Jak nie zatracić się w roli mamy?

Jesteś młodą mamą na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym i bez reszty poświęcasz swój cały czas dziecku? To naturalne, że chcesz spędzić ze swoim maleństwem każdą chwilę, ale czy nie tęsknisz za czasami, gdy robiłaś coś wyłącznie dla siebie? Pamiętaj, że ty jesteś równie ważna jak twój maluszek, a szczęśliwa i spełniona mama może dać dziecku więcej miłości i pozytywnej energii.

Kino, teatr, galeria sztuki

Być może myślisz, że jeśli nie możesz lub nie chcesz zatrudnić niani i nie możesz też liczyć na pomoc najbliższych w opiece nad dzieckiem, do kina, teatru czy na wystawę wybierzesz się dopiero, kiedy twoja pociecha pójdzie do przedszkola. Wcale nie musi tak być! Wiele kin przygotowuje specjalną ofertę seansów dla mam z małymi dziećmi. Podczas takich pokazów filmowych dźwięk jest przyciszony tak, aby nie wystraszyć lub nie obudzić malucha. Ponadto sala wyposażona jest w przewijaki, bezpłatnie dostępne są też pieluchy w różnych rozmiarach oraz chusteczki nawilżające. Każda mama dostaje także nosidełko, w którym może bezpiecznie przenieść dziecko na salę kinową, a wózki przechowywane są w specjalnych, strzeżonych pomieszczeniach. Podczas takiego seansu z pewnością nikt nikomu nie będzie przeszkadzać kwilące niemowlę czy mama przewijająca swojego maluszka.
Również teatry i galerie wychodzą naprzeciw oczekiwaniom młodych mam. W wybranych instytucjach (np. w Teatrze Wybrzeże) na czas spektaklu można bezpłatnie zostawić swoje dziecko w sali zabaw pod opieką profesjonalnych animatorek. Maluch z pewnością spędzi ten czas równie przyjemnie jak mama.

Hand made

A może twoją nową pasją stanie się rękodzieło? Haftowanie, robienie biżuterii, découpage, ozdoby z filcu, malowanie obrazów, szycie – to tylko przykładowe pomysły na to, co można zrobić, by trochę oderwać się od codzienności i roli mamy. Boisz się, że te zajęcia będą zbyt czasochłonne i będą wymagać dużych nakładów finansowych? Nic bardziej mylnego. Nie musisz wcale zapisywać się na żaden drogi kurs – w internecie jest mnóstwo filmów instruktażowych dla osób, które chcą zająć się wytwarzaniem rękodzieła, w sieci znajdziesz także blogi pasjonatów wybranej przez ciebie dziedziny sztuki. Stamtąd dowiesz się, jak zacząć i jakie materiały będą ci potrzebne. Na tworzenie swoich małych dzieł sztuki możesz wygospodarować czas na przykład, gdy twoje dziecko śpi, a gdy się obudzi, rozpoczętą robótkę zawsze możesz odłożyć i skończyć później. Współcześnie wyroby hand made są bardzo popularne i cenione, dlatego warto wspomnieć, że może to być także źródło dochodów – swoje prace możesz sprzedawać w internecie lub wśród znajomych. A może twoja nowa pasja z czasem przerodzi się w sposób na życie? Wiele osób, które obecnie prowadzą dobrze prosperujące firmy wytwarzające rękodzieło, zaczynały właśnie od skromnej domowej produkcji i sprzedaży w sieci.

Zobacz także: Odpuść sobie
[CMS_PAGE_BREAK]

Sport

Po ciąży z pewnością zostało ci kilka dodatkowych kilogramów, z którymi chętnie byś się pożegnała, a nawet jeśli tak nie jest, to nie zaszkodzi przecież zadbać o jeszcze zgrabniejszą figurę. W końcu każda z nas chciałaby wyglądać lepiej. Jednak jak ćwiczyć, kiedy w domu mamy małego brzdąca? Jest na to kilka prostych sposobów. Po pierwsze, możesz ćwiczyć w domu przed ekranem telewizora lub komputera. Jeśli masz konsolę z czujnikiem ruchu, możesz wykorzystać ją do ćwiczeń. Będziesz miała swojego osobistego trenera jak w klubie fitness. Obecnie na rynku dostępnych jest też wiele płyt DVD z programami ćwiczeń. Najtańszym rozwiązaniem jest korzystanie z darmowych filmików prezentujących ćwiczenia na przykład z aerobiku czy zumby, których nie brakuje w internecie.
Drugim sposobem na uprawianie sportu jest bieganie z… dzieckiem, a raczej z wózkiem. Ubierz się odpowiednio (pamiętaj o wygodnych butach), wybierz trasę z równą i szeroką nawierzchnią, zapakuj malucha w wózek i po prostu biegnij. Oczywiście nie będzie to sprint, tylko lekki trucht, ale taki ruch na pewno korzystnie wpłynie na twoją sylwetkę i samopoczucie, a przy okazji wyjdziesz z dzieckiem na spacer.
Trzecim niedrogim i przyjemnym sposobem na uprawianie sportu jest basen. Możesz wybrać się na pływalnię razem z dzieckiem. Korzyści z takiej formy ćwiczeń odniesiecie oboje – ty ujędrnisz ciało, wysmuklisz sylwetkę, zredukujesz bóle kręgosłupa i zrelaksujesz się, twoja pociecha natomiast będzie gimnastykować mięśnie i stawy oraz uczyć się lepszej koordynacji.

A może języki obce?

Już dawno obiecywałaś sobie, że nauczysz się włoskiego albo odświeżysz swój angielski? I zawsze odkładałaś to na jutro, które jeszcze nie nadeszło? Teraz jest na to doskonały moment. Nauka języka obcego nie musi wiązać się z chodzeniem na zajęcia kilka razy w tygodniu. Wiele szkół językowych ma w swojej ofercie kursy internetowe, w których możesz uczestniczyć, siedząc sobie wygodnie w fotelu. Możesz także kupić lub wypożyczyć książki do samodzielnej nauki języka obcego lub skorzystać z darmowych stron internetowych, na których znajdziesz proste objaśnienia zasad gramatyki, wymowę oraz mnóstwo ćwiczeń. Więc jak? Do you take up the challange?

Jeśli wykorzystasz nasze rady, z pewnością znajdziesz zdrową równowagę między rolą mamy a po prostu byciem kobietą i na pytanie znajomych: „Co u ciebie?”, będziesz miała masę ciekawych rzeczy do opowiedzenia.

Zobacz także: Czy każdy dzień musi wyglądać tak samo? Czas na zmiany!