Laktacja

Truskawki są owiane złą sławą wśród karmiących mam. Choć zalecenia dotyczące diety podczas karmienia piersią już dawno się zmieniły, nadal wiele kobiet szuka informacji, czy truskawki należą do grupy produktów zakazanych. Wyjaśniamy, kto może jeść truskawki bez obaw i jakie wartości odżywcze mają te niezwykłe owoce.

Laktator to niezastąpiona pomoc w trakcie przygody laktacyjnej. Karmienie piersią nie zawsze jest proste, dlatego warto mieć przy sobie urządzenie, które pomoże odciągnąć pokarm i tym samym bez względu na sytuację zaspokoić apetyt maluszka. Poznaj zalety cieszącego się dużą popularnością laktatora muszlowego SHELLY od Babyono!

Istnieją dobre sposoby na pobudzenie laktacji zarówno po porodzie siłami natury, jak i po cesarskim cięciu. Można zwiększyć wytwarzanie mleka w piersiach, używając laktatora lub częściej przystawiając dziecko. Podpowiadamy, jak skutecznie i szybko pobudzić laktację.

„W Polsce jest takie przekonanie, że jeśli ktoś nie karmi piersią, to jest to jego świadoma decyzja, że tego nie chce. I oczywiście każdy ma do tego prawo. Ale niestety dotyka to też matki, które chciałyby karmić, a nie mogą…” – mówi o karmieniu piersią Sylwia Przybysz.

Marzysz o tatuażu, ale zastanawiasz się, czy karmienie piersią to nie przeszkoda? Warto poważnie przemyśleć tę decyzję, jeśli niedawno zostałaś mamą. Sprawdź, jak długo należy się wstrzymać ze zrobieniem tatuażu po porodzie, oraz dlaczego laktacja to przeciwwskazanie do tatuowania.

Słodycze podczas karmienia piersią nie są zabronione, ale nie są też czymś, co specjaliści polecają karmiącej mamie. Możesz sobie pozwolić jednak np. na suszone owoce lub czekoladę. Karmiąc piersią, wybieraj domowe słodycze, unikaj ciasteczek i ciast kupowanych w sklepie.

Palenie i karmienie piersią zdecydowanie nie powinny iść w parze. Substancje toksyczne zawarte w tytoniu wnikają do mleka matki, a wraz z nim do organizmu dziecka. Dopiero po upływie 12 godzin od wypalenia ostatniego papierosa we krwi mamy nie ma nikotyny.

Karmienie piersią niekiedy bywa bardzo trudne dla debiutującej mamy. Przedstawiamy szczegółową instrukcję karmienia piersią, która ułatwi karmienie dziecka. Położna Malwina Sierzan krok po kroku wyjaśnia, jak należy karmić piersią.

Jeśli obawiasz się, że piersi nie mogą produkować wystarczającej ilości mleka i chciałabyś mieć na wszelki wypadek sprzęt, który pomoże je nakłonić do intensywniejszej pracy lub planujesz krótkie wyjścia, podczas których ktoś będzie podawał dziecku odciągnięty pokarm, z pewnością przyda ci się porządny laktator. Skuteczny, łatwy w obsłudze, piękny i trwały. Mamy świetną wiadomość: wystarczy, że weźmiesz udział w naszym konkursie, a przy odrobinie szczęścia takie urządzenie może być twoje!

Bawarka na laktację to stary sposób stosowany jeszcze w czasach naszych babć. Czy bawarka jest rzeczywiście dobra na pobudzenie produkcji mleka? Odpowiedź nie wszystkich ucieszy – herbata z mlekiem nie pomoże na laktację. Ale czy jest zdrowa?

Jeśli zastanawiasz się, jak rozkręcić laktację, pewnie martwisz się, że masz za mało pokarmu dla dziecka. Spokojnie, są sposoby na rozkręcenie laktacji, także laktatorem. Uwaga, wbrew obiegowym opiniom na pobudzenie laktacji nie pomoże bezalkoholowe piwo czy bawarka.

Pewna Portugalka kilka dni po porodzie zaobserwowała u siebie guzek pod pachą. Wydobywał się z niego pokarm. Lekarze przecierali oczy ze zdumienia, gdyż takie przypadki są naprawdę rzadkie.

Agnieszka Włodarczyk opublikowała post, w którym ogłosiła, że skończyły się jej problemy z laktacją. Aktorka zdradziła także, co jej zdaniem zadziałało najbardziej. Dodała, że młodym mamom nie jest łatwo...

Agnieszka Włodarczyk opublikowała bardzo szczery wpis, w którym zwierzyła się ze swoich problemów związanych z karmieniem piersią. Młoda mama dostała jednak bardzo dużo wsparcia od swoich fanek, które również są mamami.

Karmiąca piersią Aleksandra Żebrowska niewątpliwie ma dystans do siebie. Na jej profilu na Instagramie pojawiło się wymowne zdjęcie opatrzone komentarzem, który od razu podchwyciła część obserwujących, nawiązując do niedawnych wypowiedzi doradcy ministra Czarnka.

Muszle laktacyjne to specjalne nakładki na piersi, które pomagają opanować problemy laktacyjne, np. bolące brodawki czy nawał pokarmu, ale też zbierają wyciekający pokarm. Nosi się je wewnątrz biustonosza, więc są niewidoczne z zewnątrz.

Ciągle słyszysz, jak ważne jest karmienie piersią. A ty masz ochotę krzyczeć: „To nie jest takie proste!”. Prawda – czasem nie jest. Ale... może być!

85% kobiet deklaruje w czasie ciąży, że będzie karmić piersią. Znacznie mniej rzeczywiście to robi.

Nakładki do karmienia, czyli kapturki, z jednej strony mogą pomóc w karmieniu noworodka, z drugiej jednak niosą ryzyko kłopotów z laktacją. Takie osłonki są często stosowane przez mamy w pierwszych tygodniach karmienia w przypadku nieprawidłowej budowy sutków lub kłopotów z odpowiednim przystawieniem dziecka do piersi.

Winogrona podczas karmienia piersią są dozwolone ze względu na ich właściwości zdrowotne – są źródłem cennych flawonoidów, witamin i błonnika, a ponadto chronią przed nowotworami czy nadciśnieniem. Kobiety podczas laktacji powinny jednak pamiętać o umiarze w spożywaniu winogron, ponieważ te owoce zawierają bardzo dużo cukru.

Bób to jedna z najbardziej wartościowych roślin strączkowych. Ale zawiera też składniki, które mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha. Czy bób można jeść w czasie karmienia piersią?

Wiele przyszłych i świeżo upieczonych mam stawia sobie pytanie, co pić w czasie ciąży i karmienia piersią. W obu przypadkach najlepsza odpowiedź to… woda. Dla kobiet w ciąży i podczas laktacji jest najbardziej optymalnym napojem. Dlaczego picie wody w ciąży jest tak ważne? Ile pić wody, jaką wybrać i w jakiej ilości? Odpowiadamy na najbardziej nurtujące pytania!

Chronią przed anemią, rakiem, poprawiają widzenie, czasem jednak powodują wzdęcia. Czy karmiąca mama może bez przeszkód jeść brokuły?

Marchewka podczas karmienia piersią nie może być jedzona w nadmiarze! Na pewno nie powinna być też jedynym warzywem, które jesz. A tak niestety często się zdarza, jeśli karmiąca mama jest na diecie, bo boi się alergii u dziecka.

Niezbędne do każdego obiadu czy mało wartościowe i tuczące? Można je jeść codziennie, czy lepiej ograniczać w czasie karmienia piersią, żeby szybciej schudnąć po porodzie? Sprawdziliśmy.

Cykorię warto jeść szczególnie zimą, gdy mało jest świeżych warzyw. Poprawia urodę, ale to nie z tego powodu jest polecana dla karmiących mam.

Cieciorka bardzo dobrze zastępuje mięso, dlatego często jedzą ją wegetarianie. Warto jednak, aby ciecierzycę jadły też mamy karmiące piersią.

Osoby, które jedzą dużo warzyw liściastych są szczupłe, rzadziej chorują, mają ładną cerę. Warto jeść sałatę w czasie karmienia piersią, ale skąd mieć pewność, że nie ma w niej dużo nawozów i chemii?

Zielna czy żółta: która lepsza/ I czy w ogóle w czasie karmienia piersią można jeść fasolkę szparagową? M