Gdy nietrudno o przeziębienie, warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin. Wypróbuj przepisy na warzywno-owocowe sałatki.
sarsmis - Fotolia.com
sarsmis - Fotolia.com
Do sałatek nadają się nie tylko pomidory i ogórki, ale i te warzywa, które raczej kojarzą się z innymi potrawami. Do sałatki ze szpinakiem dodaj plastry pieczonego buraka i polej całość sokiem z cytryny.
dream79 - Fotolia.com
Sałatka warzywna - owszem, ale do połączenia owoców i warzyw nie masz już przekonania? Wypróbuj sałatkę Jasia i Małgosi z jabłkiem i orzechami, a wszyscy przekonacie się, jak świetnie te składniki pasują do siebie. Wypróbuj też nietypowe, ale zaskakująco smaczne połączenie fety lub koziego sera z arbuzem w lekkiej sałatce arbuzowej.
Elenathewise - Fotolia.com
Fasola zawiera wiele witamin i składników mineralnych oraz cenne białko roślinne. Warto włączyć ją do swojej diety. Jeśli nie masz pomysłu, co poza fasolką po bretońsku można z niej przygotować, wypróbuj sałatkę fasolinkę.
Barbara Dudzińska - Fotolia.com
Jeśli sałatka ma być czymś więcej, niż dodatkiem do posiłku, warto dodać do niej makaron lub gruboziarnistą kaszę i białko - np. tuńczyka. Będzie zdrowa i sycąca, polecamy przepis na sałatkę warzywną z tuńczykiem.
Maksim Shebeko - Fotolia.com
W sałatkach świetnie sprawdza się nie tylko kurczak. Zastąp drób grillowanymi kawałkami wołowiny lub opiekaną piersią kaczki w sałatce z makaronem i posyp ją sezamem.
Ekaterina Nikitina Fotolia.com
Ciekawą odmianą od tradycyjnych sałatek są ich wariacje z nietypowymi dodatkami i oryginalnymi przyprawami. Godna wypróbowania jest orientalna sałatka z kurczakiem i pomarańczami.
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
