Karmienie piersią sprawia ci trudność? Obejrzyj nasz film, na którym położna Malwina Sierzan opowiada o najważniejszych zasadach karmienia piersią i dokładnie pokazuje, w jaki sposób należy karmić niemowlę. Nauczysz się rozpoznawać oznaki głodu noworodka. Zobaczysz, jaka jest prawidłowa technika przystawiania dziecka do piersi. Poznasz kilka najpopularniejszych i najwygodniejszych pozycji do karmienia. Oto wszystko, co najważniejsze, o karmieniu piersią.
Spis treści:
Zalecanym schematem karmienia jest karmienie na żądanie, czyli wtedy, kiedy potrzebuje tego dziecko lub jego mama. Pamiętaj, że ty też możesz mieć potrzebę przystawienia dziecka, gdy twoje piersi są obrzmiałe, ciężkie, pełne pokarmu. Dziecku podaje się piersi na zmianę – raz lewą, raz prawą. Jeśli dziecko opróżni jedną pierś i będzie wydawało ci się, że nadal ma ochotę na jedzenie, zaproponuj mu drugą.
Jeżeli będą spełnione wszystkie te warunki, karmienie powinno być łatwe i bezbolesne.
Bardzo ważne jest, żebyś znalazła dla siebie odpowiednią pozycję do karmienia piersią. Przede wszystkim usiądź wygodnie, plecy muszą mieć solidne oparcie – w ten sposób będziesz chroniła kręgosłup. Stopy powinny stać pewnie na podłożu – jeżeli siedzisz wysoko, powinnaś zaopatrzyć się w podnóżek.
Najbardziej lubiane zarówno przez mamy, jak i niemowlęta pozycje do karmienia piersią:
Czas trwania karmienia zależy od dziecka. Noworodki mają małe żołądki, dlatego początkowo karmienie trwa krótko, nie krócej jednak niż 10-20 minut. Noworodek może jeść z przerwami i przysypiać przy piersi, warto wtedy delikatnie go obudzić, np. pocierając lekko jego nosek lub czoło. Tak obudzony noworodek wypije jeszcze trochę mleka albo wróci do snu.
Czasami kwilenie i szukanie piersi jest oznaką potrzeby bliskości u noworodka. Nie żałuj jej ani sobie, ani swojemu dziecku. Przeznacz pierwsze tygodnie na naukę siebie nawzajem.
Uważa się, że prawidłowe karmienie piersią może trwać od 10 do 40 minut. Z upływem czasu dziecko jednorazowo wypija więcej mleka, ale robi to szybciej niż noworodek czy młodsze niemowlę.
Częstotliwość karmień zależy od dziecka. Niektóre noworodki dopominają się o jedzenie mniej więcej co 1,5 godziny, to oznacza 8-12 karmień na dobę. Taka sytuacja utrzymuje się przez miesiąc, później dziecko zaczyna dopominać się o jedzenie rzadziej i liczba karmień na dobę spada.
Dziecko powinno być karmione wtedy, gdy jest głodne.
Oznaki głodu u noworodka:
Istotne jest, aby nie dopuścić to tzw. późnych oznak głodu u noworodka, czyli płaczu i odchylania głowy do tyłu.
Dziecko powinno najadać się do syta, czyli ssać pierś tak długo, jak samo zechce. Między 6-10 dniem po porodzie piersi są wstanie wyprodukować ok. 1200 g mleka dziennie. Tymczasem noworodki przystawiane co 1,5–3 godziny wypijają znacznie mniej, bo 500-700 g dziennie. Mleka z pewnością nie powinno zabraknąć też w kolejnych miesiącach życia dziecka, gdyż im więcej dziecko zjada, tym więcej mleka piersi produkują.
Noworodka karmi się tak długo, aż przestanie ssać – dziecko najedzone najprawdopodobniej zaśnie wtulone w pierś. Jeśli niemowlę zasnęło z sutkiem w ustach, a delikatnie obudzone porusza kilka razy ustami i wraca do drzemki albo wypluwa sutek i usypia, to znak, że posiłek dobiegł końca. Nieco starsze niemowlę daje znać, że jest najedzone, poprzez: odwracanie głowy, machanie rękami, wypluwanie pokarmu, krzywienie się, a także zasypiając przy piersi.
Podczas laktacji można jeść niemal wszystko. Obecnie specjaliści nie zalecają profilaktycznego stosowania diety wykluczającej pokarmy potencjalnie alergizujące. Nie ma też dowodów na to, że dieta matki może sprzyjać powstawaniu wzdęć czy kolki u niemowlęcia.
Podczas karmienia piersią należy stosować zdrowe, racjonalne odżywianie. Dieta matki karmiącej powinna być bardziej kaloryczna niż przed ciążą – wzrost zapotrzebowanie na energię podczas laktacji szacuje się na ok. 500-690 kcal. Specjaliści zalecają jedynie wyeliminowanie z jadłospisu żywności wysoko przetworzonej, alkoholu oraz ryb, które mogą być skażone metalami ciężkimi. Zalecane jest też ograniczenie lub wręcz wyeliminowanie z diety kofeiny.
Zalecenia WHO mówią o tym, żeby karmić piersią, i wyłącznie w ten sposób, aż do ukończenia przez dziecko 6 miesiąca życia. Mleko przez ten czas dostarcza niemowlęciu wszystkich niezbędnych składników odżywczych i nie ma potrzeby dopajania go wodą czy dokarmiania czymkolwiek innym. Karmić piersią można oczywiście dłużej, jednak po 6. miesiącu życia zaczyna się rozszerzanie diety niemowlaka.
O tym, kiedy mama definitywnie zakończy karmienie piersią decyduje ona sama i jej dziecko. Niektóre dzieci same „odstawiają się od piersi” innym przychodzi to trudniej.
Zobacz także:
