
Żylaki w ciąży: jak powstają i jak z nimi walczyć?
Żylaki to niestety coraz częstszy objaw w ciąży. Jakie są najczęstsze przyczyny powstawania żylaków? Jak zapobiec kłopotom z krążeniem? Sprawdź!
Problem żylaków dotyka ok. 40 proc. ciężarnych kobiet i często ma podłoże genetyczne. Ale w grupie ryzyka są także panie, które żylaki miały już przed ciążą, mają nadwagę przed ciążą lub zbyt szybko tyją w ciąży. Problemem może być także stojąca lub siedząca praca. Są nieładne, szpecą nogi, a w dodatku bolą i są niebezpieczne. Czy można sobie z nimi skutecznie poradzić? Podpowiadamy!
Czym są żylaki?
Żylaki to objaw przewlekłej niewydolności żylnej. Charakteryzują się tym, że żyły na nogach są poszerzone, wypukłe i widoczne gołym okiem w postaci niebieskich i fioletowych sieci nitek. Nieładnie wyglądają, przez co kobiety często wstydzą się nosić krótkie spódnice, ale to nie jest największy problem. Pajączki i żylaki wiążą się z różnymi dolegliwościami, takimi jak ból czy swędzenie nóg.
Jakich dolegliwości w ciąży nie można lekceważyć? Wyjaśnia ginekolog.
Co zwiększa ryzyko pojawienia się żylaków?
Problem ten dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, ale zdecydowanie częściej na żylaki cierpią kobiety. Tym większe jest ryzyko pojawienia się ich, im kobieta jest bardziej obciążona, np.:- na skutek ciąży - żylaki to problem, który dotyka ok. 40 procent kobiet w ciąży.
- przez geny - żylaki najczęściej mają podłoże genetyczne. To znaczy, że jeśli twoja mama je miała, ty również możesz się spodziewać kłopotów z pajączkami lub żylakami. Sprawdzisz to m.in. na badaniach kontrolnych u ginekologa (badania są refundowane prze NFZ).
Inne przyczyny pojawienia się żylaków to:
- nadwaga lub otyłość;
- siedząca lub stojąca praca;
- przeciążanie nóg na skutek dźwigania;
- wiek (im człowiek jest starszy, tym ryzyko wzrasta).
Żylaki w ciąży
Od drugiego trymestru krew może zacząć zalegać w dolnych kończynach, powodując ich spuchnięcie i bolesność żył; zwykle tych na nogach, ale czasem też w odbycie. Prawdopodobieństwo, że i tobie przydarzą się żylaki wzrasta, jeśli w twojej rodzinie ktoś cierpiał na tę dolegliwość w ciąży. Pajączki i żylaki mogą prowadzić do powikłań, m.in. do powstawania stanów zapalnych żył. Jeśli więc zauważysz u siebie wymienione objawy, powiedz o nich swojemu lekarzowi prowadzącemu ciążę.Jeśli przyszła mama jest obciążona genetycznie żylakami, może się z nimi borykać już w pierwszych miesiącach ciąży (zwłaszcza, gdy jest to kolejna lub mnoga ciąża). Pojawiają się one, ponieważ:
- zwiększa się ciśnienie z żył macicy w stronę żył miednicy;
- wzrsta ciśnienie w żyłach na nogach;
- krew zwiększa swoją objętość;
- włókna mięśniowe w ścianach żył ulegają rozluźnieniu;
- zmniejsza się sprężystość żył na skutej działania progesteronu.
Objawy żylaków
O tym, że możesz mieć problem z żylakami świadczą następujące sygnały. Nogi (zwłaszcza łydki):- swędzą,
- bolą,
- wydają się ciężkie,
- są obrzęknięte.

Zapobieganie żylakom w ciąży
Inwazyjne leczenie żylaków w ciąży nie jest wskazane, dlatego przyszła mama powinna przede wszystkim działać prewencyjnie, by ich uniknąć albo sprawić, by się nie powiększały. W walce z żylakami w ciąży skuteczne są:- unikanie nagłych skoków wagi;
- wykonywanie ćwiczeń poprawiających krążenie krwi;
- częste leżenie z nogami uniesionymi powyżej klatki piersiowej;
- odpowiednie nawadnianie organizmu (picie przyjnajmniej 2 litrów wody dziennie);
- stosowanie prawidłowej, bogatej w błonnik diety;
- unikanie długiego siedzenia lub stania;
- masaże stóp i łydek – wykonywane od stóp w górę;
- unikanie zakładania nogi na nogę podczas siedzenia;
- stosowanie naprzemienne natrysków, raz zimną, raz gorącą wodą;
- noszenie specjalnej opaski uciskowej bądź rajstop uciskowych.
Leczenie żylaków w ciąży
Istnieje kilka sposób leczenia żylaków, jednak nie stosuje się ich w ciąży. Lekarz może zaproponować ci leczenie dopiero kilka miesięcy po porodzie:- leczenie uciskowe;
- leczenie farmakologiczne;
- leczenie operacyjne;
- leczenie obliteracyjne.
Pamiętaj! Jeśli wiesz, że masz genetyczną skłonność do żylaków, zapytaj ginekologa, czy możesz wzmacniać nogi odpowiednimi ćwiczeniami.