Twoje dziecko może być jak Jerzy Janowicz

Chcesz, by twoje dziecko odniosło podobny sukces do Jerzego Janowicza? Cóż najlepszy obecnie polski tenisista zaczął trenować, kiedy miał pięć lat. Sprawdź zatem, jakie zajęcia sportowe zaproponować swojemu dziecku. Warto to zrobić, nawet jeśli nie planujesz dla dziecka kariery sportowej. Bo sport to zdrowie!

Fotolia

Galeria (6 zdjęcia)

1 / 6

Fotolia

tenis dla dziecka

Tenis

Na kort możesz zabrać już 3,4–latka. Jeśli maluchowi zabawa się podoba, zastanów się nad zapisaniem go do szkółki tenisowej. Tenis pozwala nabrać dużej kondycji, bo za piłką trzeba zwyczajnie się nabiegać, a samo trzymanie rakietki i manipulowanie nią rozwija zdolności manualne. Dzięki grze w tenisa dziecko poprawia swój refleks i gibkość.

2 / 6

Fotolia

Pływanie

Na zajęcia możesz się zapisać już z niemowlakiem. Najlepiej wybrać basen, na którym prowadzone są kursy dla dzieci. Masz wtedy pewność, że nauka odbywa się pod fachowym okiem instruktora. Dzięki pływaniu rozwija się układ mięśniowy i układ krążenia. Basen jest szczególnie wskazany dla dzieci ze skrzywieniami kręgosłupa i doskonale uzupełnia ćwiczenia korekcyjne. Woda odciąża kręgosłup od ucisku, wyciąga go i prostuje, a także wzmacnia jego mięśnie. Dzięki temu poprawie ulega cała postawa ciała.

3 / 6

Panthermedia

Rower

Smyk może zacząć na nim jeździć już w drugim roku życia (warto zacząć od rowerka biegowego). Jazda na rowerze rozwija nie tylko mięśnie nóg i brzucha, ale także układ oddychania i krążenia. Dla malucha stanowi idealny sposób na szybsze rozwinięcie zmysłu równowagi.

4 / 6

Panthermedia

Piłka nożna (lub ręczna)

Już z kilkulatkami można urządzić mały mecz piłki nożnej lub ręcznej. Dzięki tego typu aktywności dziecko rozwija mięśnie nóg, rąk (głównie obręczy barkowych), kształtuje zręczność, a także gibkość i koncentrację. Podczas biegania pełną parą pracuje układ oddechowy i krążenia.

5 / 6

Fotolia

Judo i karate

Na zajęcia możesz zapisać przedszkolaka. Podczas nauki sportów walki konieczny jest instruktor. Przede wszystkim przekazuje on dokładne informacje, jak dane ćwiczenie należy wykonywać, a poza tym tłumaczy samą filozofię judo i karate. Podczas walki maluch uczy się zręczności i spostrzegawczości, poprawia także szybkość swoich reakcji, no i oczywiście zwiększa swoją sprawność fizyczną.

6 / 6

Panthermedia

Narty

Jazdy na nartach możesz uczyć już trzyletniego brzdąca. Dzięki jeździe na nartach kształtuje się tężyzna fizyczna, ćwiczą się mięśnie nóg i rąk. Maluch uczy się zachowania bezpieczeństwa i sztuki koncentracji. Zmniejsza się także jego czas reakcji.

Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.

piłka nożna pływanie narty rower