dolegliwości w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży

Dolegliwości w ciąży – 8 typowych dolegliwości wg trymestru ciąży

Dolegliwości w ciąży to najczęściej zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego – zgaga, nudności, wymioty i zaparcia, a także obrzęki nóg, bóle kręgosłupa i brzucha. Można im zapobiegać poprzez zmianę diety i trybu życia. Niektóre dolegliwości np. opuchnięcie ciała czy nadciśnienie w ciąży, wymagają leczenia.

Dolegliwości w ciąży pojawiają się od momentu zapłodnienia, a niektóre z nich mogą trwać aż do samego porodu. Taką dolegliwością są np. zaparcia, na które skarży się większość ciężarnych. Nudności i wymioty oraz parcie na mocz to typowe dolegliwości początków ciąży. W drugim trymestrze ciąży kobiety narzekają na obrzęki oraz ból pleców i brzucha, zaś żylaki i hemoroidy to problemy charakterystyczne dla ostatnich miesięcy ciąży. Zobacz, które dolegliwości w ciąży są normą, a które wymagają konsultacji lekarskiej.

Dolegliwości w ciąży:

Dolegliwości w ciąży w pierwszym trymestrze

Dolegliwości w ciąży w pierwszym trymestrze (do 13. tygodnia ciąży) to najczęściej pierwsze sygnały, że kobieta spodziewa się dziecka. Bywa nawet tak, że zanim zatrzyma się u niej miesiączka, mogą już pojawić się pierwsze ciążowe objawy, jak np. tkliwość piersi i nadwrażliwość na zapachy. Wiele objawów ciąży jest nieprzyjemnych dla kobiet.

Oto dolegliwości w ciąży najbardziej typowe dla pierwszego trymestru:

  • mdłości i wymioty – w pierwszych tygodniach ciąży mogą dokuczać przez cały dzień; pomagają na nie wstawanie z łóżka od razu po przebudzeniu, jedzenie małych, częstych posiłków, picie dużej ilości wody z dodatkiem imbiru,
Niepowściągliwe wymioty, to rzadka, ale bardzo dokuczliwa dolegliwość, dotykająca około 2 proc. kobiet w ciąży. Jest to nasilona postać mdłości i wymiotów, towarzyszących kobietom w pierwszych tygodniach ciąży. Bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie kobiety, gdyż nie pojawiają się o konkretnej porze, są nagłe i zdarzają się także nocą. Najczęściej konieczna jest hospitalizacja i dożylne podanie płynów.
  • nadwrażliwość na zapachy – często dotyczy zapachów, które przed ciążą nie przeszkadzały kobiecie lub nawet były przez nią lubiane, najlepiej w tym czasie ich unikać,
  • nadwrażliwość na smaki – należy unikać gotowania i spożywania posiłków o intensywnym zapachu,
  • tkliwość piersi – pod wpływem hormonów stają się większe i pełniejsze, a także obrzmiałe, co może powodować ból podczas dotyku; stosowanie termoterapii, czyli naprzemiennie zimnych i ciepłych okładów powinno przynieść ulgę,
  • zmęczenie i senność – w ten sposób organizm radzi sobie ze zmianami hormonalnymi; warto spać tyle, ile podpowiada organizm,
  • częste oddawanie moczu – powoduje je rosnąca macica uciskająca na pęcherz moczowy oraz spowodowane hormonami przekrwienie układu moczowego; należy unikać spożywania produktów zawierających kofeinę, gdyż mogą zwiększać potrzebę częstego oddawania moczu,
  • zgaga – to także efekt działania hormonów, a konkretnie progesteronu w efekcie czego dochodzi do rozluźnienia zwieracza między przełykiem a żołądkiem i cofania się treści żołądkowej; trzeba jeść małe posiłki, pić dużo wody, unikać smażonych i tłustych potraw oraz gazowanych napojów,
  • zaparcia – odpowiada za nie progesteron, który osłabia mięśnie jelit; pomogą produkty zawierające błonnik, picie soków warzywnych i owocowych oraz wody z cytryną lub z miodem na czczo, a także ruch w postaci np. spacerów,
  • biegunka – zaparcia występują w ciąży znacznie częściej, ale przyszłe mamy mogą także mieć problem z biegunką, co jest efektem zapłodnienia oraz zmian hormonalnych; pomoże picie dużej ilości wody (ok. 2 litrów), lekkostrawna dieta oraz ograniczenie spożycia produktów bogatych w błonnik,
  • bóle i zawroty głowy – wywołują je skoki ciśnienia spowodowane nagłym jego spadkiem; uśmierzenie bólu może przynieść odpoczynek w cichym, ciemnym i wywietrzonym pokoju, relaksująca kąpiel, chłodny okład na czoło, trzymanie stóp w misce z ciepłą wodą i picie dużej ilości wody,
  • upławy – pod wpływem hormonów zwiększa się ilość wydzieliny pochwowej, jeżeli doszło do infekcji, trzeba koniecznie je leczyć, gdyż zaniedbanie grozi poronieniem lub przedwczesnym porodem; aby im przeciwdziałać, należy unikać cukru w diecie oraz spożywać więcej jogurtów i kefirów (mają pałeczki kwasu mlekowego),
  • wzdęcia – to częsty problem kobiet w ciąży, powoduje je progesteron wpływający na spowolnienie perystaltyki jelit, co prowadzi do gromadzenia się gazów i wzdęć; aby im zapobiec, należy unikać dużych posiłków i spożywania produktów wzdymających takich jak groch, fasola oraz zadbać o aktywny tryb życia np. spacery.
Takie dolegliwości w ciąży w pierwszym trymestrze jak omdlenia, krwawienie z dróg rodnych i skurczowy ból podbrzusza koniecznie wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż mogą być objawem problemów z ciśnieniem, poronienia lub ciąży pozamacicznej.

Dolegliwości w ciąży w drugim trymestrze

Drugi trymestr ciąży (od 14. do 28. tygodnia ciąży) to zazwyczaj bardzo dobry okres w samopoczuciu fizycznym przyszłej mamy, gdyż mija wiele dolegliwości z początków ciąży. Może jednak zdarzyć się, że niektóre z nich będą jej nadal towarzyszyć, nawet do samego porodu. Dochodzą także nowe uciążliwości.

Najczęstsze dolegliwości w ciąży w drugim trymestrze:

  • ból pleców – powiększający się brzuch obciąża kręgosłup przyszłej mamy; pomoże odpoczynek, unikanie noszenia ciężarów i długiego stania, spanie na lewym boku, z poduszką wsuniętą między kolana, noszenie butów na niskim obcasie,
  • ból brzucha – rosnąca macica naciska na narządy wewnętrzne, ale też rozciągają się mięśnie, stawy i więzadła w obrębie miednicy, co może powodować dolegliwości bólowe; pomaga lekkostrawna dieta i picie odpowiedniej ilości płynów na dobę, odpoczynek w pozycji leżącej lub ciepła kąpiel,
  • popuszczanie moczu – mięśnie dna miednicy są rozciągnięte, co sprzyja mimowolnemu popuszczaniu moczu podczas kichania, kaszlu lub śmiechu; aby temu zapobiec, trzeba regularnie ćwiczyć mięśnie Kegla i unikać potraw i napojów mogących podrażnić pęcherz – kawa, cytrusy, ostre przyprawy,
  • obrzęki kończyn – to skutek zatrzymania w organizmie wody oraz ucisku macicy na żyłę główną dolną; trzeba unikać długiego chodzenia i stania, spożywania soli, pomaga odpoczynek z nogami uniesionymi wyżej,
  • skurcze łydek – powoduje je ucisk macicy na naczynia krwionośne oraz niedobór magnezu, potasu i wapnia; należy uzupełnić ich braki, spożywając m.in. otręby, siemię lniane, orzechy, pomidory i warzywa strączkowe,
  • drętwienie rąk – opuchnięte tkanki nadgarstka uciskają nerwy dłoni, należy unikać ucisku dłoni np. podczas snu,
  • zawroty głowy, zasłabnięcia – to skutek kłopotów z krążeniem, dochodzi do nich zwykle przy gwałtownej zmianie pozycji ciała; konieczne jest wykonywanie spokojnych ruchów w czasie wstawania lub zmiany pozycji, nawadnianie organizmu i regularne spożywanie posiłków, aby zapobiec spadkowi cukru we krwi,
  • swędzenie brzucha – powoduje je rozciągająca się skóra; najlepiej smarować ją balsamami nawilżającymi i natłuszczającymi,
  • zaparcia, zgaga, niestrawność – nadal się utrzymują i tak może już być aż do porodu,
  • biegunka.
Obrzęki całego ciała, wysokie ciśnienie, nagły przyrost wagi ciała i częste oddawanie moczu mogą być sygnałem zatrucia ciążowego lub cukrzycy ciążowej i wymagają leczenia oraz szczególnej kontroli ginekologicznej.

Dolegliwości w ciąży w trzecim trymestrze

W czasie trwania trzeciego trymestru (od 28. do 40. tygodnia ciąży) najbardziej dokuczają kobiecie dolegliwości związane z bardzo już dużym brzuchem ciążowym.

Najczęstsze dolegliwości w ciąży w trzecim trymestrze ciąży:

  • żylaki – powiększona macica utrudnia odpływ krwi z kończyn dolnych, wskutek czego dochodzi do powstania żylaków; aby im zapobiegać, trzeba regularnie się ruszać i unikać długotrwałego stania i siedzenia,

    W powstawaniu żylaków w ciąży zapobiega także noszenie elastycznych rajstop uciskowych:

  • hemoroidy – powstają w wyniku zaparć, należy pilnować wypijania odpowiedniej ilości płynów, unikać długiego siedzenia lub stania,
  • ból w dole brzucha i w pachwinach – to efekt rozluźnienia więzadeł w miednicy i ucisku macicy na stawy, może być także wynikiem napinania się macicy (skurcze Braxtona-Hicksa) w ramach treningu przed porodem,
  • ból w okolicy łonowej i pachwin – rosnąca macica i hormony powodują rozciąganie mięśni i wiązadeł podtrzymujących miednicę, a także uwrażliwienie narządów rodnych; pomoże odpoczynek w pozycji leżącej z uniesionymi biodrami,
  • zadyszka – macica uciska na przeponę, co powoduje trudności w swobodnym oddychaniu.


Nadal mogą utrzymywać się także dolegliwości z poprzednich trymestrów ciąży – parcie na pęcherz i popuszczanie moczu, ból pleców oraz zgaga.

Na takie dolegliwości jak swędzenie całego ciała, pieczenie podczas oddawania moczu lub regularne, bolesne skurcze macicy trzeba szczególnie uważać – mogą one być objawami cholestazy ciążowej, zapalenia pęcherza  moczowego lub przedwczesnego porodu.

Dolegliwości w pierwszej ciąży i w kolejnych

Każda ciąża jest inna, dlatego nie można stwierdzić, że jeżeli kobieta w pierwszej ciąży miała typowe dolegliwości w postaci mdłości i wymiotów, zgagi i bólu głowy, to i w następnej ciąży one wystąpią.

Są kobiety odczuwające mniejsze dolegliwości w kolejnych ciążach, jak i takie, które mają ich podobną ilość lub też więcej. Doświadczenie pokazuje, że często się zdarza, że dolegliwości ciążowe mogą być podobne, lecz różnić się skalą natężenia. Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji, stąd samopoczucie ciężarnej może znacznie odbiegać od tego, czego doświadczyła podczas pierwszej ciąży.

Wiadomo natomiast, że kobieta spodziewająca się dziecka po raz drugi dziecka może mieć szybciej widoczny powiększony brzuch. Wynika to z nadwyrężenia napięcia mięśni brzucha w pierwszej ciąży.

Szybko rosnący brzuch może przyspieszyć takie dolegliwości jak:

  • obrzęki rąk i nóg,
  • bóle pleców,
  • bóle brzucha,
  • popuszczanie moczu,
  • skurcze łydek,
  • żylaki,
  • zadyszka.


Z reguły w drugiej ciąży kobiety odczuwają większe zmęczenie, na co bardzo duży wpływ ma fakt, że nie mogą sobie pozwolić na dłuższy odpoczynek ze względu na większą ilość obowiązków i konieczność opieki nad dzieckiem.

Źródło: Heidi E. Murkoff „W oczekiwaniu na dziecko", Wydawnictwo Rebis

Zobacz także:

Co się dzieje w 3. tygodniu ciąży? [WIDEO]

zaparcia przed porodem
Fotolia
Zdrowie w ciąży
Zaparcia w ciąży - o czym świadczą w ostatnich tygodniach przed porodem?
Pod koniec ciąży dolegliwości, które dokuczają przyszłej mamie stają się naprawdę uciążliwe. Wśród nich są zaparcia przed porodem, których nie możesz lekceważyć, bo mogą doprowadzić do komplikacji. Zobacz, o czym świadczą zaparcia przed porodem i jak sobie z nimi radzić.

Im bliżej terminu porodu , tym bardziej twój organizm musi przystosować się do nadchodzących zmian. Zaparcia przed porodem to jedna z dolegliwości, która jest objawem zbliżającego się porodu. Mogą pojawić się u ciebie zaparcia, a także bóle w okolicy dolnej części pleców i bóle mięśni nóg. Zaparcia przed porodem powoduje rosnący nacisk główki dziecka na mięśnie i nerwy w dole miednicy. Zaparcia przed porodem - czy to już czas rodzić? Twardy brzuch może ci towarzyszyć w ostatnich tygodniach ciąży prawie cały czas. Oprócz częstych zaparć przed porodem ucisk macicy i główki dziecka sprawia też, że brzuch obniży się, przez co będzie uciskać pęcherz. Wtedy możesz zacząć narzekać na częste wizyty w toalecie, związane z bardzo częstym oddawaniem moczu . Inne dolegliwości związane ze zbliżającym się porodem: ból pleców zmęczenie płytki oddech bezsenność parcie na pęcherz obrzęki obolałe żebra swędzenie brzucha nasilające się upławy Zaparcia przed porodem mogą spowodować też bolesne i uciążliwe hemoroidy. Jeśli dokuczają ci zaparcia, zmień dietę na taką, która jest bogata w błonnik (ciemny chleb, brązowy ryż, płatki owsiane), jedz świeże warzywa i owoce, a także pij duże ilości wody. Hemoroidy można wyleczyć za pomocą czopków lub maści, które działają przeciwzapalne i zmniejszają obrzęk. Przy okazji wizyty u lekarza, poproś go o receptę na te leki. Po porodzie (do kilku tygodni) wszystko powinno wrócić do normy, a jeśli tak się nie stanie, należy je nadal leczyć. Dieta bogata w warzywa i owoce dostarczy też witaminy C , która jest niezbędna przyszłym mamom - ułatwia wchłanianie żelaza, wzmacnia żyły (oraz przeciwdziała krwawieniom z nosa i dziąseł) i poprawia krzepliwość krwi . Warto wspomnieć, że zaparcia pod koniec ostatniego trymestru to nie jedyny problem, z...

Ciąża i poród
Dolegliwości w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]
Co robić, aby nie dopadły cię typowe dolegliwości ciążowe, jak nudności i wymioty oraz bóle kręgosłupa i obrzęki nóg? Zobacz nasz film, w którym ekspert, ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk odpowie na wiele problemów nękających przyszłe mamy.

(_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['nc', 'false']); (_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['hit', 'edipresse', 'p8Y7Y.7MeI5ikin4jylcYqScTILu8ZBRRbAWhKVsUuz.e7', 'ubepplqmjc', 'jfnseiojedczwaftodwziouikolm']); Nasze studio odwiedził ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk i podczas liveczatu prowadzonego przez redaktorkę mamotoja.pl Katarzynę Imiołek odpowiedział na pytania naszych użytkowniczek, związane z dolegliwościami w czasie ciąży. Nudności ciążowe W zależności od stopnia zaawansowania ciąży, kobiety mogą skarżyć się na różne dolegliwości w tym stanie. Na początku ciąży są to przeważnie: nudności, wymioty, bóle brzucha, plamienie. "Około 30 proc. przyszłych mam skarży się na nudności na początku ciąży i ma to związek z dużą falą hormonów występujących w jej organizmie" - wyjaśnił ginekolog.   Dr Oleszczuk podkreśli także, że nudności ciążowe mogą mieć związek z nieprawidłową florą przewodu pokarmowego , któremu zmienia się w tym czasie wskaźnik pH. Dlatego najlepszym sposobem ich zapobiegnięcia jest ograniczenie spożywania słodkiego jedzenia. Na nudności najlepiej pomoże zmielony lub starty imbir, zmielone siemię lniane oraz probiotyki , które wyścielą przewód pokarmowy. Nudności zwalcza także jedzenie kapusty i ogórków kiszonych oraz buraków. Opuchnięte nogi to norma Pod koniec ciąż typowe dolegliwości kobiet to: obrzęki nóg , żylaki, bóle podbrzuszu , kręgosłupa i skurcze. "Opuchnięcie nóg, zatrzymywanie wody pod koniec ciąży jest częścią fizjologii i nie stanowi zagrożenia dla ciężarnej oraz płodu" - podkreślił ekspert. Z obserwacji dr Oleszczuka wynika, że spożywanie dużej ilości owoców sprzyja powstawaniu opuchnięć nóg. Lekarz wyjaśnił, że odczuwany przez kobiety w końcówce ciąży ból spojenia łonowego to po części normalny objaw, aczkolwiek może też...

kłucie w brzuchu w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Kłucie w brzuchu w ciąży – czy to normalne? 3 najczęstsze przyczyny
Kłucie w brzuchu w ciąży może być spowodowane zmianami hormonalnymi i rozrastaniem się macicy. Jeżeli jednak towarzyszy mu krwawienie lub plamienie z dróg rodnych może być objawem przedwczesnego porodu lub odklejania się łożyska.

Ból brzucha w ciąży, określany także jako tępe lub ostre kłucie w brzuchu, to jedna z częstszych dolegliwości przyszłej mamy. Często wzbudza niepokój i pytanie, czy ciąża przebiega prawidłowo, skoro pojawia się ból. Przyczyna kłucia w brzuchu najczęściej jest naturalna i podyktowana rozwojem ciąży. Jeżeli jednak bólowi w podbrzuszu towarzyszą inne niepokojące objawy, może być sygnałem powikłań w jej przebiegu. Poznaj najczęstsze przyczyny kłującego bólu brzucha w ciąży. Kłucie w brzuchu w ciąży - przyczyny: rozrost macicy skurcze macicy niestrawność powikłania ciążowe odklejające się łożysko stan przedrzucawkowy infekcja układu moczowego kłucie w brzuchu w ciąży a ruchy dziecka sposoby łagodzenia bólu Kłucie w brzuchu w ciąży z powodu rozciągnięcia się macicy To najczęstsza, a zarazem najbardziej naturalna przyczyna tej dolegliwości ciążowej. Ciężarna kobieta może odczuwać: kłucie w okolicach podbrzusza lub pachwiny, ból, który pojawia się z jednej lub z obu stron brzucha. Wraz z rozwojem ciąży macica przyszłej mamy rośnie. Podtrzymujące ją więzadła obłe , ulegają rozciągnięciu i pogrubieniu. To kobieta może odczuwać jako kłucie w podbrzuszu. Dolegliwość może nasilać się przy zmianie pozycji, np. przy siadaniu, wstawaniu z łóżka lub podczas napięcia brzucha w trakcie kichania lub kaszlu. Gdy pojawi się kłucie najlepiej chwilę odpocząć, leżąc na boku lub w pozycji półsiedzącej. Przyczyną bólu w podbrzuszu może być również podwyższony poziom progesteronu we krwi, co wpływa na przekrwienie tkanek. Kłucie w brzuchu w ciąży spowodowane skurczami To druga najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w podbrzuszu w trakcie trwania ciąży. Macica „trenuje" skurcze, które za kilka miesięcy odegrają kluczową...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj