Wyniki
Laureaci
Chcę testować
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
pocenie się
Adobe Stock
Lekcja 9

Pocenie się po porodzie – zimne i nocne poty w połogu i po cesarskim cięciu

Pocenie się po porodzie najczęściej wywołane jest przez brak równowagi hormonalnej. W trakcie ciąży w organizmie gromadzi się też wiele wody, która teraz się samoistnie wydala poprzez pot.

Pocenie się po porodzie może być spowodowane wieloma czynnikami - w znaczącej większości przypadków to zupełnie naturalna reakcja organizmu, któremu właśnie zafundowano hormonalny wstrząs, a ponadto - ciało posiada masę nagromadzonej wody, której chce się szybko pozbyć.

Spis treści:

  1. Pocenie się po porodzie - skąd się bierze?
    - Pocenie się po cesarskim cięciu
    - Nocne poty w połogu - karmienie piersią a nocne poty
  2. Nadmierna potliwość po porodzie - domowe sposoby
  3. Leczenie potliwości po porodzie: kiedy do lekarza?

Sylwia Bomba o połogu: „Najgorszy miesiąc mojego życia” [WIDEO]

Pocenie się po porodzie - skąd się bierze?

W czasie ciąży twoje ciało gromadziło płyny. Teraz, w okresie połogu, pozbywa się ich nadmiaru. Pocenie się to jeden ze sposobów wydalania niepotrzebnej wody i związków mineralnych. Dopóki po porodzie nie ustabilizuje się gospodarka hormonalna, możesz nawet przez kilka tygodni więcej niż zwykle się pocić, i to nie tylko w tych miejscach, gdzie zwykle pojawia się pot (pod pachami, w okolicach stóp), ale także np. w okolicach klatki piersiowej. Szczególnie nieprzyjemne może być budzenie się niemal całkowicie mokrą od potu.

Pocenie się po cesarskim cięciu

Problem potliwości przeważnie jest nieco większy po porodzie naturalnym niż po cesarskim cięciu - naturalny poród funduje organizmowi nieco większe zmiany hormonalne. To one są odpowiedzialne za zimne i nocne poty w okresie połogu. Nagły spadek estrogenu uwalnia całą wodę zgromadzoną w organizmie, także tę, która otaczała i odżywiała maluszka w brzuchu.

Nocne poty w połogu - karmienie piersią a nocne poty

Świeżo upieczone mamy najbardziej pocą się w godzinach nocnych, co może być szczególnie uciążliwe zwłaszcza podczas nocnych karmień. Pomimo dyskomfortu, pamiętaj o tym, aby nie otwierać zbyt szeroko okien i nie robić przeciągu - możesz w ten sposób przewiać maluszka. Jak zmniejszyć uciążliwe uczucie wilgoci i nieprzyjemny zapach? Skorzystaj z naszych domowych sposobów, które znajdziesz poniżej.

Nadmierna potliwość po porodzie - domowe sposoby

Istnieje wiele sposobów, które pomogą ci zniwelować dyskomfort nadmiernej potliwości po porodzie. Większość z nich to domowe rozwiązania. Jeśli zastosujesz je wszystkie i zawiodą, a pocenie się nadal będzie wyjątkowo uciążliwe - będziesz wiedziała, że problem naprawdę wymaga pomocy i warto udać się do lekarza.
 

  1. Zadbaj o higienę ciała: staraj się często zmieniać bieliznę i ubranie (nawet kilka razy dziennie).
  2. Noś przewiewne ubrania, najlepiej z naturalnych włókien.
  3. Obmywaj się letnim prysznicem (nawet 2-3 razy dziennie).
  4. Na noc przygotuj sobie nocną koszulę na zmianę.
  5. Starannie depiluj pachy, aby nie dać szans bakteriom rozkładającym pot.
  6. Zamiast dezodorantu, używaj antyperspirantów (te pierwsze nie hamują wydzielania potu, a jedynie niwelują niemiły zapach).
  7. Pamiętaj, by cały czas uzupełniać wodę w organizmie: pij jak najwięcej mineralnej wody niegazowanej.
  8. Pij napar z melisy (uwaga: pocenie się hamuje także szałwia, ale jeśli karmisz piersią noworodka, lepiej nie pij naparów z szałwią)
  9. Jedz dużo owoców i warzyw.
  10. Unikaj tłustego mięsa, kawy, czosnku i cebuli. To one powodują nieprzyjemną woń potu.
  11. Postaraj się zrelaksować. Stres wyzwala produkcję potu.
  12. Starannie wietrz mieszkanie i dbaj, by temperatura w pokoju nie przekraczała 20-22 stopni C.
  13. Zadbaj o dietę. Kiedy zrzucisz kilka nadprogramowych kilogramów, jakie nabyłaś w czasie ciąży, na pewno pocenie się zmniejszy.

Leczenie potliwości po porodzie: kiedy do lekarza?

Pocenie się jest najbardziej intensywne w pierwszych dniach po porodzie. W miarę upływu czasu problem powinien się zmniejszać, jednak może trwać przez cały okres połogu.

Idź do lekarza, jeśli:

  • poty są bardzo obfite, zlewne
  • w ciągu dnia czujesz duże zmęczenie, osłabienie
  • nie kończą się po połogu.
     

Przedłużające się nocne pocenie może być spowodowane problemami z tarczycą. Specjaliści coraz częściej podkreślają, że warto w czasie ciąży zbadać tarczycę. Jeśli nie robiłaś tego w czasie ciąży, zrób to po porodzie.  

Zobacz też:

dezodorant, antyperspirany, pachy
Wygląd i samopoczucie
Powstrzymaj poty
Nie wszyscy pocimy się jednakowo. To zależy m.in. od stanu zdrowia, diety, a także oczywiście sposobu pielęgnacji. Sprawdź, jak się uchronić przed przykrym zapachem.

Kiedy się pocisz to znak, że Twoje ciało chce obniżyć swoją temperaturę. W ten sposób organizm pozbywa się też toksycznych produktów przemiany materii i zabezpiecza skórę przed wysychaniem. Nie wszyscy pocimy się jednakowo. To zależy m.in. od stanu zdrowia, diety, a także oczywiście sposobu pielęgnacji. Sprawdź, jak się uchronić przed przykrym zapachem. Myj się często Zawsze rano i wieczorem. Dzięki temu zmyjesz z powierzchni skóry pot, który jest pożywką dla bakterii, i nie dopuścisz do powstania nieprzyjemnej woni. Zamiast zwykłego mydła możesz stosować specjalne płyny i żele dostępne w aptekach. Podczas prysznica usuwaj owłosienie pod pachami – to nie tylko wymóg estetyczny! Ubieraj się przewiewnie Wybieraj ubrania z bawełny, płótna, lnu – przepuszczają powietrze i mniej się w nich pocisz. Unikaj ubrań z włókien sztucznych. Jeśli masz problem z potliwością stóp , wyrzuć z szafki buty z tworzyw sztucznych. Najlepsze są dla Ciebie skórzane lub z cienkiego materiału. Dobrze się odżywiaj Pikantne potrawy wzmagają pocenie się, a po niektórych posiłkach pot ma brzydszy zapach. Zamiast mięsa, cukru i soli jedz jak najwięcej warzyw i owoców . Pij dużo wody – kiedy się pocisz musisz dostarczyć organizmowi płynów, których się pozbył. Kąp się w ziołach Kiedy jeszcze nie było dezodorantów, nasze babki stosowały kąpiele z dodatkiem ziół, które hamują pracę gruczołów potowych. Jeśli masz problem z nadmierną potliwością, korzystaj z kąpieli ziołowych dwa razy w tygodniu po pół godziny. Możesz zaparzyć kupioną w sklepie zielarskim korę dębu z torebką mięty i liśćmi orzecha włoskiego, użyć dwóch torebek szałwii, torebki rumianku i kory dębu lub zrobić napar z kory brzozy. Używaj dezodorantów… Tradycyjne w sprayu likwidują bakterie dzięki zawartości alkoholu, a nieprzyjemną woń maskują zapachem....

kobieta, ciąża, łóżko
Wygląd i samopoczucie
Dbanie o higienę w ciąży
Boisz się, że zanudzimy cię informacjami, co możesz robić, a czego ci nie wolno? Mamy inny plan. Dowiesz się, że masz prawo traktować swe ciało po królewsku.

Ciąża oznacza, że organizm przeżywa hormonalną zawieruchę za zawieruchą. To dlatego twoje ciało zmieniło się w kapryśnego i wymagającego klienta. Wcale nie musi lubić teraz każdego kosmetyku, którego używałaś do tej pory. Ale jeśli uciekniesz się do kilku podstępów, nadal będziesz... Pięknie pachnieć Fakty są takie – w czasie ciąży kobieta poci się intensywniej niezależnie od pory roku. Ale to ma sens. W ten sposób twoje ciało obniża temperaturę, pozbywa się toksycznych produktów przemiany materii i stara się nawilżyć skórę. Do mycia używaj antybakteryjnych żeli. Kupisz je w aptekach. Po kąpieli wetrzyj w ciało oliwkę dla dzieci – unikniesz zmory ciężarnych, czyli suchej skóry. Gdy nie możesz wejść pod prysznic, przetrzyj spocone części ciała pielęgnacyjnymi chusteczkami dla niemowląt. Kupuj tylko przewiewne ubrania. Bawełna, płótno i len przepuszczają powietrze, więc mniej się w nich człowiek poci. Noś raczej luźne sukienki niż obcisłe spodnie, nie tylko dla wygody i ochłody. To pomaga uniknąć grzybicy pochwy, na którą przyszłe mamy są bardziej narażone. Włóż do butów wkładki przeciwpotne. Zwłaszcza gdy nie wystarcza ci sam talk do stóp. Są lepsze od antyperspirantów (dezodorantów hamujących powstawanie potu). Nie dodawaj do potraw pikantnych przypraw. Wzmagają pocenie się, a do tego po nich pot ma brzydszy zapach. Jedz mniej mięsa, ogranicz cukier i sól. Pij też dużo wody (dwa litry to minimum!) – musisz dostarczyć organizmowi płynów, których się pozbył. Jeśli wypijesz zbyt mało, możesz mieć problemy z nerkami, pęcherzem, obrzękami i skurczami łydek . Najlepsza jest średniozmineralizowana woda niegazowana. Bez ograniczeń możesz pić soki (ale nie „light”). Kąp się najlepiej w ziołach... ale nie w gorącej wodzie, bo podniesie ona temperaturę twojego ciała. Nie siedź też w wannie...

niemowlę, picie, karmienie butelką
Zdrowie
Odwodnienie jest groźne: jak do niego nie dopuścić?
Im młodsze dziecko, tym szybciej może dojść u niego do odwodnienia i tym groźniejsze mogą być jego skutki. Kiedy może do niego dojść? Jak mu zapobiec?

Ciało niemowlęcia składa się w trzech czwartych z wody. To właśnie ona jest najważniejszym składnikiem komórek. Bierze  udział  w różnych ważnych procesach,  jest środkiem transportu dla substancji odżywczych i  produktów przemiany materii, reguluje temperaturę. Gdy zaczyna jej brakować, organizm radzi sobie póki może: zagęszcza mocz, zmniejsza pocenie, „zakręca kurek” z łzami. Jeśli jednak nadal trwa kryzys, wszystko zaczyna szwankować. W końcu serce przestaje pracować jak należy i zachodzi mnóstwo innych groźnych zjawisk. Nie wolno dopuścić do takiej sytuacji. Kiedy trzeba szczególnie uważać? Odwodnienie spowodowane biegunką i/lub wymiotami To właśnie wtedy traci się najwięcej wody . Niemowlę , które równocześnie wymiotuje i ma biegunkę (robi wodniste, czasem nawet  pieniste,  obfitsze niż zwykle  kupy o kwaśnym zapachu),  może w parę godzin stracić nawet 10 procent masy ciał a, a to stan zagrażający życiu ! Dlatego nie wolno czekać aż pojawią się niepokojące objawy : śluzówki staną się suche, ciemiączko zapadnięte,  a skóra mało elastyczna. Trzeba działać ZANIM to nastąpi! Jak pomóc? Przystawiaj malca częściej do piersi . Nie musi pić długo, ale powinno robić to często. Dopajaj . Woda powinna być chłodna, bo to zmniejszy odruch wymiotny. Podawaj płyn powoli, regularnie, najlepiej po łyżeczce, żeby maluszek nie zwrócił. Wezwij lekarza . Jeśli niemowlę ma mniej niż pół roku zrób to natychmiast. W przypadku starszego niemowlęcia (powyżej 6 miesięcy) zrób to jeśli objawy nie mijają w ciągu paru godzin, nasilają się, w kupie widać śluz albo krew. Niezależnie od wieku dziecka  wezwij lekarza albo jedź do szpitala jeśli do biegunki dołączają wymioty i/lub malec ma objawy odwodnienia (Piszemy o nich niżej). Podaj środki...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
wierszyk o Mikołaju
Święta i uroczystości
Wierszyk o Mikołaju –​ krótkie, łatwe i śmieszne propozycje
Ewa Janczak-Cwil
Co na odporność dla dzieci
Zdrowie
Co na odporność dla dziecka – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki]
Joanna Biegaj
Adwent
Święta i uroczystości
Adwent: co to jest, kiedy się zaczyna i kończy? Zwyczaje i symbole adwentu
Luiza Słuszniak
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
Mikołajki życzenia
Święta i uroczystości
Życzenia na mikołajki 2022 – oryginalne i śmieszne wierszyki
Joanna Biegaj
Co to są roraty?
Święta i uroczystości
Roraty: co to za msza? Kiedy są odprawiane i jak wyglądają?
Luiza Słuszniak
witamina D
Zdrowie
Witamina D – korzyści, normy dla dzieci dzieci i dorosłych, źródła witaminy D
Małgorzata Wódz
sennik dziecko
Aktualności
Sennik: dziecko – znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci
Joanna Biegaj
mleko z czosnkiem
Zdrowie
Mleko z czosnkiem – jak działa, na co pomaga, przepisy
Joanna Biegaj
Glukoza w moczu w ciąży
Zdrowie w ciąży
Glukoza w moczu w ciąży – co oznacza, jakie objawy jej towarzyszą?
Ewa Janczak-Cwil
Zabawy mikołajkowe
Święta i uroczystości
Zabawy na mikołajki: gry, konkursy, zabawy ruchowe i inne pomysły mikołajkowe
Joanna Biegaj
Jak wzmocnić odporność?
Zdrowie
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu u dziecka: zakwas, oxymel, miód i inne
Adrianna Trusiuk
zasiłki dla samotnej matki
Prawo i finanse
Zasiłki dla samotnej matki –​ co przysługuje? Świadczenia, dodatki, zasiłek z MOPS
Małgorzata Wódz
masa solna przepis i ozdoby z masy solnej
Gry i zabawy
Masa solna – jak zrobić idealną masę solną krok po kroku [PRZEPIS]
Magdalena Drab
dekoracje świąteczne, śnieżynka
Święta i uroczystości
Śnieżynki z papieru – 7 wzorów do wycinania
Agnieszka Szumigaj
Wierszyki świąteczne
Święta i uroczystości
Wierszyki świąteczne: krótkie, śmieszne, dla dzieci, życzenia SMS
Milena Oszczepalińska
gorączka u dziecka
Pielęgnacja
Przegrzanie dziecka: objawy, co zrobić, gdy dziecko jest przegrzane
Małgorzata Wódz
list do Mikołaja
Święta i uroczystości
List do św. Mikołaja – 8 wzorów do druku
Magdalena Drab
Tran dla dziecka
Żywienie
Tran dla dziecka –​ jaki wybrać, od kiedy i ile podawać? Wyjaśnia pediatra
Małgorzata Wódz
jak ubierać niemowlę jesienią
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę jesienią – co założyć dziecku na spacer i w domu?
Joanna Biegaj