Wady postawy u dzieci

Dziecko już w pierwszych dniach życia jest badane ortopedycznie na oddziale noworodkowym. Pediatra sprawdza m.in., czy stawy biodrowe rozwijają się prawidłowo. Jak mała żabka W pierwszym miesiącu życia warto iść z dzieckiem do ortopedy, by jeszcze raz sprawdzić stawy. Pamiętaj też o codziennej odpowiedniej pielęgnacji maluszka. Przede wszystkim nie krępuj jego nóżek pieluszką, becikiem czy kocykiem: malec musi mieć swobodę ruchów. W pierwszych miesiącach życia warto zakładać na jednorazową pieluszkę dodatkowo tetrową lub flanelową, w taki sposób, by nóżki dziecka były szeroko odwiedzione (jak u żabki). Gdy malec nie śpi, jak najczęściej w ciągu dnia układaj go na brzuszku (to dobra pozycja dla bioderek). Gdy nosisz dziecko na rękach, pamiętaj, by jego bioderka również pozostały szeroko odwiedzione. A w czasie zmiany pieluszki unoś pośladki malca, wkładając rękę pod kość krzyżową (nie podciągaj za nóżki). I nie układaj dziecka do spania na boku. Niestety, u około 3–6 proc. noworodków występuje tzw. dysplazja stawu biodrowego , czyli jego wadliwe ukształtowanie. Im wcześniej zacznie się leczyć tę wadę, tym lepiej. Zwykle dziecko musi przez kilka miesięcy mieć założony na nóżki specjalny aparacik (tzw. rozwórkę). Ważne, by leczenie zostało ostatecznie zakończone, zanim dziecko zacznie chodzić.  Uwaga! Jeżeli po założeniu aparaciku malec długo i uporczywie płacze, trzeba skontaktować się z ortopedą (niewłaściwe ustawienie aparatu może prowadzić do poważnych komplikacji, np. asymetrii biodrowej dziecka ). Płaskie stópki Początkowo stopy dziecka są całkowicie płaskie i pokryte grubą poduszeczką tłuszczową. Między drugim a czwartym rokiem życia stopa zaczyna powoli smukleć i kształtują się jej sklepienia. Po to, by stopy rozwijały się prawidłowo, trzeba o nie dbać już od pierwszych miesięcy życia. Nie zakładaj maluszkowi...

Na ogół wady postawy ujawniają się dopiero w wieku szkolnym, jednak są wynikiem błędów, jakie popełniamy wcześniej. Większość powszechnie spotykanych wad (niewielkie skrzywienie boczne, „okrągłe plecy”, wystające łopatki) ma swoje źródła w niewłaściwych nawykach. Czy wiesz, jak dbać o kręgosłup niemowlaka? Pierwszy rok: nie psuj Kręgosłup niemowlęcia jest miękki i podatny na deformacje. Jego naturalne krzywizny (lordozy: szyjna i lędźwiowa oraz kyfozy: piersiowa i krzyżowa) dopiero zaczynają się tworzyć. Dlatego: - Noś prawidłowo. Malec noszony stale na jednym ramieniu odwraca się w jedną stronę. W efekcie mięśnie jego karku pracują asymetrycznie, co źle wpływa na szyjny odcinek kręgosłupa. - Nie kupuj poduszki. Codzienne spanie na poduszce jest niezdrowe dla rozwijającego się kręgosłupa. - Chroń przed krzywicą . Dbaj o to, by dziecko przebywało na słońcu i regularnie otrzymywało witaminę D w kropelkach. - Kontroluj bioderka . Kłopoty z nimi oznaczają problemy z rozwojem ruchowym, co wpływa także na kręgosłup. Każdy maluch powinien mieć zrobione USG stawów biodrowych – badanie umożliwiające wykrycie ich wrodzonej dysplazji. - Nie ograniczaj ruchów . Spętany rożkiem czy kołderką maluszek nie może ćwiczyć mięśni. Wkładanie stópek do buzi, obroty, pełzanie itd. to ważne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. - Zachęcaj do raczkowania. To bardzo ważne dla kręgosłupa: kształtuje jego naturalne krzywizny i wzmacnia mięśnie, które utrzymują go w prawidłowej pozycji. - Nie ucz chodzić. Zbyt wczesna nauka tylko obciąża kręgosłup i nogi oraz sprawia, że dziecku wykrzywiają się nóżki. - Nie sadzaj. Jeśli dziecko nie siada samo, to znaczy, że nie jest na to gotowe – jego mięśnie i kręgosłup są jeszcze zbyt słabe. Przedwczesne sadzanie malucha sprawia, że dolny odcinek jego kręgosłupa jest nadmiernie obciążony, a...

Siad W (siad „w literę W”) to określenie nieprawidłowego sposobu siedzenia, który polega na tym, że nogi oglądane z góry układają się w kształt litery W (stąd nazwa). Gdy dziecko przyjmuje tę pozycję, pośladki opiera na podłodze i siedzi między stopami , które są skierowane na zewnątrz. Kolana znajdują się blisko siebie, a uda są obrócone do środka. Siedzenie „w literę W” jest często spotykane wśród dzieci. Tendencję do przyjmowania takiej pozycji ma określona grupa maluchów. Czy twoje dziecko do niej należy?  O czym świadczy siedzenie w literę W? Siad W nie zawsze znaczy, że z dzieckiem coś jest nie w porządku. Jednak z obserwacji specjalistów wynika, że ten sposób siedzenia częściej obserwuje się u dzieci, które mają obniżone napięcie mięśniowe lub/i hipermobilność stawów (stawy dziecka poruszają się w wyjątkowo dużym zakresie ruchu, np. maluch ma przeprosty w kolanach, łokciach). Dla dzieci z obniżonym napięciem mięśniowym charakterystyczne jest też osłabienie mięśni brzucha i wzmożone napięcie mięśni grzbietu. Pozycja W. fot. Adobe Stock Siedzenie „w literę W” jest dla dzieci z obniżonym napięciem mięśniowym i hipermobilnością wygodniejsze, bo pozycja ta nie angażuje w takim stopniu mięśni tułowia, w jakim są one zmuszone do pracy w innych pozycjach siedzących (siad na piętach, siad obok stóp, siad po turecku czy prosty). Konsekwencje siadania dziecka „w literę W” Kiedy dziecko siada „w literę W”, jego stawy biodrowe zmuszone są do przyjęcia skrajnej rotacji wewnętrznej. To może powodować komplikacje zwłaszcza u dzieci, które wcześniej miały problemy z dysplazją stawu biodrowego . Siad W powoduje, że mięśnie brzucha nie biorą aktywnego udziału w utrzymywaniu tułowia, plecy dziecka przybierają kształt litery C, co nie sprzyja wykształcaniu poprawnej...