W tym odcinku cyklu mamotoja.pl „Jak mogę pomóc?”, w którym psycholog odpowiada na problemy naszych czytelniczek, zapytaliśmy o ciało po ciąży będące często powodem stresu młodych mam. Bywa, że ciężko jest się pogodzić z tym, że kilogramy nie znikają tak szybko, jak byśmy chciały, a do tego dochodzi jeszcze presja otoczenia, aby jak najszybciej odzyskać dawną figurę. Jedna z mam mówi wprost: „Przestańcie mi mówić, jak powinno wyglądać moje ciało po ciąży. Po urodzeniu 3 dzieci wiem, czego się spodziewać po porodzie.(...) Zachęcają mnie do kupna cudownych kosmetyków odchudzających, żebym odzyskała sylwetkę sprzed ciąży”.
„Trzeba mieć dystans” – radzi dr Śniegulska. Jak mówi, jeżeli mamy w sobie siłę i jest to dla nas bardzo ważne to „walczmy o tę figurę i sylwetkę”. Jeśli jednak mamy poczucie, że są rzeczy ważne i ważniejsze, to trzeba się impregnować „na wszystkie głosy i reklamy”. „Nikt nie może za nas przeżyć naszego życia. W związku z tym nie może nam mówić, co mamy robić, a czego robić nie mamy” – mówi.
Dr Śniegulska podkreśla, że macierzyństwo, a zwłaszcza jego początki, to taki czas w życiu kobiety, w którym opieka nad dzieckiem pochłania ją właściwie w 100 procentach. „To jest moment, kiedy pełnię określoną rolę, na czymś innym muszę się skupić i czerpać przyjemność i satysfakcję z czegoś innego” - mówi.
„To ważne zadanie rozwojowe - akceptowanie zmian zachodzących w naszym ciele” – podkreśla psycholog. Jak mówi, ludzkie ciało cały czas się zmienia, „bez jednej przerwy”. Jeżeli pogodziłyśmy się z tym, to łatwiej będzie też o dystans do swojego wyglądu po ciąży.
„Jeśli wiem, że tak jest i jeśli to akceptuję, ale też dbam o ciało, nie że je jakoś bardzo źle traktuję, to pewnie łatwiej będzie mi poradzić sobie z tymi wszystkimi głosami, które pojawiają się wokół mnie” – mówi psycholog.
A wy jak podchodzicie to tematu ciała po ciąży? Czy przejmowałyście się dodatkowymi kilogramami, od razu zaczęłyście ćwiczyć, czy może zaakceptowałyście, że ciało kobiety po urodzeniu dziecka zmienia się? Podzielcie się swoim doświadczeniem w komentarzach!
Zobacz też:
Pomarszczone brzuchy, zwisająca skóra, setki rozstępów, blizna już zawsze przedzielająca brzuch na dwie części ... "Piękne ciało" to niezwykły projekt fotograficzny Jade Beall. Pokazuje ona, jak zmienia nas macierzyństwo. Tak wyglądają matki Nie znajdziesz tu smukłych modelek, które po 2 miesiącach od porodu wkraczają na wybiegi. Tu nie ma photoshopa, lecz prawdziwe ciała, prawdziwe historie kobiet – matek . Inspiracją do powstania "Pięknego ciała" była własne historia autorki. Przytyła ona w ciąży ponad 22 kg. Mimo że poród był dla niej wspaniałym przeżyciem, zaczęła popadać w depresję. Czuła się brzydka. Wiedziała, że zamiast przejmować się wyglądem, powinna być wdzięczną i szczęśliwą mamą, ale tak nie było. 95% matek nie wygląda tak, jak pokazują to media Zamieściła własne zdjęcie na swojej stronie internetowej i nagle tysiące kobiet napisało, że chciałoby być sfotografowanym przez Jade. Każda z nich chciała podzielić się swoją historią - historię macierzyństwa. Tak powstał projekt " Piękne ciało". Pokazuje on walkę kobiet z wagą, obwisłymi piersiami, rozstępami, zbyt wielkimi brzuchami, pomarszczoną skórą, by w końcu pokochać własne ciało takim, jakim jest. "Kiedy kobieta wierzy, że jest piękną, uwalnia swoje ciało z więzienia zwątpienia oraz poczucia, że jest nic nie watrą i staje się wzorem, jak kochać siebie, dla wszystkich młodych dziewcząt i chłopców." Rok od rozpoczęcia projektu Jade Baell w końcu znowu poczuła się piękną, a stało się to dzięki ponad 50 zachwycającym kobietom, które fotografowała. Stworzyła projekt pokazujący siłę i piękno matek. Czy ty czujesz się piękną kobietą? Czy narodziny dziecka zmieniły twoje poczucie atrakcyjności? - czytaj i pisz na forum babypnline.pl
W sieci nie brakuje fit mam, które z chęcią pokazują perfekcyjne ciała zaraz po porodzie. Płaski brzuch, zero rozstępów i obwisłej skóry. Wszystkie zapewniają, że to normalne i naturalne, a także, że jedynie wystarczy o siebie odpowiednio zadbać. Niestety rzeczywistość nie jest tak kolorowa, o czym przekonuje się boleśnie wiele kobiet. Magia internetu Choć internet to narzędzie dzięki, któremu mamy szybki dostęp do wielu informacji, to jednocześnie jest to narzędzie, które pozwala na … manipulację . Na szczęście coraz więcej kobiet pokazuje, jak jest naprawdę. Szwedzka blogerka Sandra Uhrding na swoim profilu na Instagramie pokazuje sztuczki dzięki, którym fotografowana osoba wygląda idealnie. Zdjęcia takie zestawia ze swoim rzeczywistym obrazem. Odpowiedni szlafrok, spodnie lub bielizna modelująca z wysokim stanem, wciągnięty brzuch i mamy perfekcyjną sylwetkę zaledwie 11 dni po porodzie! Post udostępniony przez sandrauhrdin (@sandrauhrdin) Wrz 17, 2017 o 3:01 PDT Typowa mama? Sandra nie wstydzi się pokazać, jak jest naprawdę i dodatkowo obnaża wiele kobiet, które chcą uchodzić za idealne. Niektóre panie, owszem mogą mieć płaski brzuch niemalże zaraz po porodzie, ale oprócz ćwiczeń czy kosmetyków, trzeba pamiętać, że dużą rolę odgrywa natura. Każda z nas ma trochę inne predyspozycje, a ciało potrzebuje czasu , by się zregenerować po 9 miesiącach ciąży i niekiedy trudnym porodzie. Sam połóg także nie jest łatwy dla organizmu. 🍩 worry! Dont be so hard to yourself and dont look to much on all perfect instagram pictures. Ofcourse we choose the best pic, but dont forget that we are humans to 😁 and I eat a lot of 🍩🍫🍬🍪🍭 #transformation Post udostępniony przez sandrauhrdin (@sandrauhrdin) Lis 30, 2017 o 2:10 PST Sandra zapewnia, że nad ciałem warto i trzeba pracować, ale...
