Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
Rozstępy w ciąży to nieestetyczne prążki na skórze. Pojawiają się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga, ale nie tylko: ogromne znaczenie mają także skłonności genetyczne, pielęgnacja, a nawet dieta. Czy da się coś z tym zrobić? Tak, świeże rozstępy w ciąży można zlikwidować! Radzimy jednak nie czekać, aż powstaną. Na rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach najlepsza jest profilaktyka – odpowiedni masaż i regularne nawilżanie skóry.
Spis treści:
- Jak wyglądają rozstępy w ciąży?
- Kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży?
- Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży?
- Jak zapobiec rozstępom w ciąży?
- Jak masować skórę, aby nie pojawiły się rozstępy w ciąży?
- Co jeść na rozstępy w ciąży?
Jak wyglądają rozstępy w ciąży?
Wiele kobiet dopiero w ciąży zaczyna zastanawiać się, co to są rozstępy. Zwykle łatwo je dostrzec: przypominają cienkie, równolegle ułożone niteczki. Może być ich wiele, ale czasem pojawia się zaledwie jedna lub dwie zmiany. Co ciekawe, wszystkie rozstępy na piersiach i brzuchu przybierają na początku barwę ciemnoróżową lub nawet sinofioletową. Świeże rozstępy w ciąży bywają czerwone. I na tym etapie można jeszcze skutecznie się ich pozbyć! Bo kiedy rozstępy w ciąży zbledną i staną się mniej widoczne, można tylko próbować zmniejszyć ich głębokość lub wielkość.
Kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży?
Rozstępy mogą powstać w różnym wieku i z różnych przyczyn. Najczęściej czerwone blizny pojawiają się pod wpływem:- zmian hormonalnych (np. związanych z dojrzewaniem),
- skłonności genetycznych (niektórzy ludzie są na nie znacznie bardziej podatni niż inni),
- sposobu odżywiania,
- niektórych lekarstw (np. sterydowych).
W ciąży przyczyną rozstępów jest nadmierne rozciąganie skóry oraz tycie, pojawiają się więc one zazwyczaj w drugim trymestrze ciąży, gdy brzuszek się zaokrągla.
Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży?
Rozstępy mogą pojawić się w różnych miejscach. Podczas ciąży szczególnie narażone na ich wystąpienie są:- brzuch,
- pośladki,
- piersi,
- uda.
To tam skóra ulega najsilniejszemu rozciąganiu – może wtedy dojść do zerwania włókien kolagenu i elastyny w jej głębszej warstwie. Efektem tego są właśnie rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach, czyli czerwone prążki, które uwidaczniają się pod powierzchnią naskórka.
Jak zapobiec rozstępom w ciąży?
Nie ma gwarancji, że unikniesz rozstępów w ciąży. Wiadomo jednak, że systematycznie pielęgnując ciało, można zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Zadbaj więc o uelastycznienie skóry, aby była bardziej podatna na rozciąganie. Pomoże w tym masowanie ciała, np. podczas kąpieli pod prysznicem albo tuż po niej. Regularny masaż może zdziałać więcej niż cudowne składniki kosmetyków i wraz z nawilżaniem jest podstawą pielęgnacji skóry w ciąży!Jak masować skórę, aby nie pojawiły się rozstępy w ciąży?
Masaż na rozstępy w ciąży wykonuj delikatnie, omijając górną część brzucha (żeby niechcący nie wywołać przedwczesnych skurczów macicy). Możesz masować skórę, wcierając w nią kosmetyk, albo na sucho, posługując się szczotką.- z jojoby,
- migdałowy,
- z zarodków pszennych,
- oliwka dla niemowląt,
- oliwa z oliwek.
Jeśli masujesz się w wannie lub kabinie prysznicowej, swoje zabiegi zakończ chłodnym prysznicem, który ujędrni ciało i pobudzi senne krążenie krwi. Aby kosmetyki lepiej wnikały w skórę, warto wcześniej wykonać delikatny peeling.
Co jeść na rozstępy w ciąży?
Skórę możesz wzmocnić pełnowartościową, zróżnicowaną dietą, jedząc produkty bogate w witaminę E:- oleje roślinne,
- awokado,
- szpinak,
- migdały,
- nasiona słonecznika.
Zmniejszysz też ryzyko pojawienia się rozstępów, jeśli w ciąży nie przytyjesz nadmiernie. Nie rezygnuj przy tym z aktywnego trybu życia (oczywiście jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza).
Zobacz też:
