Antykosmetyki współczesnej kobiety
Półki w sklepach uginają się od kremów i maseczek na zmarszczki. Większość kobiet używa ich, ale też niemal każda codziennie robi coś, co szkodzi urodzie.
1 z 6
Można inwestować w drogie kremy lub zabiegi odmładzające, ale trzeba też zdawać sobie sprawę z tego, że postęp cywilizacyjny (niestety) pogarsza nasz wygląd. I choć w nocy czule otulamy swoją skórę pielęgnacyjnymi kremami, w dzień serwujemy jej tyle urodowych wyzwań, że ona po prostu nie ma prawa dobrze wyglądać! Przeczytaj, co najbardziej szkodzi twojej urodzie.
Nieustanne napięcie
Stres to jeden w głównych wrogów młodości. Nie sposób go unikać, dlatego lepiej poszukać na niego własnego sposobu. Jeśli stres jest bardzo silny lub długotrwały, pod jego wpływem procesy starzenia się nabierają tempa i szkodzą urodzie. Jeżeli uda się wyeliminować przyczynę stresu, praca organizmu z powrotem się normalizuje i biologicznie „ubywa nam lat". Pamiętaj, by codziennie odreagowywać stres. Niektórym pomaga joga, intensywny fitness lub masaż, inni potrzebują się po prostu wygadać. Nie jest ważne co to będzie, rzecz w tym, by poczuć odprężenie. Wówczas, nawet mięśnie twarzy rozluźnią się i sprawią, że nabierze ona łagodniejszego wyglądu.
Zobacz: Ćwiczenia relaksacyjne na stres
2 z 6
Sprzęt biurowy
Zwróć uwagę na to, jak masz ustawiony monitor komputera. Jeśli spoglądając na niego, kierujesz wzrok ku dołowi, to z każdym dniem pogłębiasz poprzeczne zmarszczki na swojej szyi. Jeśli do tego przez wiele godzin siedzisz w klimatyzowanym pomieszczeniu – śluzówki są wysuszone, a skóra na całym ciele staje się sucha. Włosy też wyglądają gorzej (przeczytaj, jak pielęgnować włosy jesienią i zimą). Postaraj się kilka razy w ciągu dnia wyjść z biura lub chociaż stanąć w otwartym oknie. Nigdy też nie wybieraj biurka w pobliżu drukarki. Prof. Lidia Morawska z Queensland University of Technology, analizowała mikrocząstki emitowane przez 62 modele drukarek. Wytwarzała je niemal połowa przebadanych drukarek, a 1/5 zakwalifikowano jako „intensywnie emitujące cząstki", o których wiadomo, że mają toksyczny wpływ na układ oddechowy.
Przeczytaj, jak zrobić makijaż w 4 minuty
3 z 6
Diety cud i ciągłe odchudzanie
Nie daj się złapać w pułapkę szybkich diet. Ich stosowanie może na krótki czas ująć ci kilogramów, za to doda lat, gdyż tego rodzaju diety przyspieszają procesy starzenia. Organizm funkcjonuje gorzej już po utracie 5 kg, jeśli dojdzie do niej w bardzo krótkim czasie. Bezpieczne tempo chudnięcia to 0,5-1 kg tygodniowo.
Zobacz, jak zlikwidować brzuch po ciąży
4 z 6
Zanieczyszczenie środowiska
Poziom szkodliwych substancji unoszących się w miejskim smogu jest zastraszający. Ludzie mieszkający na wsi, mają większe szanse na długoletnie zachowanie młodego wyglądu. Jeśli jesteś zdeklarowanym mieszczuchem, cóż – nie masz wyjścia, twoja skóra codziennie będzie narażona na działanie zanieczyszczonego powietrza. Jedyne, co możesz zrobić – to uchronić przed toksycznymi substancjami swój dom.
Wiele osób tak bardzo skupia się na wyborze modnych kanap, wykładzin, mebli, że nie zwracają uwagi na to, z czego są one zrobione. W ciągu ostatnich 50 lat człowiek stworzył dwa miliony nowych związków chemicznych. Dzięki temu mogły rozwinąć się nowoczesne technologie. Niestety, spowodowało to również, że „chemię" mamy na wyciagnięcie ręki: w meblach, podłogach, oknach, wykładzinach, w sprzętach codziennego użytku. Bywa, że na niektóre od razu reagujemy alergią (pojawia się wysypka, bóle głowy, senność). Jeśli objawy toksycznego zatrucia nie są tak wyraźne, większości z nas nie przyjdzie do głowy, by dla własnej urody kupować drewnianą deskę do krojenia zamiast plastikowej. By unikać perfum i kosmetyków zawierających syntetyczne zapachy.
Poznaj proste triki na poprawę samopoczucia
5 z 6
Opalanie
Spragnione słońca (i ciepła) chętnie wystawiamy ku niemu twarz, jednak często zapominamy, by ją odpowiednio zabezpieczyć. Ponad połowa Polaków nie używa preparatu z filtrem w czasie opalania się! Trudno więc sobie wyobrazić, by ktoś pamiętał o nim podczas pierwszych wiosennych spacerów czy pod koniec jesieni. Tymczasem już po dwóch-trzech minutach wystawiania się na działanie promieniowania UVA bez zabezpieczenia uaktywniają się w organizmie tzw. metaloproteinazy. Są to enzymy, które niszczą włókna kolagenu i elastyny, znajdujące się w skórze. Enzymy te, raz pobudzone do działania, wykonują swą krecią robotę jeszcze przez 72 godziny po kontakcie ze słońcem! Skrupulatnie pogłębiają i utrwalają już istniejące zmarszczki i pracują nad pojawieniem się nowych. Dlatego tak ważne jest, by jeszcze przed wyjściem z domu nałożyć na skórę krem z filtrem ochronnym.
Poznaj 6 kosmetycznych cudów, które ratują życie pracującej mamie
6 z 6
Zamartwianie się
Jedną z wad równouprawnienia jest to, że kobiety biorą na swe barki dużo więcej obowiązków niż dawniej. Są to sprawy dotyczące nie tylko ich domu, ale także firmy, inwestycji, samochodu. W rezultacie są wiecznie zabiegane i zatroskane. Tymczasem tylko szczęście i zadowolenie chroni przed zmarszczkami. To nie bajer! Gdy kobieta jest szczęśliwa, w jej organizmie (także w skórze) wydzielają się tzw. hormony szczęścia, czyli endorfiny. Sprawiają one, że m.in. keratynocyty (komórki odpowiedzialne za wygląd powierzchni skóry) łatwiej i szybciej się odnawiają i w efekcie skóra pozostaje gładka, jędrna i ma ładny kolor. Endorfiny podkręcają też aktywność fibroblastów, które odpowiadają za jakość skóry w jej głębszych warstwach. Rezultat: zmarszczki wolniej się tworzą.
Poznaj sekrety zrelaksowanych mam