Masaż shantala
Adobe Stock
Pielęgnacja

Masaż Shantala – jak zrobić masaż u niemowlaka (INSTRUKCJA)

Masaż Shantala to tradycyjna technika masażu niemowląt znana w wielu kulturach i przekazywana z pokolenia na pokolenie. Masowanie niemowlaka metodą Shantala pomoże na kłopoty z brzuszkiem, niepokój przy ząbkowaniu. Sprzyja wyciszeniu i budowaniu więzi z rodzicem.

Masaż Shantala rozpropagowała Vimala Schneider McClure, autorka popularnej książki „Infant Massage: A handbook for loving parents”. Masowanie niemowlaka (a potem także starszego dziecka) powinno przebiegać w spokojnej, ciepłej atmosferze. Możesz użyć do masażu oliwki, a nawet oleju jadalnego. Masaż Shantala pomaga na kolkę, niepokój, pozwala dziecku się odprężyć i spokojnie zasnąć. Jest jeszcze jedna zaleta masowania niemowląt: ten rytuał pogłębia więź między dzieckiem a rodzicem. 

Spis treści:

Fryzury dla dziewczynek na długie włosy – proste, szybkie, efektowne

Historia masażu Shantala

Ten rodzaj masażu Vimala Schneider McClure sprowadziła  z Indii do Stanów Zjednoczonych. Podczas studiów i pracy w Indiach Amerykanka przekonała się, jak ważny dla rozwoju niemowlęcia jest tradycyjny masaż, który nie tylko uspokaja dzieci, ale też pomaga rodzicom nawiązać z niemowlętami bliską więź.

Vimala Schneider McClure obserwowała, jak indyjskie mamy regularnie masują nie tylko swoje maluchy, ale też innych członków rodziny i przekazują te umiejętności swoim córkom. Zafascynował ją masaż niemowląt. Gdy urodził się jej synek, sama zaczęła go masować. A kiedy miał 7 miesięcy, stworzyła profesjonalny program masażu niemowląt i zapragnęła podzielić się nim z innymi. Tak powstało Międzynarodowe Towarzystwo Masażu Niemowląt, które zajęło się promowaniem masażu Shantala w wielu krajach.

Masaż Shantala – od kiedy?

Choć nie ma przeciwwskazań do stosowania masażu Shantala u noworodków, najczęściej wykonuje się go u dzieci od 2 miesiąca życia. Jeśli jednak rodzice czują się pewnie, mogą go wykonywać już od pierwszych dni życia dziecka (ale nie w ciągu 3 dni po szczepieniu).

Nie ma górnej granicy wieku dziecka, kiedy należy zaprzestać masażu Shantala. Masaż można wykonywać u trzylatka, pięciolatka i nastolatka, jeśli tylko dziecko tego chce i sprawia mu to przyjemność. Nigdy nie należy zmuszać dziecka do poddawania się masażowi.

Wskazania do masażu Shantala

Na co pomaga masaż Shantala? Regularne masowanie dziecka codziennie albo co najmniej 3-4 razy w tygodniu przynosi mnóstwo korzyści! I to zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Jak działa masaż Shantala:

  • pomaga uregulować sen niemowlęcia,
  • poprawia trawienie, w tym łagodzi kolkę
  • wycisza, uspokaja,
  • podnosi świadomość własnego ciała, jego granic; w ten sposób wzmaga poczucie bezpieczeństwa,
  • poprawia więź z rodzicem,
  • podnosi odporność, stymuluje układ hormonalny.

Przeciwwskazania do masażu Shantala

Jeśli dziecko jest zdrowe, możesz masować je nawet kilka razy dziennie. Aby masaż Shantala przyniósł odpowiednie efekty, masuj dziecko regularnie. Są jednak sytuacje, kiedy nie należy tego robić.

Zrezygnuj z masażu Shantala, jeśli u dziecka pojawi się:

  • Gorączka – z zasady nie masuje się dzieci, kiedy mają podwyższoną temperaturę. Chyba że za zgodą i pod kontrolą lekarza.
  • Infekcja – chodzi głównie o infekcje zakaźne przebiegające z gorączką. Jeśli dziecko ma jakie choroby przewlekłe czy wrodzone, najlepiej skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Masaż generalnie dobrze wpływa w przypadku takich chorób, ale lepiej się upewnić.
  • Problemy skórne – przeciwwskazaniem do masażu Shantala są też alergie skórne, egzemy, zapalenie skóry, mocne wysypki, świąd. Jeśli chcemy masować dziecko, skóra powinna być dobrze wyleczona, aby dotyk nie spowodował u dziecka dyskomfortu.
  • Płacz – to sygnał od dziecka, że coś jest nie tak i że coś mu dolega, np. głód, zmęczenie, ból. Jedynym wyjątkiem jest tu kolka, kiedy dziecko płacze z powodu bólu brzuszka. Masaż Shantala jest lekarstwem na kolkę, ma przynieść ulgę. Lepiej jednak nie dopuszczać to momentu, kiedy dziecko rozdzierająco płacze z powodu kolki – nawet dzięki masażowi trudno będzie je uspokoić. Zanim zaczniesz masować dziecko, znajdź przyczynę płaczu, usuń ją i dopiero zacznij masaż. 
  • Szczepienie – warto przerwać masowanie dziecka na około 3 dni po szczepieniu. Organizm musi wytworzyć odporność, może wystąpić gorączka. Odczekaj z masowaniem tyle dni, do ilu może wystąpić gorączka. 

Masaż Shantala – instrukcja

Masaż niemowlęcia metodą Shantala to coś zupełnie innego niż zwykły masaż. Musi być delikatny. Aby pobudzić krążenie dziecka, wystarczą delikatne muśnięcia ciałka. Twoje ruchy muszą być długie, powolne, rytmiczne. W miarę jak dziecko rośnie, można delikatnie zwiększać siłę dotyku. Powinien być na tyle silny, żeby działał pobudzająco, ale na tyle delikatny, by był dla dziecka przyjemny.

Jak wykonać masaż Shantala krok po kroku:

  • Zadbaj, by twoje dłonie były ciepłe i przyjemne w dotyku. Najlepiej zdejmij biżuterię.
  • Wybierz dobrą porę. Dziecko powinno być w dobrym humorze, nie może być głodne, ale też nie można masować tuż po jedzeniu.
  • Nie zmuszaj się do masowania. To powinno być przyjemne nie tylko dla maluszka, ale i dla ciebie. Zresztą dziecko wyczuje, gdy będziesz napięta i najpewniej i tak nic nie wyjdzie z waszej sesji.
  • Zadbaj o odpowiednią temperaturę. W pomieszczeniu powinno być ciepło (minimum 22 st. C) i przytulnie.
  • Włącz łagodną muzykę. To pomoże w stworzeniu atmosfery, która będzie sprzyjać rozluźnieniu się.
  • Do masażu użyj naturalnego oleju, np. słonecznikowego, migdałowego, kokosowego lub oliwy z oliwek.

Masaż Shantala tutorial wideo

Zobacz masaż niemowlęcia w wykonaniu instruktorki masażu Agnieszki Grochowskiej:

 

Instruktaż obrazkowy jak zrobić masaż Shantala

Zobacz obrazkowy instruktaż eksperta Małgorzaty Czarneckiej, międzynarodowej instruktorki masażu dziecięcego techniką Vimali Schneider McClure, jak samodzielnie zrobić dziecku masaż Shantala:

Masaż Shantala - czemu służy dotyk?

Przewijanie, kąpiel, smarowanie, ubieranie, rozbieranie, karmienie – sens tych czynności to więcej niż pielęgnacja, bo wszystkie zaspokajają też potrzebę kontaktu dotykowego. I to nie tylko u maleńkiego dziecka, ale także u mamy. Dotyk jest jednym ze zmysłów, które rozwijają się u dziecka najwcześniej. I jest niezwykle ważny! Wpływa nie tylko na dobry rozwój fizyczny małego człowieka, ale także, a może nawet bardziej - na psychiczny. I to właśnie dzięki masażowi Shantala możesz wpłynąć na jeszcze lepszy rozwój swojego maleństwa, a przy okazji pogłębić więzi łączące cię z nim.

Podczas eksperymentu w Uniwersyteckim Centrum Medycznym w Miami (USA) dwadzieścioro wcześniaków masowano trzy razy dziennie po piętnaście minut. Okazało się, że w porównaniu z grupą kontrolną przybierały na wadze prawie o połowę więcej, były bardziej aktywne i czujne, a ich system nerwowy dojrzewał szybciej. W rezultacie opuszczały szpital średnio o 6 dni wcześniej! Okazuje się, że dzieci, które na co dzień doświadczają dotyku, przytulania, kołysania, czyli bliskiego kontaktu z matką, rozwijają się lepiej pod każdym względem. To daje im poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do dobrego rozwoju.

U ludzi masaż niemowlęcia, np. masaż Shantala, spełnia podobną rolę do tej, jaką wylizywanie pełni u zwierząt – zapewnia potomstwu bardzo bliski kontakt dotykowy. Co sprawia, że czują się bezpieczne.

A jakie są korzyści z masowania maluszka dla mamy lub taty?

  • poprawia pewność siebie, wiarę w umiejętności opieki nad dzieckiem,
  • uspokaja,
  • łagodzi lub zapobiega depresji poporodowej u młodych mam,
  • zacieśnia i poprawia więź z dzieckiem,
  • pomaga w zrozumieniu dziecka, tego, co maluszek próbuje przekazać.

Bibliografia: J. Kaczara, Masaż niemowlęcia, wyd. Astrum, Wrocław 2006; M. Fabritius, Masaż niemowląt i nie tylko, wyd. Novae Res, Gdynia 2016
   
Więcej o masażu dzieci:

Masaż dziecka
materiały prasowe
Rozwój
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o masażu dziecka
Po co robić dziecku masaż i jakie korzyści przynosi on maluchowi i rodzicowi? Odpowiada ekspert Magdalena Fabritius, psycholog, trener, instruktor masażu dzieci i niemowląt.

Masaż może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka, zwłaszcza wcześniaka, jednak wielu rodziców boi się go wykonywać, bo nie wie, jak to robić. O tym, jakie korzyści przynosi masaż, jak go wykonywać i czy naprawdę jest się czego bać opowiada Magdalena Fabritius , psycholog, trener, instruktor masażu dzieci i niemowląt. Czy trzeba wykonywać masaż dziecku? Dziecko rodzi się z bardzo dobrze rozwiniętym zmysłem dotyku. I na początku poznaje świat właśnie poprzez bodźce dotykowe. Dlatego dotyk jest tak ważny w rozwoju dziecka. Masaż jest wyjątkową formą czułego dotyku, poprzez którą rodzic mówi dziecku: „Kocham Cię, jesteś dla mnie ważny/a”. Dobrze jest wykonywać masaż dziecku systematycznie, nawet po 5–10 minut dziennie, ponieważ ten wyjątkowy dotyk zaspokaja w dużym stopniu głęboką potrzebę dziecka na bliski dotyk rodzica. Dlaczego warto wykonywać masaż dziecku? Jakie korzyści przynosi on maluszkowi? Masaż przynosi niezliczone korzyści i zachęcam każdego rodzica do wykonywania go. Przede wszystkim wspaniale dotlenia organizm, dzięki czemu ciało jest bardziej zrelaksowane i lepiej radzi sobie ze stresem, infekcjami i wirusami. Dzieci masowane mają silniejszy system odpornościowy, mniej chorują, są spokojniejsze i mniej płaczą. Masaż zaspokaja potrzebę bliskości, dzięki czemu dzieci są radośniejsze i czują się kochane. Poprzez głęboki dotyk stymulujemy system nerwowy, co wspaniale wpływa na rozwój całego organizmu. Podczas masowania relaksujemy mięśnie, wzmacniamy stawy, kości i system krwionośny oraz relaksujemy brzuszek, dzięki czemu dzieci nie mają kolek i problemów trawiennych. Dzięki masażowi organizm dziecka produkuje więcej endorfin, które zmniejszają odczucia bólowe i poprawiają nastrój, dlatego świetnie sprawdza się na przykład  przy ząbkowaniu. Masaż również przyspiesza rozwój komórek i jest polecany...

Zdrowie
Masaż antykolkowy – jak prawidłowo go wykonać?
Maluch rodzi się z bardzo dobrze rozwiniętym zmysłem dotyku. Za jego pomocą poznaje świat najbardziej intensywnie. Masaż to ten codzienny rytuał, który zaspokaja dziecięcą potrzebę bliskości. Daje również korzyści zdrowotne – maleńkie ciało jest bardziej zrelaksowane, rozluźnione. Masaż pomaga też łagodzić ból i napięcie związane z kolką niemowlęcą.

