Potrawy wigilijne dla dzieci: przepisy na święta i Wigilię

1 z 7

Przygotowywanie potraw wigilijnych dla dzieci potrafi przysporzyć rodzicom wielu zmartwień. Chcemy przecież, by tego dnia menu malucha nie odbiegało od świątecznych tradycji. Nie ma jednak specjalnych potraw wigilijnych dla dzieci, a te tradycyjne mogą zaszkodzić. Wybrałyśmy więc przepisy na dania wigilijne odpowiednie dla dzieci.

Potrawy wigilijne dla dzieci

Święta to wyjątkowy czas. W przypadku małych dzieci nie może być jednak mowy o żadnych odstępstwach od zasad rozszerzania diety. W świątecznym jadłospisie niemowlaka nie może się nagle znaleźć kilka nowych produktów, a także dań tłustych, ciężkostrawnych, silnie alergizujących lub takich, które grożą zakrztuszeniem.

Potrawy wigilijne dla niemowląt i małych dzieci to np.:

ryba – koniecznie filet, bez panierki, pieczony w piekarniku lub gotowany na parze;
zupa wigilijna – najlepiej delikatnie przyprawiony barszcz;
sałatka na Wigilię, czyli sałatka jarzynowa (dla roczniaka);
słodkości – dla dzieci poniżej 2. roku życia bez maku;
kompot z suszu – słodzony z umiarem.

Potrawy wigilijne zakazane dla dzieci

Nie wszystkie świąteczne potrawy nadają się dla dzieci. Niemowlę nie może próbować grzybów, maku, orzechów w kawałkach czy miodu. Marynaty, smażone ryby, wędzone mięsa również nie powinny się znaleźć w świątecznym menu dla rocznego i młodszego dziecka. Wystarczy, że dasz mu do spróbowania kawałeczek ciasta lub ryby (dokładnie sprawdź, czy nie ma w niej ości).

Pamiętaj, że niemowlęciu nie wolno podawać miodu, a grzyby są zabronione dla dzieci do 7-10. roku życia. Leśne grzyby w przypadku kilkulatka zastąp pieczarkami.

Nie przesadzaj z ilością potraw wigilijnych dla dziecka – przygotuj jedną lub dwie „tradycyjne” potrawy specjalnie dla niego, ale miej pod ręką ulubioną zupkę lub kaszkę. Małe dziecko przytłoczone ilością zapachów i gości może w ogóle nie mieć apetytu lub może niechętnie próbować nowych rzeczy. Nie musisz gotować specjalnie dla dziecka. Może nowa zdrowsza wersja posmakuje także innym gościom?

Potrawy wigilijne dla dzieci: przepisy

Proponujemy smaczne i zdrowe wigilijne dania dla dzieci. Pamiętaj, że dla malucha liczy się nie tylko smak, ale i wygląd potraw.

Przepisy na potrawy wigilijne dla niemowląt:

Przepisy na potrawy wigilijne dla małych dzieci (powyżej 1. roku):

Polecamy również fajne pomysły i proste przepisy na pierogi dla dzieci.

Zobacz też:

2 z 7

Co zrobić dzieciom na Wigilię – pieczona ryba z jabłkami

Smażone potrawy nie są polecane dla dzieci – zwykle są tłuste i ciężkostrawne. Ciężko jednak wyobrazić sobie wigilijną wieczerzę bez ryby. Wypróbujcie nieco zdrowszą propozycję – pieczoną rybę z sosem jabłkowym.

3 z 7

Potrawy wigilijne dla małych dzieci – ryba w galarecie

Zamiast pływającego w oleju śledzia, polecamy rybę w galarecie – smaczną i zdrową. Filety ugotuj z warzywami i zalej tężejącą galaretką z przepisu na przepiórcze jajka w galarecie.

4 z 7

potrawy wigilijne dla dzieci barszcz przecierany — Łukasz Zandecki, stylizacja: Maria Szkop

Zupa wigilijna dla dzieci – przecierany barszcz

Zamiast tradycyjnego barszczu, dzieciom możesz podać barszczyk przecierany. Buraki są bardzo zdrowe i taką zupę można podawać maluchom już od 9. miesiąca życia.

5 z 7

Pierogi wigilijne dla dzieci – zdrowy zamiennik

Zamiast ciężkich, smażonych pierogów z kapustą, dla dzieci polecamy pieczone paszteciki, które będą nieco zdrowsze i mniej ciężkostrawne. Wypróbuj przepis na rogaliki z kapustą.

6 z 7

Potrawy wigilijne dla dzieci – ciasto zamiast makowca

Dzieci nie powinny jeść makowców – mak jest ciężkostrawny i można go podawać w niewielkich ilościach maluchom, które ukończyły 2. rok życia. Zamiast makowca lepiej przygotuj dziecku na deser ciasto orzechowe.

7 z 7

Potrawy wigilijne dla małych dzieci – deser

Lekkim deserem, idealnym nie tylko dla dzieci, ale i dorosłych, są np. aromatyczne, pieczone jabłka.