dowiedz się, jakie konsekwencje dla zdrowia ma nadmiar lub niedobór witamin i składników mineralnych.
Redakcja Babyonline.pl
koktajl, smoothies, koktajl ze szpinakiem
witaminy

Zostań przemytnikiem witaminowym - zrób dziecku smoothies

Sprawdź, jakie składniki połączyć ze sobą, aby uzyskać pyszną witaminową bombę dla swojego dziecka.
Marta Kabulska
ciąża, brzuszek, warzywa, sałatka
witaminy
dieta w ciąży
suplementy

Po co dziecku te witaminy i minerały?

Na pewno wiesz, co powinna jeść kobieta w ciąży i w jakich produktach znajduje się najwięcej dobroczynnych składników, które wspomagają rozwój dziecka w brzuchu. Ale czy wiesz, po co właściwie są one dziecku potrzebne?
Joanna Karwat
Chłopiec podlewa rzeżuchę
witaminy
dieta dziecka
odporność u dziecka

Szczypiorek, natka, rzeżucha, czyli witaminy prosto z parapetu

Pewnie tęsknisz już do nowalijek, ale na razie zrezygnuj z nich. Są sztucznie nawożone, by szybciej rosły i pięknie wyglądały. Lepiej samodzielnie wyhodować w domu natkę, szczypiorek czy rzeżuchę.
Aleksandra Sobieraj
owoce i dziecko
witaminy
zdrowe żywienie

4 najlepsze owoce dla dziecka. Zobacz, dlaczego.

Owoce to nie tylko witamina C, jak zwykle myślimy. Najcenniejsze dla zdrowia związki kryją się w ich kolorach. Im bardziej intensywna barwa, tym więcej korzystnych substancji.
Katarzyna Pinkosz
dziecko, lekarstwo, zdrowie dziecka
przeziębienie
grypa
witaminy

Witaminowa bomba - czy podawać dziecku witaminy?

Witaminy podawane w syropach i tabletkach działają inaczej niż te, które znajdują się w jedzeniu. Dlatego wszelkie suplementy trzeba podawać dziecku bardzo ostrożnie.
Katarzyna Pinkosz
truskawki, dziecko
truskawki
witaminy
dieta

Jedz truskawki na zdrowie

Żyjesz w ciągłym pośpiechu i stresie? Jedz truskawki. Truskawki to wielowitaminowa pigułka wzmacniająca organizm.
"Vita"
lekarstwa, witaminy, zdrowie
witaminy
zdrowie dziecka
odporność u dziecka

Witaminy na wiosnę - naturalne czy z apteki

Wszystkie składniki potrzebne do wzmocnienia odporności dziecko najlepiej przyswaja z tego, co zje. Ale teraz, na wiosnę, świeżych owoców i warzyw jest niewiele.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
witaminy
suplement diety

CEM-M - witaminy z bajki

Urok młodej damy i moc superbohatera z nowymi witaminami i składnikami mineralnymi dla dzieci.
Materiały prasowe
witaminy
warzywa
żywienie dziecka 1-3 lata

By smyk polubił warzywa

Jak to jest, że nie ma malucha, który by ze smakiem zajadał wszystkie warzywa? Oto metody, jak do nich zachęcić nawet zatwardziałych przeciwników....
Łucja Tolak/"Przedszkolak"
Niemowlę je warzywa
witaminy
mleko
zdrowa żywność

3 najlepsze źródła witamin dla dziecka

Najwięcej witamin jest w świeżych nieprzetworzonych produktach. Dbaj, by nie zabrakło ich w diecie malucha. Oto kilka produktów, w których jest najwięcej potrzebnych dziecku witamin.
Małgorzata Zduńska
papryka, warzywa, kuchnia
witaminy
kuchnia dla malca

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu

To, że witaminy muszą znaleźć się na talerzu, wie każda mama. Jednak czy każda wie, że niektóre potrzebują towarzystwa, by mogły zadziałać?
Ewa Nowak/"Mamo, to ja"
mama, dziecko, kuchnia, warzywa
witaminy
jesień
kuchnia dla malca

Jesienne witaminki

Owoce i warzywa, także ukwaszone, to o tej porze roku obowiązkowa porcja witamin i minerałów. Wykorzystaj fakt, że są łatwo dostępne i niedrogie!
Wydanie specjalne "Twoje dziecko"
zapytajnik5.jpg
ciąża
witaminy
suplement diety

Witaminy nie zawsze potrzebne

Czy zawsze w czasie ciąży należy przyjmować suplementy diety zawierające ważne dla kobiet w ciąży witaminy i składniki mineralne?
"Będę mamą"