Fizjoterapeutka Joanna Mróz podkreśla, że przyczyny kolek nie są dokładnie znane, natomiast masaż jest potencjalną formą łagodzenia związanych z nimi dolegliwości bólowych u niemowląt. – Zanim przystąpisz do masażu, zadbaj o swój własny komfort. W pokoju, w którym będzie przeprowadzany masaż, powinno być ciepło, a dziecko powinno być położone na miejscu, które jest dla niego znane – tłumaczy ekspertka. Jak masować malucha? Należy pamiętać, aby masaż antykolkowy wykonywać pomiędzy kolejnymi atakami, a nie w ich trakcie. Warto pomyśleć o lekko nagrzanej wcześniej pieluszce lub rozgrzaniu dłoni – ciepło dodatkowo koi mały brzuszek. Pomóc może także delikatne zgięcie nóżek dziecka i przyciąganie ich do brzuszka na około 10 sekund. To ułatwi pozbycie się dokuczliwych gazów z jelit. Oprócz masażu… ...wsparciem w walce z kolką niemowlęcą mogą być probiotyki. Badania potwierdziły, że na rozwój kolki jelitowej może mieć wpływ m.in. zmieniony skład mikroflory jelitowej, niedojrzałość funkcjonalna układu pokarmowego lub nietolerancja laktozy. Krople probiotyczne Vivomixx to kompozycja 8 szczepów bakterii probiotycznych (formuła De Simone) dobranych w taki sposób, by uzupełniały się i wzajemnie wzmacniały swoje działanie. Żaden pojedynczy szczep ani żadna inna kombinacja nie zapewnia takiego efektu. Vivomixx jest preparatem, w którym dobroczynne bakterie są bezpiecznie umieszczone w szczelnej nakrętce, co zapewnia im lepszą przeżywalność: uwolnione do buteleczki z olejem tworzą gotową do użycia zawiesinę dopiero po otwarciu leku. Materiał powstał przy udziale firmy Pharmabest

masaż dziecka
screen/Facebook/The Asian Parent
Aktualności
Odważyłabyś się zrobić dziecku masaż w ten sposób? [WIDEO]
To co robi ta kobieta raczej szokuje i trzeba mieć silne nerwy, aby to obejrzeć.

Masaż kojarzy się z wyciszeniem, uspokojeniem, a tutaj mamy wręcz cyrkowe sztuczki. Czy to jest naprawdę bezpieczne dla dziecka? Jak myślisz? Huśtanie, podrzucanie i zwisanie do góry nogami Film jest viralowym nagraniem, które można zobaczyć w internecie. Widać na nim jak maluszek, około 5-miesięczny wisi w powietrzu trzymany jedynie za szyję i główkę, huśtany jest z boku na bok, robi fikołki. W pewnym momencie wisi odwrócony do góry nogami!  Ma to być masaż dziecka. Robi go 35-letnia profesjonalna masażystka Larissa Orynbasarovna z Kazachstanu. Ma za sobą lata praktyki i zapewnia, że metoda jest w 100 procentach bezpieczna dla dziecka. Kobieta zaczyna masaż od kołysania dzieckiem wiszącym do góry nogami na boki, trzymając je za kostki przy stopach. Następnie dziecko robi fikołka i jest podrzucane w górę i w dół, a potem znów na boki. Masażystka trzyma nawet maluszka za szyję , gdy je kołysze! Naturalnie film zszokował wielu użytkowników internetu. Budzi przerażenie, biorąc pod uwagę, jak kruchą istotką jest małe dziecko i jak delikatnie powinno się z nim obchodzić. Z pewnością wykonywanie takiego masażu bez odpowiedniego przeszkolenia, może narazić ciało dziecka na ryzyko uszkodzenia. Pediatrzy: masaż dziecka powinien być delikatny Zdaniem lekarzy pediatrów, dobry masaż dziecka powinien odbywać się za pomocą delikatnych pieszczot i z użyciem niewielkiej ilości olejku dla dzieci . Ruchy rodzica powinny być powolne, płynne, bez użycia większego nacisku! Możesz używać palców lub dłoni, ale zawsze trzeba upewnić się, że robisz to delikatnie! Masowanie dziecka ma wiele zalet. Po pierwsze tworzy więź i relację między rodzicem a dzieckiem . Masowanie wycisza dziecko, relaksuje, łagodzi stres i usypia. Pamiętaj, aby przed zrobieniem masażu dziecka skonsultować się z pediatrą, aby upewnić się, że twoje dziecko nie ma...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz