Pierwsze tygodnie ciąży – co trzeba wiedzieć?
Pierwsze tygodnie ciąży są najważniejszym czasem w rozwoju zarodka i płodu. Choć pojawiają się pierwsze objawy ciąży, to kobieta jeszcze zwykle nie czuje, że za 9 miesięcy urodzi dziecko. Mimo to, już teraz powinna szczególnie o siebie dbać. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o pierwszych tygodniach ciąży.
W pierwszych tygodniach ciąży wiele kobiet czuje się bardzo dobrze, ale niektóre skarżą się na szereg dolegliwości, z których większość jest po prostu objawem ciąży. Stan taki może trwać do końca pierwszego trymestru ciąży, czasami dłużej. Początek ciąży to też czas, kiedy kobieta powinna szczególnie o siebie zadbać, gdyż pierwsze tygodnie po zapłodnieniu są bardzo ważne dla zdrowego rozwoju płodu, a ryzyko utraty ciąży jest największe.
Spis treści:
- Pierwsze tygodnie ciąży – objawy ciąży i dolegliwości
- Pierwsze tygodnie ciąży – kiedy do lekarza?
- Pierwsze tygodnie ciąży – co wolno, czego nie wolno?
Pierwsze tygodnie ciąży – objawy ciąży i dolegliwości
Pierwsze objawy ciąży mogą pojawić się już po zapłodnieniu, ale jeszcze przed terminem kolejnej miesiączki. Jednym z wczesnych ciążowych symptomów jest utrzymywanie się podwyższonej temperatury ciała. Może dojść również do zatrzymywania wody w organizmie. Na tym etapie u niektórych kobiet odczuwalna jest tkliwość piersi.
W terminie miesiączki może pojawić się plamienie implantacyjne. Jednak normalna miesiączka już nie wystąpi z oczywistych powodów. Od tego momentu większość kobiet odczuwa częste parcie na pęcherz i nadwrażliwość na zapachy.
Między 5. a 12. tygodniem od zapłodnienia mogą wystąpić nudności i wymioty, czyli najbardziej typowe objawy ciąży. Od około 6.-8. tygodnia ciąży powiększają się piersi – stają się pełniejsze i jędrniejsze. W pierwszych tygodniach ciąży zaczyna też pojawiać się większa ilość wydzieliny z pochwy.
Czasami na początku ciąży pojawiają się też takie dolegliwości jak:
- senność,
- bóle brzucha,
- zmęczenie,
- metaliczny posmak w ustach,
- biegunka lub zaparcia.
Pierwsze tygodnie ciąży – kiedy do lekarza?
Do lekarza powinna zgłosić się każda kobieta, która podejrzewa, że może być w ciąży. Oczywiście ciążę można potwierdzić testem ciążowym, ale i tak zalecana jest wizyta u ginekologa, który podczas badania potwierdzi ciążę. Podczas pierwszej wizyty specjalista ustali też harmonogram wizyt kontrolnych i zleci wykonanie badań, które powinny być zrobione na różnych etapach ciąży.
Zgodnie z zaleceniami, pierwsza wizyta u lekarza powinna odbyć się między 6. a 8. tygodniem ciąży, a pierwsze zlecone przez niego badania należy wykonać do 10. tygodnia ciąży. Kobiety cierpiące na choroby przewlekłe lub zagrożone poronieniem (np. po przebytym poronieniu) powinny zgłosić się do ginekologa jeszcze przed 6. tygodniem ciąży.
Pierwsze tygodnie ciąży – co wolno, czego nie wolno?
Choć mówi się, że ciąża to nie choroba, to jednak jest to odmienny stan, wymagający specjalnej troski. Pierwsze tygodnie ciąży to bardzo ważny czas, kiedy zarodek intensywnie się rozwija. Trwa to do końca I trymestru ciąży, czyli aż do końca 13. tygodnia ciąży.
Czego nie powinna robić kobieta w pierwszych (i kolejnych) tygodniach ciąży:
- palić papierosów,
- pić alkoholu,
- zażywać substancji narkotycznych,
- jeść potraw z surowego mięsa,
- jeść produktów z niepasteryzowanego mleka,
- dźwigać,
- intensywnie trenować,
- chodzić do sauny,
- brać gorących kąpieli,
- czyścić kociej kuwety gołymi rękoma,
- korzystać z niektórych zabiegów kosmetycznych (np. sonoforeza, kawitacja, chemiczne zabiegi złuszczające, mezoterapia),
- brać leków (poza tymi zaleconymi przez lekarza),
- korzystać z niektórych zabiegów fizykoterapii (np. pole magnetyczne, ultradźwięki, zabiegi z wykorzystaniem prądów), zwłaszcza w I. trymestrze ciąży,
- narażać się na kontakt ze środkami chemicznymi (chemia gospodarstwa domowego, lakiery, farby itp.).
Można natomiast brać kąpiel (byle nie gorącą), chodzić na spacery, a nawet uprawiać bezpieczne sporty, które nie grożą upadkiem, podróżować.
Zawsze warto podczas wizyty u lekarza zapytać, czy istnieją jakieś przeciwwskazania do wysiłku fizycznego czy realizacji planów, jakie ma przyszła mama.
W pierwszych tygodniach ciąży szczególnie ważne jest prawidłowe żywienie i przyjmowanie suplementów, które zalecane są ciężarnym – np. kwas foliowy, żelazo, witamina D, kwasy omega 3 (DHA), jod. O dawkę należy zapytać lekarza i ściśle trzymać się jego zaleceń.
Przeczytaj też: