Zobacz, co możesz ćwiczyć na zewnątrz razem z dzieckiem przez całą jesień!
fotolia.com
fotolia.com
Koniec lata nie musi oznaczać pożegnania z ruchem! Nie musicie się też przenosić na salę gimnastyczną! Rowerem spokojnie możecie jeździć do końca października, a nawet dłużej, jeżeli nie będzie zbyt zimno i deszczowo. Na chłodniejsze dni wystarczy założyć dziecku czapkę pod kask, a kupując kurtkę wybrać taką z polarową podpinką. Do tego rękawiczki i jesteście gotowi do drogi!
Rower nie musi czekać całego tygodnia, żebyście użyli go w weekend. Dzieci zazwyczaj chętnie jeżdżą z rodzicami rowerem do przedszkola. Jeżeli tylko macie gdzie przypiąć pojazd, jedźcie!
fotolia.com
Jeżeli trenujesz do maratonu, dziecko pewnie nie będzie najlepszym partnerem. Ale biegi na krótsze dystanse albo zabawa w berka wyłącznie je ucieszą. Wyjdźcie na dwór i poganiajcie się trochę. A może przypomnisz sobie inne zabawy z własnego dzieciństwa? Gra w gumę, zbijak, Baba Jaga patrzy...
fotolia.com
Jazda na rolkach we wrześniu jest tak samo przyjemna jak w maju. Jeżeli tylko jest w miarę sucho, można jechać dalej! Dziecku koniecznie nałóż ochraniacze i kask. Nawet, jeśli uczyło się jeździć przez całe wakacje, wciąż może mu się przydarzyć jakiś upadek.
fotolia.com
To mniej urazowy sprzęt niż rolki, bo małemu dziecku trudno się na nim tak bardzo rozpędzić. Co nie znaczy, że warto rezygnować z kasku. Hulajnogą maluch może pojechać do przedszkola i zostawić ją w szatni - nie zajmie tam dużo miejsca (zwłaszcza po złożeniu). Możecie nią też pojechać do parku, sklepu (na czas zakupów zostawiacie przy kasie, a w supermarkecie zabieracie ze sobą i wkładacie do wózka). To chyba najbardziej poręczny sprzęt sportowy dla dziecka. W dodatku bardzo lubiany!
fotolia.com
Gra w piłkę nożną to klasyk. Żeby postrzelać sobie gole, nie potrzebujecie profesjonalnego boiska. Wystarczy kawałek płaskiej powierzchni (np. podwórka) i umowne bramki. A jeśli mieszkacie w pobliżu otwartego orlika, tym lepiej. Korzystajcie, dopóki nie padają duże deszcze!
Czytaj też: Jak trenować z dzieckiem futbol - film
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
