TAK WYJĄTKOWE, JAK POTRZEBY DZIECKA
Najlepszym sposobem karmienia niemowląt jest
karmienie piersią. Nic nie dorówna
mleku matki. Skład mleka kobiecego stale się zmienia w trakcie laktacji i dostosowuje do potrzeb i możliwości trawiennych dziecka, zapewniając mu
zdrowy wzrost i rozwój. Kobiecy pokarm zmienia się w zależności od wieku niemowlęcia, od pory dnia, od pogody, a nawet w trakcie pojedynczego karmienia.
BIAŁKO – KLUCZOWY SKŁADNIK
Zasadniczym składnikiem mleka kobiecego, którego ilość podlega istotnym zmianom jest
białko. Jego całkowity poziom w pokarmie ewoluuje od pierwszego dnia
laktacji. Na początku życia dziecka,
mleko kobiece zawiera duże ilości białka, ponieważ maluch potrzebuje go do intensywnego w tym okresie wzrostu. Z czasem ilość białka w kobiecym mleku ulega zmniejszeniu, ponieważ
potrzeby dziecka maleją. Dostosowując się do zmniejszającego się tempa wzrostu i związanego z tym obniżeniem zapotrzebowania dziecka na białko, ilość białka w mleku mamy zmniejsza się idealnie dopasowując się do potrzeb malucha.
A JA ROSNĘ I ROSNĘ…
Przed ukończeniem 6. mż. dziecko podwaja swoją masę urodzeniową, a w ciągu roku – potraja, jego wzrost natomiast zwiększa się o połowę. Ten pierwszy rok życia to najbardziej gwałtowny okres jego rozwoju. Aby tak szybki wzrost był możliwy, niemowlę potrzebuje
odpowiedniej jakości białka. Takim białkiem jest
białko w mleku kobiecym. WHO zaleca karmienie piersią przez co najmniej pierwszych
6 miesięcy życia dziecka. Takie postępowanie zapewni dziecku odpowiedni poziom białka w diecie i
zdrowy start w przyszłość. Optymalnie jest karmić naturalnie tak długo, jak kobieta ma pokarm, a dziecko chce ssać pierś.
CO ZA DUŻO, TO NIEZDROWO!
Eksperci ds. żywienia są zdania, że należy kontrolować
ilość i jakość białka, jaką otrzymuje niemowlę w pierwszym roku życia. Rolą rodzica jest podawanie
optymalnej ilości białka dostosowanej do wieku dziecka i zmieniających się potrzeb – nie za mało, ale i nie za dużo. Od tego, co dziecko je w okresie prenatalnym i w pierwszych 3 latach życia, mogą zależeć jego
nawyki żywieniowe i przyszłe zdrowie. Jest to bowiem okres, w którym programuje się
metabolizm organizmu. Powszechnie panującym błędem jest podawanie dzieciom zbyt dużych ilości produktów białkowych. Jeśli mama karmi wyłącznie piersią, nie musi martwić się o ilość dostarczanego dziecku białka, ponieważ mleko matki zapewnia wysokiej jakości białko w ilościach potrzebnych dla rozwijającego się organizmu.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną, w jaki sposób kontrolować ilość białka w diecie dziecka, jeśli nie karmisz wyłącznie piersią.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
