Jak zachęcić niejadka do jedzenia? Zamień potrawę w dzieło sztuki! – przepisy

Na apetyt swoich dzieci narzeka w Polsce około 40% rodziców.

Czego unikać karmiąc niejadka?

• Karmienia na siłę, wciskania, które jest powszechnym błędem. Powodzenie może być tylko jednorazowe, a skutki na przyszłość – fatalne.
• Przekupienia dziecka. Obiad zjedzony w zamian za nową zabawkę nie jest sukcesem. Dziecko może przyzwyczaić się, że za każdy zjedzony posiłek należy mu się nagroda.

Prosty pateny na niejadka

Istnieje wiele patentów na niejadka. Zacznijmy od najprostszych. Nie podawajmy dziecku zwykłej kanapki, tylko połóżmy na talerzu dżdżownicę, a plasterek szynki zamieńmy w królika. Wystarczy fajny pomysł, a zwykły posiłek zamieni się na talerzu w kolorowy obrazek. – W diecie dziecka niezwykle ważne są warzywa i owoce. Jeśli stworzymy z nich zabawne zwierzątko albo kwiatka, maluch z pewnością bardzo chętnie wszystko zje. Nie zapominajmy jednak o źródłach białka i wapnia. – mówi Ewa Polińska z Monieckiej Spółdzielni Mleczarskiej.

Poznaj kilka pomysłów na przepisy dla każdego niejadka!

Sprawdź, jak postępować z niejadkiem.

Danie dla niejadka - sałatkowa myszka

Składniki:

• 1 ugotowany duży ziemniak
• 1 ugotowana marchewka
• 1 ugotowana pietruszka
• garść zielonego groszku
• 1 pomidorek koktajlowy
• kilka czarnych oliwek
• 50 g sera żółtego np. Aldamer MSM Mońki
• sól, pieprz
• szczypiorek

Jak przygotować sałatkową myszkę dla niejadka?

Pietruszkę i marchewkę pokroić w drobną kostkę. Poszatkować szczypiorek. Całość wymieszać z groszkiem, solą i pieprzem. Z ziemniaka, pomidorka i oliwki zrobić myszkę. Żółty ser pokroić w grube kawałki. Wszystkie składniki ładnie ułożyć na talerzu.

Kanapkowa dżdżownica dla niejadka

Składniki:

• bagietka pszenna
• kilka plastrów szynki drobiowej
• kilka plastrów sera żółtego
• pomidorki koktajlowe
• kilka czarnych oliwek
• sałata rzymska

Kanapka z królikami dla niejadka

Składniki:

• dwie kromki pełnoziarnistego chleba
• masło
• dwa plastry szynki drobiowej
• dwa plastry sera żółtego np.  Gouda MSM Mońki
• domowy ketchup
• szczypiorek

Zobacz też: Pomysły na śniadanie dla niejadka

Łódka na ogórkowym morzu dla niejadka

Składniki:

• 3 kromki pełnoziarnistego chleba
• 2 zielone ogórki
• 1 plaster sera żółtego Morskiego MSM Mońki
• 1 plaster sera żółtego Edamskiego MSM Mońki
• 1 rzodkiewka
• domowy ketchup
• 1 oliwka

Zobacz też: Koniec problemów z apetytem