Od Twojej wagi przed ciążą zależy przyrost wagi w czasie ciąży. Kobieta oczekująca dziecka nie powinna przytyć więcej niż 9-14 kg, a jednocześnie nie powinno to być więcej niż 15% wagi wyjściowej. Jeśli jesteś bardzo szczupła, to masz szansę przytyć dopiero w drugim trymestrze. Ale jeśli przed ciążą katowałaś się rygorystycznymi dietami odchudzającymi , pewnie złapiesz kilka kilogramów już w pierwszym. Dzieje się tak, bo metabolizm organizmu, do tej pory trochę uśpiony, po prostu zaczyna przyśpieszać. Kilka kilo więcej na starcie Jeżeli należysz do tych bardziej pulchnych, to w ciąży możesz sporo przytyć. Znaczna otyłość niestety zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia różnych patologii w ciąży. Dlatego szczególnie musisz pamiętać o racjonalnym odżywianiu – nie jedz za dwoje, ale dla dwojga. Ciąża to nie jest dobry moment na jedzeniowe szaleństwa – nie powinnaś sobie zbytnio folgować w jedzeniu („I tak już tyle przytyłam, trochę ciasta nie zaszkodzi”). Ale też niech Ci nie przyjdzie do głowy pomysł z odchudzaniem. Na diety przyjdzie czas później. W czasie ciąży wiek nie jest bez znaczenia Jesteś w ciąży, a masz już 37 lat? Rzeczywiście możliwe są różne powikłania, może wystąpić nadciśnienie, istnieje większe prawdopodobieństwo porodu przedwczesnego, ale nie bój się! Późne ciąże są coraz częstsze i lekarze doskonale wiedzą, jak je prowadzić. Przede wszystkim musisz się przygotować na to, że lekarz zleci Ci wykonanie badania inwazyjnego, czyli amniopunkcji. Polega ono na pobraniu (przy znieczuleniu miejscowym) niewielkiej ilości płynu owodniowego . Najpierw jednak przy pomocy USG określa się położenie dziecka, by zapewnić mu pełne bezpieczeństwo w czasie badania. Spośród wszystkich badań inwazyjnych przy amniopunkcji jest najmniejszy odsetek powikłań. Ciąża koło czterdziestki to powód, by szczególnie dbać o zdrowie swoje...
Wygląd i samopoczucie
08 kwietnia 2013
Rosnący brzuszek to nie jedyna zmiana, jakiej podlega ciało w ciąży. Pod wpływem hormonów inaczej mogą wyglądać też twoje włosy.
1
z
4
Włosy mocno się przetłuszczają
To się zdarza w pierwszych tygodniach ciąży, gdy w organizmie utrzymuje się wysoki poziom estrogenów. Hormony powodują, że skóra głowy produkuje więcej sebum. Włosy stają się też mniej sprężyste. Jeśli już wcześniej miałaś mocno przetłuszczające się włosy, teraz problem się nasila. Natomiast posiadaczki włosów suchych i łamliwych są bardziej zadowolone ze swojej fryzury. Sytuacja powinna wrócić do normy na początku drugiego trymestru.
Jak sobie radzić?
– susz włosy bez suszarki. Gorące powietrze nasila wydzielanie się sebum. Jeśli masz bujną fryzurę, która długo schnie, susz włosy chłodnym nawiewem, a jeśli sprzęt nie ma takiej funkcji, trzymaj suszarkę z dala od skóry
– myj głowę częściej niż zwykle.
2
z
4
Nasiliło się wypadanie włosów
Suche i łamliwe włosy, które łatwo wypadają, mogą świadczyć o braku witamin lub mikroelementów, a nawet o anemii. Powiedz o tym lekarzowi. Czasem do ich gorszej kondycji przyczynia się zły styl życia, przemęczanie się i stres.
Jak sobie radzić?
– Nie czesz mokrych włosów gęstym grzebieniem. Są bardziej kruche i łatwo się łamią.
– Używaj produktów zwiększających objętość (poproś o radę swojego fryzjera).
– Zrób maseczkę na wzmocnienie: olej rycynowy (połowa buteleczki), fiolka witaminy E , fiolka witaminy A (na receptę), żółtko i sok z cytryny (jeśli jesteś blondynką). Składniki wymieszaj, nałóż na głowę, zawiń folią i ręcznikiem – ciepło sprawi, że łuski włosa otworzą się i składniki odżywki wnikną do środka.
– Zdrowo się odżywiaj.
3
z
4
Trudno ułożyć fryzurę
To efekt działania hormonów, które mogą zmieniać strukturę włosów, wpływać na ich elastyczność lub skręt, dlatego niektórym przyszłym mamom włosy kręcą się bardziej, a inne mają duży problem ze stylizacją. W drugiej połowie ciąży sytuacja się unormuje.
Jak sobie radzić?
– Używaj delikatniejszego szamponu, który nie wysusza włosów.
– Stosuj dobrą odżywkę lub szampon z odżywką, po których włosy łatwiej ułożyć.
– Rozważ zmianę fryzury na krótszą, która sprawi mniej problemu przy czesaniu.
4
z
4
Pojawiły się spore odrosty
W pierwszym trymestrze ciąży większość przyszłych mam powstrzymuje się przed koloryzacją włosów. W tym czasie kształtują się narządy wewnętrzne dziecka i jest większe ryzyko, że jakiś składnik chemiczny mógłby ten proces zakłócić. Ale w drugim i trzecim trymestrze nie ma już takich przeciwwskazań. Podobne zasady dotyczą robienia trwałej.
Jak sobie radzić?
– Zamiast silnej farby, użyj takiej bez amoniaku, która działa delikatniej albo pomaluj włosy szamponem koloryzującym.
– Możesz rozważyć stosowanie henny. Wcześniej zrób próbę, żeby mieć pewność, że uzyskany kolor cię zadowoli.
Polecamy
Porady