Które dziecko nie lubi hamburgerów, frytek, pizzy? Żeby były zdrowe - przygotuj je sama w domu. Polecamy 5 przepisów.
Africa Studio - Fotolia.com
Africa Studio - Fotolia.com
Hamburgery mają bardzo złą sławę, głównie za sprawą popularności, jaką zdobyły w przydrożnych budkach i popularnych sieciach z szybkim jedzeniem. Jednak jeśli wybierzesz uważnie pełnoziarniste bułki, świeże mięso i warzywa, hamburgery przygotowane w domu mogą być smacznym i pełnowartościowym posiłkiem.
BeTa-Artworks - Fotolia.com
I hamburger w wersji de luxe: z serem i sosem. Zamiast plastrów sera topionego wybierz wasz ulubiony ser żółty, np. mozzarellę, a zamiast ciężkiego i tłustego sosu majonezowego - zrób sos z jogurtu. Polecamy przepis na cheeseburgery z sosem jogurtowym.
Viktor - Fotolia.com
Lubicie pizzę? Zamiast zamawiać ją z pobliskiej pizzerii zróbcie swoją wersję. Wyrabianie ciasta, gotowanie sosu, dobieranie składników - to świetna zabawa! Polecamy przepis na pizzę hawajską.
Jacek Chabraszewski - Fotolia.com
Domowa tortilla jest świetnym pomysłem na szybki obiad. Kup pełnoziarniste placki i nadziej je sałatką z kurczakiem.
Spaghetti to nie typowy fast food, ale jest sztandarową pozycją w barach z szybkim jedzeniem i uchodzi za jedno z dań, które można przygotować w 10 minut: wykorzystując sos ze słoika. My nie polecamy tej wersji, równie szybko, a o ile zdrowiej, jest przygotować sos w domu. Wypróbujcie przepis na spaghetti z sosem pomidorowym.
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
