Zachodzisz w głowę, co zapakować maluchowi do plecaka, żeby zapewnić mu energię na cały dzień. Sprawdź nasze podpowiedzi!
© Marco Mayer - Fotolia.com
© Marco Mayer - Fotolia.com
Pyszna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Przygotowana w domu tarta albo quiche z szynką lub rybą i warzywami zapewni dziecku siłę na cały pełny emocji dzień. Polecamy nasz przepis na tartinki z jajkiem i szynką.
Lsantilli - Fotolia.com
Zwinięty w rulon i pocięty na poręczne kawałki omlet z warzywami będzie dla dziecka miłą odmianą od drożdżówki czy bułki z szynką. Nadzienie można niemal dowolnie modyfikować, polecany szynkę, szpinak, żółty ser czy bakłażana.
Colinda McKie - Fotolia.com
Sałatka warzywna z pewnością dostarczy dziecku wielu niezbędnych witamin i minerałów, ale żeby była jednocześnie pożywna, dodaj do niej makaron lub kaszę. Wypróbuj przepis na kolorową sałatkę z makaronem.
Elenathewise - Fotolia.com
Fasola jest cennym źródłem witamin, minerałów i białka, zawiera lecytynę, która wzmacnia tkankę nerwową i mózg, poprawia koncentrację i zapamiętywanie. Jest więc idealna na drugie śniadanie dla przedszkolaka i ucznia. Na pewno spodoba im się sałatka Fasolinka.
ipsilonek - Fotolia.com
Często zdarza się, że dzieci nie przepadają za gotowaną jarzynką albo świeżymi warzywami pokrojonymi w słupki. Można wtedy przygotować warzywne krokiety z rybą. Są smaczne i poręczne, z łatwością zapakujesz je do pudełka na drugie śniadanie.
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
