Żylaki w ciąży: jak powstają, zagrożenia, co stosować

Żylaki w ciąży to coraz częstszy problem przyszłych mam. Dolegliwość może mieć podłoże genetyczne, sprzyjają jej także zmiany hormonalne, a w szczególności wzrost progesteronu. W grupie ryzyka są także panie, u których żylaki występowały już przed ciążą, mają nadwagę lub zbyt szybko tyją w ciąży. Problemem może być także stojący lub siedzący tryb pracy. Żylaki bolą, są zagrożeniem dla zdrowia, a dla wielu osób są także nieestetyczne. Czy można sobie z nimi skutecznie poradzić? Podpowiadamy!

Żylaki w ciąży: przyczyny

Od drugiego trymestru ciąży krew może zacząć zalegać w dolnych kończynach, powodując ich spuchnięcie i bolesność żył; zwykle tych na nogach, ale czasem też w odbycie. Prawdopodobieństwo, że i tobie przydarzą się żylaki, wzrasta, jeśli w twojej rodzinie ktoś cierpiał na tę dolegliwość w ciąży.

Jeśli przyszła mama jest obciążona genetycznie żylakami, może się z nimi borykać już w pierwszych miesiącach ciąży (zwłaszcza gdy jest to kolejna lub mnoga ciąża). Pojawiają się one, ponieważ:

• zwiększa się ciśnienie z żył macicy w stronę żył miednicy;
• wzrasta ciśnienie w żyłach na nogach;
• krew zwiększa swoją objętość;
• włókna mięśniowe w ścianach żył ulegają rozluźnieniu;
• zmniejsza się sprężystość żył na skutej działania progesteronu.

Inne przyczyny pojawienia się żylaków to:

• nadwaga lub otyłość,
• siedząca lub stojąca praca,
• przeciążanie nóg na skutek dźwigania,
• wiek (im człowiek jest starszy, tym ryzyko wzrasta),
• geny (żylaki najczęściej mają podłoże genetyczne).

Żylaki w ciąży: objawy

O tym, że możesz mieć problem z żylakami, świadczą następujące sygnały. Nogi (zwłaszcza łydki):

• swędzą,
• bolą,
• wydają się ciężkie,
• są obrzęknięte.

Oprócz tego coraz częściej zaczynasz miewać skurcze łydek i nieprzyjemne uczucie mrowienia. Nie zwlekaj, jeśli zauważysz u siebie podobne objawy. Im szybciej zaczniesz walczyć z problemem żylaków, tym będzie on mniej dotkliwy.

Żylaki w ciąży: zagrożenia

Pajączki i żylaki mogą prowadzić do powikłań, m.in. do powstawania stanów zapalnych żył. Jednym z takich powikłań jest zakrzepica żył. W naczyniach krwionośnych powstaje wtedy skrzep krwi uniemożliwiający jej swobodny przepływ. Powstaniu tego schorzenia sprzyja także zwiększona krzepliwość krwi w czasie ciąży.

Niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli noga, na której są żylaki, nagle puchnie, boli lub sinieje. Może to być objawem zakrzepicy żył lub zapalenia żył.

Zapobieganie żylakom w ciąży

Inwazyjne leczenie żylaków w ciąży nie jest wskazane, dlatego przyszła mama powinna przede wszystkim działać prewencyjnie, by ich uniknąć albo sprawić, by się nie powiększały. W walce z żylakami w ciąży skuteczne są:

• unikanie nagłych skoków wagi;
• wykonywanie ćwiczeń poprawiających krążenie krwi;
• częste leżenie z nogami uniesionymi powyżej klatki piersiowej;
• odpowiednie nawadnianie organizmu (picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie);
• stosowanie prawidłowej, bogatej w błonnik diety;
• unikanie długiego siedzenia lub stania;
• masaże stóp i łydek – wykonywane od stóp w górę;
• unikanie zakładania nogi na nogę podczas siedzenia;
• stosowanie naprzemienne natrysków raz zimną, raz gorącą wodą;
• noszenie specjalnej opaski uciskowej bądź rajstop uciskowych.

Żylaki w ciąży: co stosować?

Istnieje kilka sposób leczenia żylaków:

• leczenie uciskowe (pończochy lub rajstopy uciskowe, różnego rodzaju opaski),
• leczenie farmakologiczne (maść na żylaki w ciąży, tabletki, żele),
• leczenie obliteracyjne (metoda usuwania żylaków przez ich zasklepienie),
• leczenie operacyjne.

Metod inwazyjnych nie stosuje się w ciąży. Lekarz może zaproponować ci leczenie dopiero kilka miesięcy po porodzie.

Pamiętaj! Jeśli wiesz, że masz genetyczną skłonność do żylaków, zapytaj ginekologa, czy możesz wzmacniać nogi odpowiednimi ćwiczeniami.

Zobacz także:

• Plamienie w ciąży – wygląd, przyczyny, zagrożenia
• Bóle krzyżowe w ciąży – przyczyny, kiedy do lekarza, ćwiczenia
• ​Obniżenie brzucha w ciąży - ile dni przed porodem opada brzuch?