Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
BMI przed ciążą
AdobeStock
Starania o dziecko

Planujesz ciążę? Najpierw schudnij

Nadmiar kilogramów jeszcze sprzed ciąży może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych u przyszłej mamy, a także źle wpłynąć na maluszka.

Podczas każdej ciążowej wizyty ginekolog kontroluje wagę przyszłej mamy. To pozwala w porę wychwycić nieprawidłowości. Za niską lub zbyt wysoką wagę można skorygować odpowiednią dietą, o której opowie ci ginekolog, jeśli będzie taka potrzeba. Jest to ważne dla zdrowia zarówno mamy, jak i maluszka. Okazuje się jednak, że waga sprzed ciąży jest ważniejsza niż to, ile kobieta przytyje w ciągu 9 miesięcy.

Waga pod ścisłą kontrolą

W „Journal of the American Medical Association” ukazała się publikacja badań, które powinny zainteresować każdą kobietę planującą dziecko. Otóż analizy naukowców z Erasmus University Medical Center w Rotterdamie w Holandii wykazały, że im większą nadwagę czy otyłość miała kobieta na samym początku ciąży, tym częściej występowały u niej komplikacje zdrowotne.
 

Kalkulator BMI
Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl

Badacze przeanalizowali wyniki 25 różnych badań z lat 1989-2015, przyglądając się danym niemal 200 tys. kobiet z Europy i USA. Średnia ich wieku wynosiła 30 lat. U ponad 37 proc. z nich wystąpiły powikłania ciążowe. Badaczy zainteresowało, jaka była ich przyczyna. Zestawili takie problemy problemy jak np. zbyt wysokie ciśnienie tętnicze, stan przedrzucawkowy, cukrzycę ciążową, konieczność wykonania cesarskiego cięcia czy poród przedwczesny i ze wskaźnikiem masy tych kobiet sprzed ciąży (BMI).

Okazało się, że 20 proc. uczestniczek analizowanych badań miało nadwagę, gdy doszło do zapłodnienia, a 8 proc. było otyłych. Powikłania ciążowe wystąpiły u 34 proc. matek ważących prawidłowo na początku ciąży. Natomiast u pań, które na tym etapie miały dużą otyłość problemy, takie wystąpiły aż u 60 procent.

Kiedy zacząć przygotowania do ciąży?

Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego rozwoju płodu, dlatego ważne jest, aby organizm już od samego początku był gotowy. Ciąża i poród to nie lada wysiłek dla twojego organizmu, mięśni, kości, stawów, tkanek. Eksperci zalecają więc, by przygotowania do ciąży rozpocząć nawet rok wcześniej. W tym czasie warto zadbać o własną kondycję fizyczną i wytrzymałość, a także zdrową dietę. Konieczna przy tym jest kontrola wagi. Masa ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu, jeśli BMI mieścić się między 18,5–24,9. Co możesz jeszcze zrobić? Odwiedź dentystę i zrezygnuj z papierosów, jeśli palisz. O planowanej ciąży porozmawiaj także z lekarzem, zwłaszcza jeżeli jesteś diabetykiem, masz nadciśnienie, anemię czy problemy z tarczycą.

Źródło: health24.com
 

Zobacz także
jak przygotować się do ciąży

Jak przygotować się do ciąży?  Od czego zacząć? 

kobieta w kuchni

Odchudzanie przed ciążą? Zrób to mądrze!

Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
lektury klasa 6
Edukacja
Lektury do 6 klasy szkoły podstawowej – lista lektur szkolnych po zmianach 
Joanna Biegaj
300 plus - kiedy wypłata świadczenia dobry start
Aktualności
300 plus – kiedy wypłata świadczenia „Dobry start”?
Joanna Biegaj
obcięte dofinansowanie dla szkoły w chmurze
Edukacja
Szkoła w Chmurze – cena może wzrosnąć?
Magdalena Drab
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem – czy urlop opiekuńczy 2023 jest płatny?
Joanna Biegaj
wniosek u urlop rodzicielski
Prawo i finanse
Wniosek o urlop rodzicielski 2023 – wzór do druku
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
życzenia urodzinowe dla córki
Święta i uroczystości
Życzenia urodzinowe dla córki: piękne, wzruszające, mądre, od mamy i od taty
Joanna Biegaj
Przysłowia o nauce
Cytaty i przysłowia
Mądre przysłowia o nauce i wiedzy – 40 motywujących sentencji
Joanna Lechowicz
zgoda na samodzielny powrót dziecka ze szkoły
Uczeń
Zgoda na samodzielny powrót dziecka ze szkoły [WZÓR]
Joanna Biegaj
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
ugryzienie szerszenia
Zdrowie
Ugryzienie szerszenia może być groźne (ale nie musi!)
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
gęsty katar u dziecka
Zdrowie
Gęsty katar u dziecka – jak szybko się go pozbyć?
Ewa Janczak-Cwil
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
jak odpieluchować dziecko
Pielęgnacja
Odpieluchowanie dziecka: kiedy i jak to zrobić? Sprawdzone sposoby
Małgorzata Wódz
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak