Mleko z czosnkiem – jak działa, na co pomaga, przepisy
Mleko z czosnkiem to skuteczny domowy sposób na infekcje. Składniki pomagają zwalczać bakterie i wirusy, łagodząc objawy przeziębienia i grypy. Mleko zawiera wapń, fosfor, magnez, potas oraz cynk, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Czosnek z kolei działa jak naturalny antybiotyk.
Mleko z czosnkiem to domowy sposób na przeziębienie stosowany jeszcze przez nasze babcie. Choć połączenie czosnku z mlekiem może wydawać się niesmaczne, napój jest skuteczny w walce z przeziębieniem i łagodzi łagodne objawy grypy oraz ból gardła. Jeśli dziecko męczy kaszel, mleko z czosnkiem też mu pomoże!
Spis treści:
Na co pomaga mleko z czosnkiem?
Picie mleka z czosnkiem to dobry sposób na wzmocnienie odporności. Napój warto stosować, zwłaszcza w okresie zimowym, gdy wzrasta ryzyko przeziębienia. Po mleko z czosnkiem można sięgnąć także wtedy, gdy już pojawi się infekcja – połączenie mleka i czosnku pomaga łagodzić objawy takie jak: kaszel, ból gardła, chrypkę. Pomaga także przy atakach astmy.
Mleko z czosnkiem jest polecanym domowym sposobem na przeziębienie w ciąży, pomaga też zadbać o odporność ciężarnej. Przyszła mama może pić je bez obaw, a jeśli doda do napoju miód, wzmocni lecznicze działanie napoju. Na silniejsze przeziębienie, w tym kaszel, polecany jest dodatkowo syrop z cebuli i czosnku. Nie ma także przeciwwskazań, do picia mleka z czosnkiem podczas karmienia piersią – owszem, niemowlę może wyczuć smak i zapach czosnku w pokarmie, ale dzięki temu przyzwyczai się tego smaku.
Czosnek jest stosowany także jako środek na pasożyty. W tym przypadku jednak lepiej zrezygnować z połączenia czosnku z mlekiem na rzecz naparu z samego czosnku lub po prostu jeść surowe warzywo. Dr Wojciech Ozimek, znany specjalista chorób odkleszczowych i pasożytniczych, poleca zjadać 2-3 ząbki czosnku dziennie, by chronić organizm przed pasożytami. wzmacnia odporność dziecka
Mleka z czosnkiem nie powinny pić osoby z wrażliwymi żołądkami, gdyż czosnek potrafi podrażnić jego błonę śluzową.
Ważne: Surowy czosnek w niewielkim ilość możesz wprowadzać do diety dziecka po pierwszych urodzinach, wcześniej powinien być gotowany. Mleko z czosnkiem możesz podawać dziecku, które skończyło dwa lata – tu zawartość czosnku jest większa, a jest dość ciężkostrawny i może powodować wzdęcia.
Mleko z czosnkiem – jak działa?
Zawarta w czosnku allicyna działa bakteriobójczo (czosnek nie bez powodu nazywany jest naturalnym antybiotykiem!), a mleko dostarcza m.in. witaminy D, B i A.
Skuteczność mleka z czosnkiem w leczeniu przeziębień wynika ze składników odżywczych obu produktów:
- mleko – zawiera m.in. witaminy A, D, E, K, a także witaminy z grupy B. Jego dobroczynne działanie wzmacniają cynk, wapń, potas, fosfor i magnez. Zawarty w mleku tłuszcz tworzy na błonie śluzowej gardła powłokę łagodzącą ból i chrypę. Mleko nawadnia też organizm, co jest bardzo ważne podczas wszelkich infekcji.
- surowy czosnek – zawiera związki flawonoidowe, witaminy z grupy B, sole mineralne, a także mikroelementy: magnez, żelazo, mangan, wapń, cynk, fosfor, chlor, jod. Ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe dzięki zawartości allicyny, której działanie porównywane jest do penicyliny.
Mleko z czosnkiem – przepisy
Jak zrobić mleko z czosnkiem? Przepis jest bardzo prosty:
- 250 ml mleka,
- ząbek czosnku.
Aby napój był skuteczny, nie gotuj czosnku wraz z mlekiem. Podgrzej mleko, dodaj do niego rozgnieciony lub pokrojony w plasterki czosnek. Pij, gdy cała mikstura jest jeszcze ciepła, najlepiej dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
Możesz też pić:
- mleko z masłem i czosnkiem – lepiej smakuje niż samo mleko z czosnkiem (ale jest bardziej kaloryczne).
- mleko z czosnkiem i miodem – napój jest smaczniejszy i ma jeszcze większą moc w walce z infekcjami.
Mleko z czosnkiem i miodem wspomaga leczenie kaszlu, bólu gardła, łagodzi inne objawy przeziębienia i pomaga zasnąć. Skuteczność miodu w łagodzeniu kaszlu i bólu gardła została udowodniona naukowo. Aby przygotować mleko z miodem i czosnkiem potrzebne są: 250 ml mleka, ząbek czosnku i łyżka miodu.
Ważne: Miód dodajemy do ciepłego mleka. Nie wolno dodawać go do gorących płynów, ponieważ w ten sposób niszczymy jego dobroczynne właściwości.
Jeśli dziecko lub dorosły jest przeziębiony, powinni dużo pić. I choć najlepszym napojem jest woda, w czasie infekcji warto wypijać także napoje, które pomagają zwalczać wirusy i bakterie odpowiedzialne za złe samopoczucie, takie jak właśnie mleko z czosnkiem. Warto także sięgać po napar z lipy (idealny na gorączkę), napój imbirowy z miodem (działa przeciwzapalnie i rozgrzewa), herbatę z sokiem z czarnego bzu (łagodzi objawy grypy i przeziębienia).
Zobacz także: