Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Olej z wiesiołka w ciąży
Adobe Stock
Dieta w ciąży

Olej z wiesiołka w ciąży: w jakim celu go suplementować, jak wygląda dawkowanie

Olej z wiesiołka to olej, który wpływa na zdrowie, zwłaszcza kobiety – reguluje pracę gospodarki hormonalnej, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Jest też cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, szczególnie ważnych dla prawidłowego przebiegu ciąży. Wyjaśniamy, ile oleju z wiesiołka można spożywać w ciąży i jak go stosować.

Olej z wiesiołka to źródło wielu cennych składników, takich jak kwasy gamma linolenowe tzw. GLA, polifenole czy witamina E. Jego regularna suplementacja daje spektakularne efekty – liczne badania naukowe dowodzą, że olej z wiesiołka doskonale reguluje pracę hormonów kobiecych (m.in. olej z wiesiołka działa na płodność), a także przeciwdziała mastalgii, czyli bólom piersi.

Kawa w ciąży: czy można ją pić i czy jest bezpieczna? Skutki przyjmowania kofeiny w ciąży

Od kiedy można stosować olej z wiesiołka w ciąży?

Jego suplementacja musi zostać skonsultowana z lekarzem prowadzącym ciążę. Spożywać go można dopiero wtedy, kiedy lekarz da „zielone światło”. W jakim celu stosować olej z wiesiołka w ciąży? Przede wszystkim po to, aby dostarczyć organizmowi cennych kwasów GLA. Wpływają one na prawidłowy przebieg ciąży, dostarczając składników, które wspierają ciało kobiety w tym pięknym, ale obciążającym dla niej czasie.

Olej z wiesiołka przed porodem

Do 2017 roku uważano, że olej z wiesiołka stosowany dopochwowo przygotowuje pochwę i szyjkę macicy do porodu, a ponadto minimalizuje ryzyko konieczności podania oksytocyny w trakcie porodu. Badania te jednak nie zostały przeprowadzone w rzetelny sposób. W 2018 roku naukowcy podjęli kolejną próbę badań, tym razem zgodnie ze standardami badań klinicznych, a olej z wiesiołka był stosowany doustnie. Jak się okazało, w żaden sposób nie wpływał on na przebieg porodu. Można wysnuć teorię, że olej z wiesiołka działa lepiej, kiedy stosowany jest dopochwowo, natomiast podkreślamy, że nie ma twardych naukowych dowodów, że jakkolwiek przyspieszy on poród. Poza tym globulki z olejem z wiesiołka nie są dostępne w Polsce.

Dawkowanie oleju z wiesiołka w ciąży: jak i ile stosować

Najważniejszy jest wybór oleju. Powinien być on zimnotłoczony, niefiltrowany i nierafinowany. Można spożyć go w trakcie posiłku, np. podczas śniadania czy obiadu lub też między posiłkami. Jeśli możesz i pijesz kawę w ciąży, zadbaj o to, aby nie spożywać oleju z wiesiołka przed upływem godziny po wypiciu kawy.

Dawką dla ciężarnej, która będzie uzupełniać nienasycone kwasy tłuszczowe, jest 5 ml oleju z wiesiołka dziennie. Czy przed porodem powinnaś zwiększyć dawkę? Skonsultuj to z lekarzem, natomiast podkreślamy jeszcze raz, że nie ma żadnych naukowych czy medycznych informacji, by zwiększenie dawki było wskazane.

Zobacz także:

Olej z czarnuszki w ciąży
Adobe Stock
Dieta w ciąży
Olej z czarnuszki w ciąży: właściwości, dawkowanie, przeciwskazania
Olej z czarnuszki to źródło jednonasyconych i wielonasyconych kwasów tłuszczowych, których przyjmowanie jest niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdrowe kwasy tłuszczowe są szczególnie ważne w diecie ciężarnej. Czy olej z czarnuszki można więc stosować w ciąży?

Olej z czarnuszki działa przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Wspiera pracę układów: odpornościowego i nerwowego, które u ciężarnych działają na najwyższych obrotach.  Czy zatem w ciąży można go stosować? Olej z czarnuszki w ciąży: czy można go stosować? Olej z czarnuszki mógłby się wydawać doskonałym rozwiązaniem dla kobiety w ciąży, bo przecież potrzebuje ona w swojej diecie dużej ilości jedno– i wielonasyconych kwasów tłuszczowych. Jednakże olej z czarnuszki nie powinien być przyjmowany w ciąży, a już na pewno nie na „własną rękę”. Dlaczego? Olej z czarnuszki ma właściwości rozkurczające, które mogą spowodować przedwczesny poród. Co prawda nie ma odgórnego zakazu przyjmowania oleju z czarnuszki w ciąży, jednak niezbędna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym, który zadecyduje, czy kobieta może zażywać olej z czarnuszki, czy też nie. Olej z czarnuszki: właściwości Olej z czarnuszki ma niezwykle specyficzny, gorzko-ostry posmak, co może utrudnić spożywanie oleju przez dzieci, a także przez kobiety w ciąży borykające się z nudnościami. Niemniej, jeśli nie ma przeciwskazań, warto włączyć go do swojej diety, bowiem olej z czarnuszki ma właściwości: przeciwalergiczne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, hipoglikemizujące (wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi). Ponadto olej z czarnuszki chroni błonę śluzową żołądka, wspiera pracę wątroby i wzmacnia odporność. Oddziałuje także pozytywnie na wygląd, sprawiając, że włosy stają się lśniące, a cera gładka i promienna. Jaki olej z czarnuszki wybrać? Najlepszy będzie zimnotłoczony, ekologiczny. Można dostać go w aptekach, sklepach ekologicznych i internecie. Warto zażywać go z miodem, sokiem albo musem owocowym, ponieważ olej z czarnuszki ma naprawdę specyficzny smak: jest mocno...

Szkarlatyna w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Szkarlatyna w ciąży: czy można się nią zarazić, czy jest groźna dla płodu
Szkarlatyna to choroba, która niegdyś mogła doprowadzić nawet do śmierci. Na szczęście od tamtego czasu medycyna poszła do przodu i leczonej szkarlatyny nie trzeba się już obawiać. Co jednak w przypadku, kiedy szkarlatyna pojawi się w ciąży? Czy może być groźna dla płodu?

Szkarlatyna leczona nie stanowi zagrożenia. Niestety zignorowana może prowadzić nawet do sepsy czy zapalenia mięśnia sercowego. Sytuacja ma się trochę inaczej, gdy na szkarlatynę zachoruje ciężarna, bo w tym wyjątkowym czasie każda choroba jest dodatkowym obciążeniem dla organizmu. Wyjaśniamy, czy szkarlatyna jest groźna dla płodu w I trymestrze ciąży i później – aż do 9 miesiąca. Co to jest szkarlatyna? Szkarlatynę, nazywaną także płonicą, wywołują paciorkowce z grupy A, odpowiadające także za zachorowanie na anginę. Jest to choroba dotykająca głównie dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, choć atakuje czasem dorosłych, również kobiety w ciąży. Jak rozpoznać, czy to szkarlatyna? Szkarlatyna w ciąży ma podobny przebieg do grypy czy anginy w ciąży . Najbardziej charakterystyczne objawy to: wysoka temperatura (nawet do 40 stopni, a taka gorączka w ciąży może być już groźna dla płodu!), nudności i wymioty, ostre bóle brzucha, osłabienie, znacznie powiększenie migdałków (z białym nalotem), charakterystyczna swędząca, zaczerwieniona wysypka.   Objawy często występują naraz, ale bywa też, że występuje tylko część z nich. Czy szkarlatyna jest groźna w ciąży? Szkarlatyna nie jest groźna w ciąży pod warunkiem, że jest leczona. Szkarlatyna jest chorobą, która nie przechodzi niczym przeziębienie. Aby wyleczyć się ze szkarlatyny, niezbędna jest odpowiednia antybiotykoterapia. Na szczęście antybiotyk w ciąży można przyjmować, trzeba tylko odpowiednio go dobrać. Dlatego podczas wizyty u lekarza należy powiedzieć, że jest się w ciąży, wówczas lekarz wypisze antybiotyk, który jest bezpieczny dla płodu. Czy szkarlatyna jest groźna dla płodu? Jeżeli jest leczona, nie wpływa w żaden sposób na rozwijający się płód. Kontakt z chorym na szkarlatynę w...

mdłości w ciąży
Fotolia
Zdrowie w ciąży
Mdłości w ciąży – kiedy się pojawiają, jak sobie z nimi radzić?
Mdłości w ciąży odczuwa nawet 75 procent kobiet. Pojawiają się w pierwszym trymestrze. Czasem są bardzo silne i towarzyszą im wymioty. Sprawdź, czy mdłości w ciąży to dobry objaw, jak sobie z nimi radzić, w jaki sposób im zapobiegać, kiedy powinny być powodem wizyty u lekarza.

Mdłości w ciąży to przykry objaw, który niepokoi przyszłe mamy. Najczęściej nie oznaczają nic groźnego (a nawet są traktowane jako dobry znak) i dość szybko przemijają. Nudności odczuwane przez ciężarną zwykle są utożsamiane z pierwszymi objawami ciąży . Nie pojawiają się jednak tuż po poczęciu dziecka. Nie każda kobieta też je odczuwa. Jeśli jesteś w ciąży i dokuczają ci mdłości, sprawdź, co jest ich przyczyną i jak sobie można z nimi radzić. Spis treści:  Mdłości w ciąży – czym są? Mdłości w ciąży – kiedy się pojawiają? Mdłości w ciąży – przyczyny Mdłości w ciąży – kiedy ustępują? Sposoby na mdłości w ciąży Zapobieganie mdłościom w ciąży Kiedy do lekarza z powodu mdłości w ciąży? Mdłości w ciąży – czym są? Mdłości w ciąży to nieprzyjemna dolegliwość, która wiąże się z odczuwaniem dyskomfortu w układzie pokarmowym. Mdłościom często towarzyszy uczucie zbierania się na wymioty, ale do wymiotów nie dochodzi w każdy przypadku. Ciężarne cierpiące na nudności często skarżą się również na brak apetytu.  Mdłości w ciąży mogą występować w różnym stopniu nasilenia. Czasem jest to tylko delikatne uczucie dyskomfortu w żołądku, nazywane potocznie nudnościami. W niektórych przypadkach nudności są tak silne, że ciężarna ma wrażenie, że za chwilę zwróci treść pokarmową lub rzeczywiście dochodzi do uaktywnienia się odruchu wymiotnego. Uznaje się, że lekkie mdłości w ciąży to dobry znak, który świadczy o tym, że dziecko ma odpowiednie warunki do rozwoju. Z badań wynika nawet, że kobiety, które się na nie skarżą, są mniej zagrożone poronieniem. Skrajnym przypadkiem mdłości w ciąży są niepowściągliwe wymioty ciężarnych (łac. hyperemesis...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Prawo i finanse
Zmiany w Kodeksie pracy  ważne dla rodziców w 2023 roku [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Luiza Słuszniak
wniosek 500 plus 2022
Prawo i finanse
Wniosek 500 plus 2023 – od kiedy? Jak go złożyć przez internet?
Magdalena Drab
wiersz o zimie
Gry i zabawy
Wiersz o zimie: 7 zimowych wierszyków dla maluchów i przedszkolaków
Agnieszka Majchrzak
karnawał
Aktualności
Karnawał – kiedy się zaczyna i kończy w 2023 roku, najciekawsze zwyczaje
Ewa Janczak-Cwil
Sanki dla dzieci
Zakupy
Sanki dla dzieci: z oparciem, drewniane i plastikowe. Jakie sanki dla niemowlaka?
Milena Oszczepalińska
ferie kiedy
Aktualności
Ferie zimowe – terminy dla województw w 2023 roku
Luiza Słuszniak
urlop macierzyński
Prawo i finanse
Urlop macierzyński 2023 – zasady, zmiany w związku z dyrektywą unijną
Ewa Janczak-Cwil
szczęśliwe imiona dla dziewczynek
Imiona
Szczęśliwe imiona dla dziewczynek: imiona oznaczające i przynoszące szczęście. Lista
Magdalena Drab
matura 2023 zmiany
Edukacja
Matura 2023: zmiany. Matematyka, polski, angielski – egzamin będzie łatwiejszy
Magdalena Drab
miód na przeziębienie
Zdrowie
Miód na przeziębienie – jaki jest najlepszy?
Małgorzata Wódz
AMR, jak często kąpać noworodka
Noworodek
Jak często kąpać noworodka: co ile dni kąpać latem i zimą? Zalecenia
Magdalena Drab
maski karnawałowe dla dzieci
Gry i zabawy
Maski karnawałowe dla dzieci: jak zrobić (krok po kroku) + maski do druku
Karolina Stępniewska
sposoby na zaparcia w ciąży
Zdrowie w ciąży
Sposoby na zaparcia w ciąży: najlepsze są te domowe i naturalne
Sylwia Niemczyk
kalendarz szczepień 2022
Zdrowie
Kalendarz szczepień 2023: szczepienia obowiązkowe i zalecane [PROGRAM SZCZEPIEŃ OCHRONNYCH] ​
Luiza Słuszniak
Królik dla niemowlaka
Dieta
Królik dla niemowlaka: jak go przygotować, od kiedy można go podać [PLUS PRZEPIS]
Adrianna Trusiuk
Ząbkowanie dziecka
Zdrowie
Ząbkowanie dziecka – kiedy się zaczyna, ile trwa i jakie są objawy?
Magdalena Drab
Dodatki do zasiłku rodzinnego
Prawo i finanse
Dodatki do zasiłku rodzinnego 2023: ile wynosi dodatek szkolny, rehabilitacyjny i na dziecko niepełnosprawne?
Joanna Biegaj
kosmetyki na cellulit i rozstępy po ciąży
Mama
Sprawdzony sposób na piękną skórę po ciąży. Znikną rozstępy, cellulit i flabby skin
Barbara Daszuta