Znamy tajemnice witaminy D!
Witamina D nazywana jest słoneczną witaminą, ponieważ powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. W okresie od maja do września, w słoneczny dzień już 15 minut przebywania na słońcu, bez zastosowania filtrów, wystarczy, by w organizmie dziecka wykształciła się odpowiednia ilość witaminy D. Jednak w polskim klimacie słońca jest na tyle mało, że warto zadbać o właściwą dietę.